Berbicara di depan umum bisa terasa sangat menegangkan. Bersiap dapat membantu Anda unggul dalam semua jenis skenario berbicara di depan umum.
Berbicara di Depan Umum di Sekolah
Anda mungkin diharuskan berbicara di depan umum di sekolah. Situasi ini dapat berkisar dari berbicara di depan umum dalam jumlah kecil di kelas hingga berbicara di depan seluruh sekolah. Berdasarkan tingkat kenyamanan Anda, ada beberapa trik yang dapat Anda gunakan untuk menjaga diri Anda tetap teratur dan siap.
Berbicara di Depan Orang Dewasa
Jika Anda berbicara di depan administrator, orang tua, atau orang dewasa lainnya, nada dan pilihan kata Anda akan sedikit berbeda dibandingkan jika Anda berbicara di depan teman-teman Anda saja. Saat berbicara atau menyampaikan ide kepada orang dewasa, ingatlah untuk:
- Bersiaplah dengan beberapa poin pembicaraan. Ini dapat dicetak untuk membantu membangkitkan ingatan Anda saat Anda berbicara, atau digunakan sebagai pedoman umum untuk dipelajari sebelum berbicara dengan mereka.
- Buat tayangan slide atau selebaran untuk membantu Anda tetap pada jalur dan fokus, sekaligus memberikan bantuan visual yang berguna kepada audiens Anda.
- Lakukan kontak mata dengan semua orang yang Anda ajak bicara saat berbicara, seperti yang Anda lakukan dalam percakapan satu lawan satu.
- Perlambat kecepatan bicara Anda, karena Anda mungkin berbicara lebih cepat jika Anda merasa gugup.
- Ingatlah untuk berhenti sejenak dan menarik napas dalam-dalam. Meskipun mungkin terasa seperti Anda berhenti terlalu lama, cukup beberapa detik agar Anda dapat berkumpul kembali.
- Latih pidato Anda di depan orang dewasa lainnya dan mintalah tanggapan yang jujur.
- Sesuaikan bahasa Anda agar lebih menarik bagi orang dewasa yang Anda ajak bicara.
- Jangan takut untuk menonjol dan melakukan sesuatu yang kreatif untuk presentasi Anda. Ini mungkin berarti membawa alat peraga, berpakaian dengan cara tertentu, dan menggunakan musik untuk menekankan pidato Anda.
Berbicara di Depan Teman
Anda mungkin perlu berbicara di depan teman-teman Anda di ruang kelas, di pertemuan, atau selama presentasi kelas. Untuk melakukan pekerjaan dengan baik, ingatlah untuk:
- Sesuaikan pidato Anda sehingga menarik bagi rekan-rekan Anda. Ini berarti mengubah bahasa, nada, dan gaya bicara Anda sehingga audiens merasa terhubung dengan Anda dan lebih memahami topik Anda.
- Mintalah orang lain membaca pidato Anda dan menempatkan diri Anda pada posisi rekan Anda. Catat seberapa baik Anda menerima pidato Anda, apa yang perlu diubah, dan apa yang Anda anggap baik.
- Minta pendapat beberapa rekan tentang topik pidato Anda. Perhatikan tanggapan mereka.
- Jika Anda mengangkat tangan di kelas, atau diminta membacakan sesuatu dengan suara keras, tarik napas dalam-dalam terlebih dahulu dan bayangkan Anda sendirian. Jika kamu membuat kesalahan, jeda saja dan luangkan waktu sejenak.
- Ingatlah bahwa berlatih akan membantu Anda merasa senyaman mungkin. Baik Anda berbicara di depan banyak orang atau sedikit orang, ambil kesempatan sebanyak mungkin untuk berlatih melakukannya.
- Rekan Anda mungkin menyukai pidato yang lebih interaktif, sehingga Anda dapat mempertimbangkan cara untuk melibatkan mereka dalam percakapan seperti meminta masukan, menanyakan apakah mereka memiliki pertanyaan, atau menanyakan beberapa pertanyaan menarik. Dengan cara ini fokus dapat beralih pada Anda selama beberapa menit dan Anda dapat bertindak sebagai fasilitator.
Public Speaking di Acara atau Debat
Anda mungkin diminta untuk berbicara jika Anda berada di klub, tim debat, debat di kelas, atau di pameran sains. Penonton ini sering kali terdiri dari orang dewasa dan teman-teman Anda.
