Permainan olahraga untuk kelas pendidikan jasmani (PE) taman kanak-kanak harus memadukan kesenangan dengan keterampilan motorik dasar. Society of He alth and Physical Educators, atau SHAPE America, telah menetapkan P. E. standar untuk setiap tingkat kelas untuk membantu Anda mengidentifikasi keterampilan mana yang perlu disertakan dalam permainan olahraga untuk taman kanak-kanak.
Game Gym Dalam Ruangan untuk TK
Permainan olahraga dalam ruangan untuk anak usia lima dan enam tahun biasanya memerlukan ruang terbuka yang luas seperti gimnasium dan peralatan olahraga anak standar seperti bean bag, hula hoop, berbagai macam bola, cone, dan musik.
Bean Bag Hoopscotch
Permainan gym yang menggunakan bean bag sangat bagus untuk kelompok usia ini karena jika anak secara tidak sengaja tertabrak bean bag, tidak akan terlalu sakit. Permainan sederhana ini dimainkan seperti Hopscotch dan berfokus pada keterampilan melompat dan menjaga keheningan sesaat dalam berbagai posisi.
- Siapkan stasiun dengan empat bean bag dan empat hula hoop dengan pola melingkar, masing-masing dengan posisi tertulis di selembar kertas yang ditempatkan di dalamnya seperti one-leg stand, squat, down dog, dan kepiting.
- Siapkan stasiun terpisah yang memiliki satu bean bag dan merupakan kursus Hopscotch, atau kursus Hoopscotch, menggunakan hula hoop yang panjangnya minimal 7-10 hoop.
- Pada gilirannya, seorang siswa pergi ke stasiun posisi dan melemparkan setiap bean bag hingga mendarat di dalam lingkaran. Urutan posisi yang mereka ambil adalah urutan yang mereka gunakan untuk kursus Hoopscotch.
- Siswa kemudian pergi ke kursus Hoopscotch dan melemparkan bean bag. Lingkaran yang ditujunya adalah seberapa jauh mereka harus melangkah.
- Siswa melompat ke ring pertama, mendarat, lalu mencapai posisi pertamanya dan menahannya selama lima hitungan.
- Anak terus melompat ke ring dan menahan posisi hingga mencapai bean bag hoop.
- Anda dapat mengatur tiga stasiun ini dan meminta anak-anak berlomba satu sama lain atau melacak siapa yang berlari paling jauh dengan benar dalam kursus Hoopscotch.
Jatuhkan, Tangkap, Lempar Tag
Guru olahraga dan anak-anak akan bekerja sama untuk mencoba membuat semua orang tetap terlibat dalam permainan tagar yang unik ini daripada mencoba membuat orang lain keluar. Anak-anak akan berlatih menjatuhkan bola, menangkapnya sebelum memantul dua kali, dan melemparnya.
- Untuk memulai, anak-anak harus berlarian di gym seperti dalam permainan kejar-kejaran sementara guru memegang bola.
- Saat guru berteriak "tandai", semua anak berhenti dan melihatnya.
- Guru melempar bola kepada siswa yang harus menjatuhkan bola dan menangkapnya sebelum memantul dua kali.
- Pemain melempar bola kembali ke guru dan permainan berlanjut sampai semua orang mendapat giliran.
- Anak mana pun yang tidak menangkap atau melempar bola dengan benar akan keluar dari permainan.
Dribble Bola Basket Musikal
Anak-anak akan belajar menggiring bola basket dengan satu tangan dalam aktivitas bola basket untuk anak-anak yang menyerupai Kursi Musik ini. Kamu memerlukan bola basket untuk setiap siswa dan sesuatu untuk memutar musik.
- Suruh anak-anak tersebar di sekitar gym sehingga mereka memiliki jarak setidaknya dua lengan di antara mereka.
- Mulai musik dan minta anak mulai menggiring bola.
- Saat Anda menghentikan musik, anak-anak harus segera berhenti menggiring bola dan duduk di atas bola di tempatnya berdiri.
- Jika seorang anak kehilangan kendali atas bola saat musik berhenti, mereka tidak dapat mengejarnya.
- Anak mana pun yang tidak bisa/tidak duduk di atas bolanya saat musik berhenti dianggap kalah.
- Anak terakhir yang tersisa dalam permainan adalah pemenangnya.
