Kelas gym adalah waktu untuk berolahraga dan bersenang-senang dengan berolahraga atau permainan lainnya. Bantu remaja bersenang-senang dan aktif di kelas olahraga saat Anda memainkan berbagai permainan termasuk permainan favorit lama, penemuan baru, dan permainan orisinal yang mereka buat bersama Anda.
Game Gym Klasik yang Menyenangkan untuk Siswa SMA
Seiring berjalannya waktu seiring dengan tumbuh dan berkembangnya program pendidikan jasmani, beberapa permainan menonjol diperkenalkan dan menjadi permainan klasik karena daya tariknya yang luas.
Dodgeball
Dodgeball kelas gym sangat kompetitif, hanya membutuhkan sedikit peralatan, dan melibatkan seluruh kelas sekaligus. Inti dari permainan ini adalah untuk menghilangkan semua pemain di tim lain dengan cara memukul mereka dengan bola atau menangkap bola yang mereka lempar. Ada dua tim dengan jumlah pemain berapa pun dan hanya sedikit bola yang dimainkan untuk membuat permainan ini menantang. Yang asyik dari dodgeball adalah Anda bisa memukul teman atau musuh Anda dengan benda terbang dengan izin guru. Jika kamu mempunyai guru yang suka bermain, akan menyenangkan juga jika seluruh kelas bekerja sama untuk mengeluarkannya.
Perlombaan Estafet
Perlombaan estafet adalah aktivitas tim kecil dengan kemungkinan tak terbatas. Pada dasarnya Anda memerlukan setidaknya dua tim, masing-masing terdiri dari setidaknya dua orang. Semakin banyak tim dan pemain, semakin seru dan kompetitif permainan tersebut. Satu pemain pada satu waktu menyelesaikan babak perlombaan yang ditentukan, lalu menandai rekan setim berikutnya untuk menyelesaikan babak mereka dan seterusnya hingga seluruh tim selesai. Perlombaan estafet dapat menampilkan lari lurus atau mencakup berbagai aktivitas seperti merangkak, melompat, dan berjalan mundur. Fun Attic menawarkan lebih dari 10 ide lomba lari estafet yang lucu dan menghibur seperti yang menggunakan sepeda roda tiga, balon, dan pisang.
Bola Tangan
Untuk bermain bola tangan Anda memerlukan gimnasium besar dengan banyak ruang dinding terbuka dan beberapa bola tangan. Keterampilan dan permainan bola tangan dapat dimainkan secara individu atau kelompok. Remaja hanya menggunakan tangannya untuk memukul bola ke arah dinding kemudian terus memukulnya kembali hingga memantul ke dinding. Permainan koordinasi ini menyenangkan karena melibatkan tantangan individu dan pengulangannya dapat membuat ketagihan.
Empat Kotak
Game ini persis seperti kedengarannya, terdiri dari empat kotak. Yang Anda perlukan untuk membuat lapangan hanyalah selotip dan ruang untuk merekatkan kotak yang menampilkan empat kotak yang sama panjang dan berpotongan. Tujuannya adalah agar seorang pemain dapat mengeluarkan pemain lain dan maju ke kotak keempat, yang merupakan level tertinggi. Ada satu bola permainan yang Anda coba pantulkan ke dalam kotak lain tanpa orang di kotak itu mengenai kotak lain. Anak-anak mana pun dapat memainkan Four Square karena permainannya bertempo tinggi dan dilengkapi antrean untuk menunggu pemain yang memasuki permainan ketika seseorang keluar. Game ini sangat sederhana untuk dimainkan, tetapi sangat membuat ketagihan sehingga membuatnya menyenangkan.
