Jadi, Anda sudah menukar celana yoga dan kaus Anda dengan celana formal dan sepatu hak tinggi ya? Transisi dari ibu rumah tangga ke ibu bekerja mungkin merupakan langkah yang menakutkan bagi banyak orang tua, namun juga bisa menjadi hal yang menarik dan penuh kemungkinan. Kiat-kiat ini akan membantu dan menciptakan keseimbangan antara dua dunia Anda dan memastikan Anda tampil memukau di rumah dan di kantor.
Bagaimana Ibu Rumah Tangga Kembali Bekerja Tanpa Kehilangan Pikiran
Anda akan mengambil DUA pekerjaan penuh waktu yang menuntut, keduanya selalu mengharapkan yang terbaik dari Anda. Bagaimana Anda menyulap keduanya dengan sempurna tanpa kehilangan kelereng Anda? Jawabannya sederhana: keseimbangan. Orang tua yang bekerja harus mengupayakan keseimbangan dalam segala hal yang mereka lakukan, dan jika Anda menguraikan seperti apa hal tersebut, hal tersebut pasti dapat dicapai.
Tetap Tepat Dalam Penitipan Anak
Jika Anda sudah lama berada di rumah bersama anak-anak, memastikan jaminan penitipan anak mungkin bukan hal yang perlu Anda khawatirkan. Anda adalah penitipan anak! Jika Anda kembali bekerja di luar rumah, Anda perlu memastikan adanya pengasuhan anak yang konsisten. Saat menopang penitipan anak, ingatlah untuk:
- Temukan pusat penitipan anak, anggota keluarga, atau pengasuh anak yang Anda percayai dan sejalan dengan keyakinan Anda dalam mengasuh anak.
- Lihatlah jumlah uang yang akan Anda keluarkan untuk penitipan anak dan jumlah uang yang akan Anda hasilkan dari pekerjaan baru Anda. Bisakah kamu membiayai penitipan anak yang kamu inginkan?
- Pastikan penyedia penitipan anak Anda mengetahui jam berapa Anda harus mulai mengawasi anak-anak dan jam berapa mereka dapat menunggu Anda kembali. Diskusikan kemungkinan perjalanan dan jam tambahan sebelum membuat keputusan akhir mengenai penitipan anak.
- Memiliki opsi cadangan jika babysitter Anda harus membatalkan atau meninggalkan pekerjaan.
Tinjau Perubahan Bersama Keluarga Anda
Kembali bekerja adalah perubahan yang signifikan bagi Anda, namun juga perubahan yang signifikan bagi keluarga Anda. Anak-anak mungkin akan memiliki pertanyaan dan kecemasannya sendiri mengenai babak baru Anda. Luangkan waktu sebelum kembali bekerja untuk mendiskusikan bagaimana pekerjaan Anda mengubah cara keluarga Anda berjalan. Pertimbangkan untuk mengadakan pertemuan keluarga sebelum Anda kembali ke tempat kerja. Izinkan anak-anak berbagi ide dan pemikiran tentang pekerjaan baru Anda dan yakinkan mereka bahwa meskipun perubahan ini terasa mengkhawatirkan, namun juga menyenangkan.
Tulis Jadwal Baru
Saat Anda tinggal di rumah bersama anak-anak, Anda adalah pengingat jadwal mereka dan sekretaris keluarga. Bahkan ketika jadwal sudah dituliskan, para ibu ahli dalam memberi tahu semua orang apa yang perlu mereka lakukan dan ke mana mereka harus pergi. Dengan Anda keluar rumah, setiap orang harus belajar dan meninjau jadwal mereka sendiri. Tuliskan semua jadwal untuk anggota keluarga. Pertimbangkan untuk membuat beberapa jadwal harian untuk waktu yang berbeda dalam sehari. Anda mungkin memerlukan:
- Jadwal rutin pagi
- Jadwal sepulang sekolah
- Daftar jadwal olahraga mengenai apa yang mereka butuhkan untuk aktivitas sepulang sekolah dan kapan harus siap untuk aktivitas
- Rutinitas malam dan daftar periksa sebelum tidur--pastikan keluarga Anda siap untuk mulai bekerja besok
Buat Harapan Rumah Tangga Sebening Kristal
Ibu rumah tangga melakukan pekerjaan 10.000 orang. Seringkali penitipan anak, mencuci pakaian, pekerjaan rumah tangga, berbelanja bahan makanan, dan membuat makanan termasuk dalam wilayah domestik mereka. Kembali bekerja dapat mengalihkan sebagian besar tugas ini ke pundak orang lain. Sebelum kembali ke kantor, diskusikan perubahan ekspektasi rumah tangga ini dengan pasangan Anda. Maukah Anda memecah belah dan menaklukkan? Apakah Anda sekarang sedang melakukan pekerjaan yang menuntut dan jam kerja yang panjang, dan apakah Anda memerlukan bantuan dari luar untuk membuat kapal Anda berjalan lebih lancar?