Balon Nama Jatuhkan
Siswa akan saling mempelajari nama satu sama lain dan cara melakukan tendangan voli benda ringan ke atas dalam permainan mudah ini. Kamu memerlukan satu balon untuk bermain.
- Guru memulai dengan bola di tengah gym sementara anak-anak berlari mengelilinginya dengan gerakan searah jarum jam.
- Guru mendemonstrasikan cara melayangkan balon ke atas setinggi-tingginya sambil memanggil nama salah satu siswa.
- Siswa itu berlari ke tengah dan menangkap balon sebelum menyentuh tanah.
- Siswa kemudian mengulangi tindakan gurunya.
- Permainan berlanjut hingga balon menyentuh tanah, kemudian dimulai kembali dengan guru di tengah.
- Sebagai anggota kelas, lihat apakah Anda dapat meminta setiap orang untuk melakukan tendangan voli balon satu kali tanpa menyentuh tanah.
Game Gym Luar Ruang untuk TK
Permainan untuk anak-anak yang dimainkan di luar ruangan di taman kanak-kanak menampilkan gerakan fisik yang besar dan melempar atau menendang bola karena ruang terbuka membuat permainan tersebut lebih aman. Carilah cara untuk memanfaatkan lingkungan alami atau perlengkapan luar ruangan yang tidak bergerak dalam permainan gym.
Lomba Estafet Melewati Garis
Anak-anak TK belajar cara melempar dengan kaki berlawanan ke depan dalam lomba lari estafet sederhana ini. Anda memerlukan sebuah bola kecil untuk setiap tim, garis start, garis finis, dan lima tali panjang atau satu set lima tali lompat untuk setiap tim. Atur tali dan tali secara horizontal dengan jarak sekitar sepuluh kaki di antara setiap tali. Bagi kelas menjadi tim beranggotakan empat orang.
- Pemain pertama di masing-masing tim memulai dari garis start, berlari ke Jalur 1 dan melempar bola ke Pemain 2 (yang berada di Jalur 2) dengan kaki lawannya ke depan dan melewati Jalur 1.
- Pemain 2 berlari ke Jalur 3, lalu melemparkan bola ke atas ke Pemain 3 (yang berada di Jalur 4) dengan kaki lawannya ke depan melewati Jalur 3.
- Pemain 3 berlari ke Jalur 5, melemparkan bola ke atas ke Pemain 4 (yang berada di garis finis) dengan kaki lawannya maju melewati Jalur 5.
- Pemain 4 menangkap bola dan melewati garis finis.
- Anggota tim mana pun yang tidak melempar bola dengan benar dan berada dalam jarak satu kaki dari rekan setim berikutnya, harus kembali ke awal dan mencoba lagi.
Tendangan Mundur
Jadikan permainan sepak bola standar lebih menyenangkan saat Anda bermain secara terbalik. Anak-anak belajar menendang bola yang tidak bergerak dengan bagian dalam kaki mereka di permainan aneh ini. Siapkan lapangan sepak bola standar dengan home base, base pertama, base kedua, base ketiga, dan gundukan pelempar. Bagilah anak-anak menjadi dua tim yang setara.
- Pelempar sebenarnya adalah penendang dalam permainan ini.
- Pelempar menurunkan bola dan menendangnya ke arah home plate lalu berlari ke base ketiga.
- Anak-anak dalam tim penendang menunggu di belakang home plate seperti biasanya, namun melangkah ke gundukan pelempar saat giliran mereka untuk menendang.
- Bermain dengan aturan yang sama seperti sepak bola, hanya pelari yang bergerak dari base ketiga, ke base kedua, ke base ketiga, lalu pulang untuk mencetak angka.
Tangkap Lompat Tali
Siapkan permainan sederhana Tangkap Bendera di mana setiap tim mempunyai tali lompat untuk melindungi, bukan bendera. Permainan ini bekerja paling baik jika Anda memiliki beberapa tim yang lebih kecil dan membantu anak-anak belajar lompat tali. Setiap tim mencoba mencuri lompat tali dari semua tim lainnya sambil menjaga keamanan lompat tali mereka sendiri. Lompat tali setiap tim harus mudah dijangkau oleh orang lain dan tidak dipegang oleh anggota tim. Jika seorang anak mencuri lompat tali tim lain, mereka lompat tali kembali ke "markas" mereka di mana tali timnya disimpan dan lompat tali menggunakan tali lawan selama sisa permainan di base. Tim yang paling banyak menangkap lompat tali lainnya dan tetap aman, dialah pemenangnya.
