Cobalah solusi unik ini untuk menenangkan bayi Anda yang menangis!
Sekarang jam 2 pagi dan bayi tidak berhenti menjerit. Dia kering. Dia diberi makan. Anda telah mengayunkannya dan meringkuknya. Namun, waktu terus berlalu dan dia masih tidak dapat dihibur. Sebelum Anda mencabut setiap helai rambut di kepala Anda, luangkan waktu sejenak untuk berhenti sejenak dan bernapas dalam-dalam. Ada solusinya, dan ini lebih sederhana dari yang Anda kira. Cobalah cara yang disetujui orang tua ini untuk membuat bayi berhenti menangis.
Mengapa Bayi Menangis?
Sebelum usia tiga bulan, menangis adalah satu-satunya alat komunikasi bayi Anda. Artinya, mereka akan menangis saat lapar, lelah, mengeluarkan gas, kedinginan, kepanasan, basah, atau kesakitan. Seiring bertambahnya usia, tumbuh gigi, refluks asam, rangsangan berlebihan, penyakit, dan keinginan untuk diperhatikan juga menjadi penyebab menangis.
Namun, bagi segelintir orang yang kurang beruntung, kolik juga dapat menyebabkan tangisan dan jeritan yang tiada habisnya. Menurut American Academy of Family Physicians, "kolik sering kali didefinisikan dengan 'aturan tiga': menangis selama lebih dari tiga jam per hari, lebih dari tiga hari per minggu, dan lebih dari tiga minggu." Yang paling menonjol dari kondisi ini adalah kondisi ini terjadi pada bayi yang tampak sehat.
Setelah Anda mengetahui penyebab jelas mengapa bayi Anda menangis, Anda dapat mencoba beberapa strategi berbeda untuk membantunya tenang.
Cara Membuat Bayi Berhenti Menangis
Dokter Anak Dr. Harvey Karp adalah salah satu pakar bayi paling tepercaya di Amerika dan terkenal dengan teknik menenangkan bayinya. Dianggap sebagai "lima S", ia merekomendasikan membedong, memposisikan bayi miring atau tengkurap saat menggendongnya, mendiamkan, mengayun, dan menghisap dot sebagai metode terbaik untuk menenangkan bayi saat menangis. Meskipun semua ini merupakan solusi yang sangat efektif, namun tidak akan menyelesaikan setiap masalah. Itu sebabnya kami telah menguraikan beberapa metode unik tentang cara menenangkan bayi yang menangis sehingga Anda akhirnya bisa merasa lega.
1. Ikuti Aturan 5-8
Salah satu cara termudah untuk membuat bayi Anda tenang adalah dengan berdiri dan berjalan-jalan selama lima menit. Tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan? Yang cukup menarik, Kumi Kuroda, Peneliti Utama di Pusat Ilmu Otak RIKEN di Jepang, menerbitkan sebuah penelitian yang menemukan parameter tepat yang diperlukan agar bayi kembali tidur. Yang harus dilakukan orang tua hanyalah berjalan-jalan selama lima menit, menambahkan beberapa gerakan tiba-tiba, dan kemudian duduk selama delapan menit lagi. Hal ini memungkinkan detak jantung bayi Anda melambat terlebih dahulu dan kemudian memberi mereka jangka waktu yang tepat untuk sepenuhnya tertidur di alam mimpi.
2. Tepuk-tepuk pantat mereka
Pernah bertanya-tanya mengapa bayi Anda tidur nyenyak di dada Anda, namun langsung menangis saat Anda menariknya? Itu karena mereka merasa nyaman mendengar detak jantung Anda. Suara ini membekas pada seorang anak saat mereka berada di dalam kandungan. Namun, jika dia menangis, dia mungkin kesulitan mendengar suara yang menenangkan ini. Dengan menepuk pantatnya dengan lembut, kamu dapat meniru suara tersebut dan segera mengakhiri air matanya.
3. Bantu Mereka Meregangkan
Saat bayi menyusu pada botol, mau tidak mau ia akan menelan udara. Ditambah fakta bahwa sistem pencernaan mereka belum sepenuhnya berkembang, dan tidak mengherankan jika bayi Anda mengeluarkan sedikit gas dari waktu ke waktu. Jika bersendawa pada si kecil tidak berhasil setelah ia menyusu, cobalah melakukan tummy time dan kemudian bantu bayi Anda melakukan tendangan sepeda. Kedua aktivitas tersebut dapat mengatasi gelembung gas yang terperangkap di perutnya.
4. Bawa Mereka Ke Tempat yang Lebih Tenang
Bayi Anda menghabiskan 40 minggu yang panjang di dalam rahim Anda. Itu hangat, gelap, dan sunyi. Dunia yang besar, cerah, dan ramai ini bisa memberikan banyak hal untuk dinikmati dan terkadang bayi Anda perlu istirahat sejenak dari semua kegembiraan. Jika masalahnya adalah rangsangan berlebihan, cara termudah untuk menenangkan bayi yang rewel adalah dengan pergi ke tempat yang tenang dan gelap. Nyalakan mesin white noise atau musik instrumental yang menenangkan dan baringkan mereka di tempat tidurnya. Langkah terakhir ini sangat penting karena Anda ingin menghindari keterlibatan indra mereka dalam hal ini. Mengapa? Meskipun sentuhan dapat memberikan kenyamanan dalam beberapa situasi, sentuhan dapat menyebabkan kesusahan jika rangsangan berlebihan menjadi pemicu tangisan.
5. Nikmati Waktu Mandi
Air hangat saat mandi dapat langsung memberikan efek menenangkan pada bayi. Jika bayi Anda biasanya menikmati waktu mandinya, pertimbangkan untuk menambahkan sesi waktu mandi tambahan ketika ia sangat kesal. Sabun dan lotion beraroma lavender juga dapat membantu bayi Anda rileks.