Pisahkan Rumah dari Kantor
Ini sulit, tapi sangat penting. Meninggalkan masalah rumah di depan pintu kantor Anda dan masalah pekerjaan di jalan masuk rumah Anda sangat penting untuk kewarasan dan keseimbangan. Karier baru Anda dan keluarga Anda layak mendapat perhatian penuh, jadi berhati-hatilah untuk memisahkan keduanya. Saat Anda sedang bekerja, cobalah untuk melupakan masalah rumah tangga. Saat Anda di rumah, segala sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan bisa menunggu hingga besok. Keluarga Anda membutuhkan kehadiran fisik dan emosional Anda setelah hari kerja berakhir.
Buat Kenangan Bersama Anak Anda
Sekarang Anda sedang bekerja, kemungkinan besar Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk dicurahkan kepada anak-anak. Anda tidak dapat menciptakan lebih banyak waktu, tetapi kawan, bayangkan jika Anda bisa. Jadi, manfaatkanlah waktu-waktu berharga yang Anda habiskan bersama anak-anak Anda. Membuat kenangan tidak berarti mengambil liburan mewah atau memulai kerajinan dan proyek epik di setiap waktu luang. Ini berarti hadir dan menemukan ruang di mana Anda dapat bekerja di momen waktu keluarga yang bermakna. Naik sepeda malam hari ke toko es krim, jelajahi jalan setapak di dekat rumah Anda, dan terhubung dengan anak-anak dan alam. Cobalah beberapa eksperimen sains dengan barang-barang yang Anda miliki di rumah, atau mainkan beberapa permainan keluarga di luar ruangan yang mudah untuk membuat seluruh anggota tertawa.
Apa pun yang Anda lakukan, lakukan dengan niat dan cinta, dan kenangan akan tercipta dengan sendirinya.
Jadilah Penyihir Penghemat Waktu
Waktu. Orang tua sepertinya tidak pernah merasa cukup akan hal itu. Para ibu yang bekerja harus mengubah diri mereka menjadi ahli yang menghemat waktu, menggunakan segala cara yang ada dalam pikiran mereka.
- Kurangi waktu yang Anda habiskan di lorong toko bahan makanan dengan mengirimkan bahan makanan ke rumah Anda.
- Pertimbangkan untuk menggunakan program layanan pengiriman makanan beberapa kali setiap minggu.
- Ajak anak-anak melakukan rutinitas pagi yang bisa diterapkan sehingga Anda dapat mengalahkan kegilaan di jam sibuk dan mengadakan pertemuan pagi itu.
- Menyiapkan dan memasak makanan untuk seminggu di hari Minggu.
- Bergabunglah dengan carpool untuk membantu aktivitas anak-anak
Perhatikan Pilihan Kerja Fleksibel
Saat ini, perusahaan menawarkan beberapa pilihan kepada orang tua yang bekerja untuk membantu menyeimbangkan anak dan karier. Tanyakan kepada atasan Anda apakah Anda dapat memenuhi persyaratan kerja Anda secara virtual. Bisakah Anda bekerja beberapa hari, atau sepanjang hari, dari rumah? Banyak ibu mendapati bahwa meskipun bekerja dari rumah memang menimbulkan tantangan, hal ini juga memungkinkan mereka menghabiskan lebih banyak waktu bersama anak-anak, merawat hewan peliharaan, dan membuang beberapa cucian ke mesin cuci di sela-sela waktu rapat.
Jika perusahaan Anda menawarkan opsi kerja jarak jauh, lihatlah opsi tersebut dan lihat apakah ini akan membantu menciptakan keseimbangan dalam hidup Anda. Ini tidak berlaku untuk semua orang, namun bagi sebagian ibu yang bekerja, fleksibilitas jarak jauh adalah penyelamat.
