Apakah kamu kehabisan akal? Apakah Anda memiliki remaja yang lepas kendali? Mengetahui perbedaan antara perilaku di luar kendali dan perilaku normal bisa jadi sulit. Pelajari cara membedakan perilaku remaja yang tidak terkendali dan opsi yang tersedia.
Perilaku Di Luar Kendali vs Perilaku Remaja Normal
Remaja datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Terkadang perilaku mereka bahkan membuat orang tua yang paling berpengalaman pun bertanya-tanya, "Apakah ini normal?" Penting untuk mengetahui perbedaan antara apa yang normal dan apa yang sudah melampaui batas. Remaja normal mungkin:
- Murung
- Rahasia
- Frustrasi
- Pemarah
- Tidak Puas
- Gelisah
Saat Anda harus mulai khawatir adalah jika anak remaja Anda:
- Merusak/merusak secara fisik
- Merugikan diri sendiri
- Kasar secara verbal
- Kebiasaan memakai narkoba/minuman keras
- Mencuri
- Tidak pulang
- Ditangkap/ditahan oleh polisi
- Perubahan perilaku yang cepat
- Kabur atau meninggalkan rumah
Perilaku ini tidak normal bagi seorang remaja dan bisa menjadi petunjuk pertama Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Sekarang setelah Anda tahu apa yang harus dicari, penting untuk berusaha mendapatkan kembali kendali atas rumah tangga Anda. Terkadang, hal ini semudah mengajak anak remaja Anda untuk mengubah gaya atau aturan pengasuhan Anda, namun bisa juga berarti mencari bantuan profesional.
Cara Mendapatkan Kembali Kendali Remaja Anda
Kebanyakan remaja suatu saat akan menjadi destruktif atau mencoba satu atau dua minuman. Ini adalah bagian normal dari pertumbuhan dan ujian batasan. Seringkali, jika perilaku mulai melewati batas, Anda akan langsung merasakannya. Mengambil langkah yang tepat untuk mengembalikan anak remaja Anda ke jalur yang benar sangatlah penting. Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba.
Jalur Komunikasi Terbuka
Berbicara dengan remaja bukanlah tugas yang mudah. Namun menurut Debbie Pincus, MS LMHC, penting untuk memahami dan berkomunikasi meskipun Anda tidak mengerti. Daripada menghakimi atau memberi nasihat, dengarkan saja anak remaja Anda. Mereka mungkin tidak menjawab pertanyaan langsung tetapi jika Anda mendengarkan dan berbicara dengan santai ketika mereka sudah siap, Anda akan kagum dengan apa yang ingin mereka sampaikan.
Agresi
Pemisahan adalah nama permainan bagi remaja. Mereka mencoba mencari cara untuk mengelola dunia orang dewasa sendiri, namun otak dan tubuh mereka masih berkembang. Sama seperti balita, hal ini disertai dengan rasa frustrasi dan agresi. Mengatasi agresi tersebut, menurut Meri Wallace, LCSW, membutuhkan kesabaran dan pengertian. Akui emosi anak remaja Anda dan dengarkan apa yang menyebabkan frustrasinya. Bekerja sama untuk mencoba memahami keinginan atau keputusan mereka dan membantu mereka mengambil keputusan yang tepat tanpa mengkritik atau bersikap kekanak-kanakan pada remaja.
Temukan Keseimbangan
Mungkin anak remaja Anda bosan atau mungkin mereka membutuhkan bantuan Anda untuk menemukan minatnya. Banyak remaja khawatir tentang masa depan dan tidak memiliki struktur atau tujuan dalam hidup mereka. Anda dapat membantu memberi mereka struktur tersebut dengan menetapkan pedoman tentang waktu makan, waktu tidur, dll. Daripada memberikan perintah bahwa remaja akan memberontak terhadap kerja sama untuk menciptakan struktur yang menguntungkan Anda berdua dan mengurangi stres. Lebih dari segalanya, remaja menginginkan cinta dan penerimaan Anda saat mereka menavigasi masa remaja yang penuh gejolak.