Game Gym TK Tanpa Peralatan
Ketika Anda memiliki anggaran terbatas atau tidak ingin mengeluarkan banyak peralatan olahraga, permainan olahraga untuk anak TK yang tidak menggunakan peralatan apa pun akan berguna. Permainan ini dapat dimainkan di dalam atau di luar ruangan dan memudahkan Anda memanfaatkan seluruh waktu gym tanpa membuang waktu untuk menyiapkan atau mengeluarkan perlengkapan.
Red Rover Terguling
Anak-anak berlatih standar gym dengan berguling ke samping dalam posisi tubuh sempit dalam permainan taman bermain klasik Red Rover.
- Pisahkan kelompok menjadi dua tim dan mintalah mereka berdiri dalam garis horizontal saling berhadapan dengan jarak sekitar sepuluh kaki di antara mereka.
- Pada giliran satu tim berseru "Red Rover biarkan (masukkan nama siswa dari tim lawan) berguling."
- Siswa yang mereka sebutkan harus berguling ke samping dari posisinya sampai mereka dapat menjangkau dan menyentuh salah satu anggota tim lawan.
- Saat pemain bergulir, tim yang memanggilnya menghitung mundur dari 20 hingga 0.
- Jika pemain menyentuh anggota tim lawan sebelum hitungan nol, mereka bergabung dengan tim tersebut.
- Tim dengan pemain terbanyak pada akhirnya menang.
Simon Mengatakan Tag Tarian Rahasia
Menggunakan keterampilan lokomotor sebagai respons terhadap tarian kreatif yang dipimpin oleh guru dapat menjadi standar yang sulit untuk diterapkan. Perpaduan seru antara Simon Says dan Tag ini akan membuat seluruh kelas asyik.
- Pilih sekitar 10 gerakan tarian berbeda untuk digunakan dalam permainan.
- Pilih satu siswa untuk menjadi "It" dan bisikkan salah satu gerakan tarian ini kepada mereka.
- Mainkan permainan Simon Says menggunakan gerakan tarian ini sebagai arahanmu.
- Saat Anda mengucapkan "Simon bilang" untuk melakukan gerakan dansa rahasia, Anda membisikkannya ke "Itu", mereka akan mulai mencoba menandai anak-anak lain hingga Anda menyebutkan arahan Simon berikutnya.
- Setiap anak yang ditandai juga menjadi "Itu" dan Anda memberi tahu mereka semua secara rahasia apa gerakan tarian rahasia selanjutnya.
Ikuti Pola
Bersiaplah menghadapi anak-anak yang liar dan gila dalam permainan energik yang menggabungkan aktivitas keseimbangan dengan pola bergerak. Anak-anak berlarian di sekitar ruangan seolah-olah mereka ingin diberi tanda saat guru memberikan arahan setiap beberapa menit. Setiap arahan harus mencakup jenis gerakan apa yang akan digunakan dan pola penggunaannya. Misalnya, Anda dapat mengatakan "Melompat zig-zag!" dan anak-anak harus melompat dengan pola zig-zag di sekitar ruangan. Jika seorang anak melakukan gerakan yang salah atau pola yang salah, ia tersingkir. Anak terakhir dalam permainan adalah pemenangnya. Tindakan dan pola lain yang dapat digunakan meliputi:
- Melewatkan
- Melompat dan mendarat dengan dua kaki
- Melompat dan mendarat dengan satu kaki
- Berderap
- Melompat dengan satu kaki
- Pola lingkaran
- Garis lurus ke depan
- Garis lurus ke belakang
Ajak Anak Aktif di Gym
Meskipun kelas olahraga dimaksudkan untuk menjadi tempat yang menyenangkan dan tempat di mana anak-anak dapat melepaskan sebagian energinya, mereka juga seharusnya belajar dan mempraktikkan keterampilan penting untuk menjaga kesehatan fisik. Permainan pendidikan jasmani dan permainan gerak di taman kanak-kanak dapat mencakup aktivitas kompetitif dan non-kompetitif yang menonjolkan berbagai keterampilan fisik dan membuat anak bersemangat melakukan aktivitas fisik.