Mempersiapkan Argumen
Jika Anda diminta untuk mempersiapkan satu sisi argumen atau debat, Anda harus membuat rencana yang sesuai. Pertimbangkan:
- Mempersiapkan kedua sisi argumen sehingga Anda dapat mengantisipasi dengan lebih baik apa yang mungkin dikatakan lawan Anda dan tuliskan pokok pembicaraan Anda dengan tepat. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga membantu Anda berlatih dan jika mungkin mintalah beberapa orang menonton sehingga Anda dapat berlatih berbicara di depan umum untuk menambah tekanan.
- Mintalah seseorang mengatur waktu sanggahan argumen Anda dan mintalah mereka menghitung mundur saat Anda memberikan tanggapan. Ini dapat membantu Anda bekerja dengan cepat di bawah tekanan waktu.
- Rekam diri Anda saat memberikan argumen pembuka dan kritik diri Anda sendiri. Anda juga dapat meminta teman dan anggota keluarga tepercaya untuk memberikan masukan juga. Lakukan beberapa pengambilan dan catat mana yang tampaknya paling meyakinkan dan alasannya.
- Jika memungkinkan, ciptakan tekanan dan stres sebanyak mungkin dengan menyemangati diri sendiri dan melatih pokok pembicaraan Anda. Dengan cara ini ketika peristiwa nyata terjadi, Anda siap berangkat.
- Pastikan catatan Anda teratur dan soroti area yang cenderung Anda lupakan atau temukan, sehingga mata Anda akan fokus padanya jika Anda memerlukan penyegaran cepat.
Menciptakan Pidato yang Kohesif
Untuk membuat pidato yang mengharukan, pikirkan dengan siapa Anda berbicara, poin apa yang ingin Anda sampaikan, dan apa yang paling menarik bagi audiens Anda. Anda juga dapat:
- Rekam pidato Anda dan atur waktu Anda melakukannya. Dengarkan kembali beberapa pengambilan dan putuskan mana yang menurut Anda paling berhasil.
- Latihan membaca pidato Anda sendiri di depan cermin. Berlatihlah melakukan kontak mata, melihat sekeliling ruangan, dan menemukan tempat Anda di kertas atau kartu catatan.
- Hafalkan pidato Anda jika memungkinkan dan berlatihlah mengulangi seluruh pidato Anda berulang kali. Artinya, meskipun Anda melakukan kesalahan, Anda tetap melakukannya seolah-olah ada penonton yang hadir. Ingat, mereka tidak akan tahu kamu gagal.
- Bayangkan diri Anda melakukannya dengan baik dan terhubung dengan audiens Anda. Ingatlah terus gambaran ini sampai pidato Anda selesai.
Tetap Tenang
Rasanya menakutkan dan mungkin sedikit canggung untuk memberikan pidato. Untuk membantu diri Anda tetap tenang:
- Kenali ucapan Anda dengan dingin, sehingga meskipun Anda merasa cemas, Anda dapat melakukan autopilot dan melafalkan pidato Anda.
- Latih pernapasan dalam sebelum dan selama pidato Anda jika memungkinkan.
- Pertahankan gambaran positif dan menenangkan dalam pikiran Anda sebelum tampil di depan audiens Anda.
- Ingatkan diri Anda bahwa pengalaman berbicara di depan umum ini akan segera berakhir dan ini hanyalah cuplikan kecil dari hari Anda.
- Buatlah mantra untuk Anda ucapkan sebelum berpidato. Gunakan itu untuk membumi dan tetap tenang.
- Jika Anda sangat cemas sehingga merasa tidak mampu berbicara di depan umum, pertimbangkan untuk mencari konselor untuk membantu Anda mengurangi gejala tidak nyaman Anda.
- Beri diri Anda pelukan kupu-kupu sebelum mulai berbicara. Pelukan kupu-kupu adalah saat Anda menyilangkan tangan dan meletakkan masing-masing tangan di bahu. Sangat, sangat perlahan, bergantian mengetuk setiap bahu.
- Tutup mata Anda dan bayangkan diri Anda menghembuskan semua ketakutan Anda dan bayangkan diri Anda melakukannya dengan baik selama pidato Anda.
Melakukan Pekerjaan Hebat
Anda mungkin akan diminta untuk berbicara di depan umum sepanjang karir sekolah menengah Anda. Pastikan Anda mempersiapkan diri dengan baik dan ingat bahwa sering berlatih dan tetap tenang dapat membantu Anda melakukannya dengan sukses.