Matball
Versi kickball ini adalah permainan tim yang memperhitungkan keterampilan dan preferensi individu. Alih-alih base standar, Matball menggunakan matras gym besar sebagai base karena banyak pemain dapat berada di base sekaligus. Ada dua tim, yang satu memulai sebagai tim penendang dan yang lainnya sebagai tim outfield. Setiap pemain yang menendang maju ke matras pertama kemudian memutuskan giliran masing-masing rekan setimnya apakah menurut mereka dapat mencapai base berikutnya tanpa keluar. Tim dengan run terbanyak di akhir permainan menang. Remaja paling bersenang-senang ketika mereka bekerja sebagai tim dan menjalankan markas dalam kelompok besar atau membuat gangguan untuk membawa pulang pemain tercepat.
Jalan Rintangan
Jika Anda menginginkan aktivitas individu, kursus rintangan adalah cara yang bagus untuk mendorong keahlian setiap siswa. Pada dasarnya, Anda ingin membuat kursus dengan berbagai kendala dan waktu yang berbeda-beda bagi setiap orang dalam upaya menyelesaikan kursus tersebut. Rintangan klasik termasuk merangkak melalui terowongan, jalan-jalan lucu seperti jalan kepiting, dan zig-zag melalui barisan kerucut. Meskipun hal ini mungkin kedengarannya tidak menyenangkan bagi remaja, hal ini bisa jadi menyenangkan ketika Anda berkreasi menghadapi rintangan.
Tangkap Bendera
Menangkap bendera mempunyai banyak versi, namun permainan dasar dalam ruangan adalah seperti permainan tagar tim. Setiap tim mencoba mencuri bendera tim lain sebelum bendera mereka dicuri. Untuk membuat permainan lebih menarik, mulailah dengan setidaknya empat tim, bukan dua tim tradisional. Berikan setiap tim lebih dari satu bendera dan aturankan bahwa hanya satu bendera yang dapat diambil dalam satu waktu atau sertakan item poin bonus.
Olahraga Tradisional
Program pendidikan jasmani komprehensif biasanya melibatkan kebugaran individu, permainan kooperatif, dan pengenalan olahraga klasik. Tergantung pada fasilitas spesifik Anda, Anda mungkin berencana untuk menyertakan:
-
Menabrak Bola Melewati Net Bola Basket - Pelajari aturan dasar permainan dua tim ini dari Basketball Breakthrough.
- Bola Voli - Seni Melatih Bola Voli menawarkan gameplay dan pengaturan standar, serta terminologi yang relevan.
- Ping Pong - Temukan informasi tentang aturan, pengaturan, dan dimensi meja dari Aktivitas Olahraga Anak.
- Baseball - Dummies.com memberi Anda rincian paling sederhana tentang aturan rumit dalam permainan luar ruangan ini.
- Sepak Bola - Pelajari sejarah, aturan, dan strategi tim sepak bola kelas olahraga dengan panduan belajar ini.
- Sepak Bola - Peraturan sepak bola standar sering kali diubah di kelas olahraga tanpa tekel, seperti di Flag Football.
- Renang - Grup dengan akses ke kolam renang mengajarkan segalanya mulai dari pukulan dasar, latihan renang, hingga permainan air berkelompok.
- Lacrosse - Saat dimainkan di P. E. kelas, permainan menggunakan peralatan dan aturan yang dimodifikasi.
Saat anak-anak mencapai sekolah menengah atas, mereka memiliki kesempatan untuk mencoba beberapa olahraga baik sebagai pemain atau penonton. Remaja yang merupakan atlet berat atau menyukai olahraga tertentu menganggap permainan tradisional ini menyenangkan dan mengasyikkan. Namun, remaja yang kurang aktif mungkin kesulitan menikmati kurikulum yang sarat dengan olahraga kompetitif.
Game Pendidikan Fisika Favorit Modern
Dalam beberapa tahun terakhir, standar kelas pendidikan jasmani di seluruh negeri telah mengalami perubahan besar. Fokus barunya adalah meningkatkan kesehatan untuk semua anak, bukan hanya mereka yang mahir atau menyukai olahraga. Selain itu, laporan dari Scholastic menunjukkan bahwa perubahan terkini berupaya melibatkan anak-anak dalam aktivitas fisik dan permainan rekreasi yang kemungkinan besar akan terus mereka ikuti hingga dewasa. Guru sekarang mencari cara untuk mendorong partisipasi individu dalam kegiatan yang dipilih oleh setiap siswa atau permainan kelompok dengan lebih sedikit kompetisi.