Tetapkan Konsekuensi
Remaja harus memahami bahwa ada konsekuensi atas tindakannya. Namun, menetapkan ekspektasi yang tidak masuk akal atau meneriakkan perintah hanya akan membuat Anda melakukan pemberontakan yang suka berperang. Sebaliknya, bicaralah dengan anak remaja Anda dan bekerja sama untuk menetapkan aturan dan ekspektasi yang masuk akal. Misalnya, bekerja sama untuk menciptakan jam malam yang masuk akal dan dapat dipatuhi. Ciptakan konsekuensi atas aturan yang dilanggar dan patuhi aturan tersebut. Konsisten adalah kuncinya.
Kapan Mencari Bantuan Profesional
Mengetahui kapan saatnya mencari bantuan profesional tidak selalu mudah. Seringkali, hal ini bergantung pada kebijaksanaan orang tua. Namun, ada beberapa perilaku yang tidak boleh Anda biarkan begitu saja. Jika anak remaja Anda kecanduan narkoba atau melakukan kekerasan terhadap Anda atau saudara kandungnya, penting untuk mencari bantuan profesional. Penting juga untuk mewaspadai tanda-tanda depresi atau masalah kesehatan mental lainnya yang dapat menyebabkan perilaku tersebut. Ini termasuk:
- Terlalu emosional/irasional
- Kelelahan
- Perubahan nafsu makan
- Isolasi sosial
- Menyakiti diri sendiri
- Agitasi
Pilihan Tersedia untuk Remaja Bermasalah
Jika Anda telah melakukan semua yang Anda bisa anggap sebagai orang tua atau wali dan anak remaja Anda masih melewati jalan sempit menuju kehancuran, masih ada pilihan. Inilah waktunya untuk membawa senjata besar dan mendapatkan bantuan profesional sebelum Anda melarikan diri atau menjadi remaja nakal. Tidak hanya pilihan perawatannya di rumah, tetapi juga program 24 jam yang mencakup semua.
Konseling/Terapi
Konseling tersedia hanya untuk anak remaja Anda tetapi juga untuk keluarga. Terapi dapat membantu Anda dan anak remaja Anda memulihkan keterputusan komunikasi dan membantu Anda menemukan area masalah. Seorang profesional juga dapat membantu mendiagnosis masalah kesehatan mental apa pun yang mungkin diderita anak remaja Anda. Bentuk pengobatan ini dapat berlangsung hanya beberapa bulan tetapi mungkin lebih lama.
Program Sepulang Sekolah
Menjaga anak remaja Anda dari masalah mungkin semudah melibatkan mereka. Ada berbagai macam aktivitas sepulang sekolah yang bisa Anda coba. Mungkin anak remaja Anda perlu bergabung dengan kelompok seperti YMCA atau mungkin mereka dapat membantu orang lain melalui kerja sukarela atau bimbingan sejawat.
Program Perumahan
Remaja yang mempunyai masalah dengan obat-obatan atau alkohol atau yang perlu dikeluarkan dari lingkungan keluarga mungkin menganggap pilihan pengobatan di rumah lebih bermanfaat. Ini dapat mencakup rumah kelompok atau sekolah asrama terapeutik. Bisa juga berupa perkemahan musim panas, retret Kristen, atau program alam liar.
Sekolah Militer
Pilihan lain yang mungkin dicoba oleh orang tua adalah sekolah militer. Struktur dan disiplin yang ditawarkan melalui program-program semacam ini dapat bermanfaat untuk mengatasi remaja bermasalah. Selain itu, program-program ini tersedia dalam jangka panjang dan pendek.
Solusi untuk Remaja Bermasalah
Sebagai orang tua, sering kali Anda merasa kehabisan akal. Masa remaja hanyalah salah satunya. Sama seperti masa remaja yang buruk, masa remaja yang buruk dapat membuat Anda stres dan menggelengkan kepala. Memahami apa yang diharapkan dan bagaimana menangani perilaku di luar kendali dapat memastikan bahwa perlengkapan pengasuhan anak Anda selalu lengkap.