6. Pijat Bayi Anda
Penelitian menunjukkan bahwa pijat bayi dapat bermanfaat bagi bayi dan orang tua, menjadikannya cara sederhana untuk menenangkan si kecil dan sekaligus menjalin ikatan dengan mereka! Ini membantu meningkatkan pernapasan mereka, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur. Ini juga dapat membantu mengurangi gas. Untuk menambah ketenangan, losion lavender adalah pilihan tepat untuk menenangkan bayi Anda atau menidurkannya kembali.
7. Libatkan Indra Mereka
Terkadang, sedikit gangguan saja sudah cukup. Cara terbaik untuk mengalihkan perhatian bayi adalah dengan menstimulasi indranya - nyalakan musik, goyangkan mainan di pandangannya, nyalakan program kontras tinggi seperti Sensory Bear, atau ajak dia keluar rumah dan terkena sinar matahari. Jika faktor 'wow' cukup besar, bayi Anda mungkin lupa alasan pertama kali mereka kesal!
8. Ambil Mainan Teether Unik
Jika tumbuh gigi adalah sumber rasa sakit mereka, berikan mereka sesuatu yang berguna untuk dikunyah! Tabung teether silikon bertekstur adalah pilihan tepat yang mungkin akan membuat mereka tersenyum. Teether air adalah pilihan fantastis lainnya yang dapat meredakan nyeri dalam hitungan detik. Ini akan membuat gusi mereka mati rasa dan memungkinkan Anda untuk beristirahat sejenak.
9. Ubah Jenis Formula atau Perhatikan Apa yang Anda Makan
Masalah perut bisa membuat siapa pun ingin menjerit! Ibu menyusui - apakah Anda pernah makan makanan pedas, produk kedelai atau susu, atau sayuran seperti brokoli atau kubis brussel? Jika ya, ASI Anda mungkin membuat bayi Anda kembung, membuatnya kesakitan, atau bahkan memicu mual, muntah, dan diare. Bayi yang diberi susu formula juga dapat menunjukkan gejala-gejala ini dan dapat muncul begitu saja. Jika bayi Anda sangat rewel setelah waktu makan, mungkin ini saatnya meninjau kembali pilihan menu Anda.
10. Pertimbangkan Musimnya
Apakah ini musim semi? Apakah ini musim gugur yang kering? Apakah kadar ragweed lebih tinggi dari biasanya? Jika Anda menderita alergi musiman, kemungkinan besar bayi Anda juga mengalami hal yang sama. Sayangnya, si kecil disarankan menunggu untuk mengonsumsi antihistamin hingga ia berusia dua tahun, kecuali jika diarahkan lain oleh dokternya. Artinya, Anda perlu mencari cara lain untuk membersihkan saluran hidung kecil mereka. Orang tua dapat melakukan hal ini dengan menyalakan pelembab udara, menggunakan tetes garam, atau dengan menyalakan pancuran air dengan suhu tinggi dan membiarkan uapnya mengeluarkan lendir yang menumpuk di sinus mereka. Selain itu, jangan lupa untuk mengganti filter udara rumah Anda sebulan sekali dan menyedot debu secara rutin, terutama jika Anda memiliki hewan peliharaan.
11. Gendong Wajah Mereka
Tahukah Anda bahwa wajah bayi Anda sangat sensitif terhadap sentuhan? Selama beberapa minggu pertama kehidupannya, penglihatan bayi masih dalam tahap perkembangan. Untungnya, evolusi telah memastikan bahwa si kecil masih memiliki alat yang mereka butuhkan untuk mencari makanan. Perasaan yang meningkat di wajah mereka membantu mereka menemukan lokasi puting susu ibu mereka untuk menyusu. Ini bisa menjadi keuntungan bila Anda ingin menenangkan bayi yang menangis. Cukup baringkan mereka dan gendong wajahnya dengan tangan Anda. Usap pipi dan pelipisnya. Tanggapan mereka mungkin akan mengejutkan Anda!
12. Kunjungi Dokter Anak
Jika si kecil baru-baru ini terserang flu, ia mungkin terkena infeksi sekunder. Pikirkan kapan bayi Anda menangis. Jika jeritan tersebut bertepatan dengan saat mereka berbaring, tetapi sepertinya berhenti saat mereka berdiri, mungkin penyebabnya adalah infeksi telinga. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, dan seringkali, satu-satunya gejalanya adalah kerewelan saat berbaring. Jika menurut Anda hal ini mungkin menjadi penyebab tangisannya, buatlah janji bertemu dengan dokter anak. Mereka dapat meresepkan antibiotik dan memberi tahu Anda dosis Tylenol yang tepat untuk membantu mengatasi rasa sakit.
Ingatlah untuk Menenangkan Diri Agar Dapat Menenangkan Bayi Anda
Bayi menangis. Ini adalah fakta kehidupan yang sangat disayangkan. Namun jika Anda merasa kewalahan saat ini, mundurlah selangkah. Letakkan bayi Anda di tempat yang aman, seperti tempat tidurnya, pergilah ke ruangan lain, dan luangkan waktu sejenak untuk diri sendiri. Bernafas dalam-dalam. Jika ada orang di rumah yang bisa membantu, mintalah. Beri diri Anda waktu untuk menenangkan diri. Bagaimanapun, menjadi orang tua itu sulit, dan kesehatan mental Anda penting. Ketahuilah bahwa hal ini akan menjadi lebih mudah seiring berjalannya waktu dan Anda serta bayi Anda akan menemukan ritme Anda sebelum Anda menyadarinya.