Frisbee terbaik
Dengan gameplay yang mirip dengan sepak bola, bola basket, dan sepak bola, Ultimate Frisbee adalah olahraga tim non-kontak yang menggunakan frisbee sebagai pengganti bola. Untuk bermain, Anda memerlukan area terbuka yang luas seperti lapangan sepak bola. Aspek terbaik dari permainan ini adalah siapa pun dapat bermain dan kerja sama tim sangat penting. Untuk mencetak gol, tim harus memanfaatkan semua pemainnya karena begitu Anda memiliki frisbee, Anda hanya dapat berputar, bukan berlari. Kurangnya kontak juga mencegah cedera dan menyamakan kedudukan bagi anak-anak yang tidak terlalu atletis.
FrisbeeGolf
Game bertempo lambat ini dimainkan sesuai dengan bunyinya. Seperti golf, ada "lubang" yang ditentukan, semacam target seperti kerucut pengaman atau pohon, Anda mencoba memukul dengan frisbee dengan jumlah lemparan sesedikit mungkin. Golf Frisbee bekerja paling baik di area luar ruangan yang luas tetapi juga dapat dimainkan di dalam gimnasium besar. Sumber daya yang terbatas tersebut dapat menjadikan benda-benda yang ditemukan seperti pohon dan pagar sebagai lubang di luar atau selotip di dinding di sekitar gym dalam ruangan. Ini adalah permainan individu dengan unsur kompetisi di mana para remaja bermain melawan satu sama lain untuk mendapatkan skor terendah.
Pickleball
Kombinasi tenis dan pingpong, permainan aktif ini menampilkan aturan sederhana dan kecepatan lebih lambat yang cocok untuk orang-orang dari segala usia dan tingkat keahlian. Untuk bermainnya diperlukan lapangan yang mirip dengan lapangan tenis dengan jaring, dayung pickball, dan bola yang menyerupai bola whiffle. Mainkan permainan tunggal atau bermain dengan tim kecil. Remaja akan merasa seperti mereka berada dalam permainan pingpong berukuran raksasa.
Bola Yuki
Saat menangkap bendera bercampur dengan pertarungan bola salju, Anda mendapatkan Yuki Ball. Berdasarkan permainan Jepang, tim bersembunyi di balik penghalang dan meluncurkan softball kecil dalam upaya melindungi bendera mereka dan mencuri bendera tim lain. Untuk bermain, Anda perlu membeli perlengkapan Yuki Ball seharga sekitar $800 yang mencakup bola, penghalang, pinnies, dan ember. Dua tim yang masing-masing beranggotakan maksimal tujuh orang dapat bermain pada satu waktu, tetapi Anda dapat memainkan lebih dari satu pertandingan sekaligus di gimnasium. Jika anggaran Anda kecil, buatlah set sendiri dengan pembatas kotak kardus dan bola pengering wol atau bola salju palsu yang Anda temukan di toko-toko sekitar musim dingin.
Kompetisi Kelas Gym Hunger Games
Gabungkan budaya pop dengan kurikulum Anda saat Anda menyertakan permainan menyenangkan yang terinspirasi oleh novel dan film The Hunger Games. Tujuan utamanya adalah menjadi orang terakhir yang bertahan dalam permainan. Untuk melakukan ini, Anda harus menghindari terkena "senjata" seperti dodgeball dan pool noodle yang digunakan pemain lain. Kompetisi Hunger Games dapat dimainkan di gym, di beberapa ruangan atau di luar ruangan.
Untuk memulai, semua "senjata" ditempatkan di tengah ruangan dan para pemain ditempatkan dalam lingkaran dengan jarak yang sama dari pusat. Remaja bisa mencoba mendapatkan “senjata” atau memilih melarikan diri. Setiap orang menggantungkan bandana atau bendera di pinggangnya yang jika ditarik akan mengeluarkannya dari permainan. Jika seseorang terkena senjata, mereka tidak keluar dari permainan, tetapi mereka kehilangan kemampuan untuk menggunakan bagian tubuh mana pun yang terkena pukulan selama sisa permainan.
Scrabble Lingkaran
Permainan bertempo tinggi ini membuat seluruh kelas bergerak sekaligus, membutuhkan kerja tim yang kooperatif, dan menggabungkan bidang pembelajaran lainnya. Di Hoop Scrabble, Anda membentuk tim kecil dan memberikan masing-masing hula hoop untuk ditempatkan di tanah di area yang ditentukan di sekeliling gym. Buang banyak bola kecil, seperti bola tenis atau pingpong, di tengah ruangan. Tim kemudian harus mengumpulkan bola dan mengeja kata di dalam ring tim mereka sebelum tim lain melakukannya atau sebelum ada yang mencuri bola mereka. Yang hebat dari permainan kreatif ini adalah remaja tidak perlu menjadi atletis untuk bersenang-senang bermain. Setelah semua bola dikumpulkan, tim mulai mencuri satu sama lain yang membuat permainan lebih menyenangkan.
Game PE Asli
Terkadang game olahraga terbaik adalah game yang Anda dan remaja buat. Ambil inspirasi dari permainan tradisional atau klasik lalu buatlah unik menggunakan peralatan atau aturan khusus.
Pengubah Bentuk
Anggap saja ini sebagai bentuk lanjutan dari mengikuti pemimpin. Anda tidak memerlukan peralatan apa pun, cukup ruang terbuka dan beberapa anak yang kreatif dan berkemauan keras. Bagilah kelompok menjadi beberapa tim yang terdiri dari setidaknya lima orang di setiap tim dan susun setiap tim dalam satu baris, satu orang di belakang tim berikutnya. Tim akan berlari bersama dan tetap berbaris. Guru akan memanggil "Pergeseran Bentuk" di berbagai titik dan tim harus bereaksi dengan tepat pada saat itu.
Untuk memulai, orang pertama di setiap barisan membentuk suatu bentuk atau pose dengan tangannya dan semua orang dalam barisan memegang posisi yang sama saat mereka mulai berlari. Saat Anda memanggil "Pergeseran Bentuk", orang kedua di setiap baris membentuk pose lengan baru dan semua anggota tim lainnya menirunya. Untuk melakukan ini, orang pertama dalam antrean harus berbalik dan berlari mundur selama sisa permainan. Ulangi tindakan ini sampai seluruh tim mundur. Ini adalah permainan yang menyenangkan dan tidak kompetitif.
Tim Bendera
Tim bendera adalah versi individual dalam menangkap bendera. Berikan setiap siswa tempat yang ditentukan di gym dengan hula hoop di lantai dan bendera di tengah-tengahnya. Tujuannya adalah agar setiap orang melindungi benderanya tetapi juga mencuri setidaknya satu bendera lainnya. Jika bendera Anda dicuri, Anda memilih orang lain yang masih memiliki benderanya untuk bergabung. Kamu tidak bisa mencuri bendera lagi setelah keluar, tapi kamu bisa membantu orang lain mempertahankan benderanya.
Aturannya sederhana dalam hal menyerang dan bertahan. Anda tidak bisa berdiri di dalam lingkaran Anda atau lingkaran orang lain. Untuk menghentikan seseorang mencuri bendera Anda, Anda harus menandainya di bagian belakang saja. Jika kamu di-tag dari belakang oleh pemain mana pun di saat mana pun dalam game, kamu tersingkir.
Mulai Game Anda
Setiap orang mempunyai definisi menyenangkan yang berbeda-beda. Ciptakan kelas pendidikan jasmani yang inklusif untuk setiap anak ketika Anda memilih berbagai macam permainan. Satu-satunya cara yang benar untuk mengetahui apakah remaja akan menyukai suatu permainan adalah dengan mencobanya. Jadi, perkenalkan beberapa permainan baru dan lihat mana yang menjadi favorit grup Anda.