Terimalah Bahwa Pada Suatu Saat, Ini Akan Terasa Seperti Kekacauan Panas
Saat kembali bekerja, hal yang tak terhindarkan akan terjadi: roda akan langsung lepas, anak-anak akan berada dalam mode kehancuran total, Anda akan mulai merasa lelah dan bertanya-tanya apakah kembali bekerja benar-benar merupakan pilihan terbaik untuk keluargamu. Ketahuilah bahwa ini normal. Setiap ibu yang memutuskan untuk bekerja kembali akan melalui fase "kekacauan panas". Ingatkan diri Anda bahwa bekerja atau tidak bekerja, keluarga mengalami pasang surut, hari baik dan hari buruk. Tarik napas dalam-dalam dan fokuslah pada apa yang bisa Anda kendalikan. Anda akan melewati fase kekacauan yang panas ini dan segera kembali ke jalur yang benar!
Belajar Meminta Bantuan
Meminta bantuan bisa jadi terasa tidak nyaman bagi orang dewasa yang ingin melakukan semuanya sendiri. Saat kembali bekerja, bersiaplah untuk memanggil kru Anda untuk meminta bantuan. Mungkin ada saatnya keluarga atau teman dapat menjemput anak Anda dari sekolah, berkendara ke tempat latihan sepak bola, atau menemani anak Anda jika Anda harus pergi untuk urusan bisnis. Carilah orang-orang ini sebelum Anda kembali bekerja. Diskusikan saat-saat di mana Anda mungkin membutuhkan bantuan mereka dan merasa nyaman dengan kenyataan bahwa mereka mencintai dan mendukung Anda dan keluarga Anda dan dengan senang hati membantu kapan pun.
Menetapkan Batasan: Pelajari Seni Mengatakan Tidak
Sangat menggoda untuk mengatakan ya pada segala hal.
Tentu, kamu akan mengerjakan proyek kerja besar lainnya (kamu bisa tidur ketika kamu mati.)
Tentu saja kamu akan menjadi ibu kelas. Anda dapat menyiapkan beberapa proyek Pinterest di tengah malam, tidak masalah.
Anda ingin semua orang di alam semesta Anda mengetahui bahwa apa pun yang diminta dari Anda, Anda dapat, dan akan, memenuhi kesempatan tersebut. Anda akan bersinar dalam segala hal, apa pun risikonya. Kamu seorang wanita, dengar kamu mengaum.
Ini tidak realistis. Anda harus mempelajari batasan dan belajar untuk mengatakan tidak. Tidak. Anda tidak bisa mengantar anak tetangga ke sekolah setiap hari dan tidak, Anda tidak bisa memimpin Pramuka tahun ini. Maaf, tidak bisa mengadakan rapat setelah jam lima sore, dan Anda memang tidak bisa bekerja di akhir pekan karena akhir pekan adalah untuk keluarga. Mungkin terasa sulit untuk mengatakan tidak pada awalnya, terutama jika Anda adalah tipe orang yang berprestasi tinggi, namun berikan waktu dan praktikkan. Anda akan segera menyadari bahwa mengatakan tidak pada beberapa hal berarti memiliki kemampuan untuk mengatakan ya pada hal-hal yang Anda sukai dan ingin lakukan.
Jangan Lupa Jaga Diri
Anda tidak dapat menciptakan keseimbangan antara kehidupan rumah tangga dan kehidupan kerja jika Anda berantakan. Ketika para ibu terpuruk karena tuntutan hidup, mereka bergantung pada seutas benang, terus bergerak, dan hidup dalam mode bertahan hidup. Anda tidak menginginkan ini untuk diri Anda sendiri! Ingatlah untuk menjaga dirimu sendiri! Tentu saja, anak-anak dan pekerjaan sangatlah penting dan patut mendapat perhatian Anda, tetapi Anda harus menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda agar dapat memberikan yang terbaik untuk orang yang Anda cintai dan pekerjaan Anda.
- Beri aku waktu! Pikirkan tentang apa yang Anda sukai, apa yang membuat Anda tersenyum, apa yang Anda sukai, dan pastikan untuk melakukannya.
- Kelola stres Anda. Bekerja dan mengasuh anak akan menciptakan stres dalam hidup Anda, jadi karena Anda tidak bisa menghindarinya, kelolalah. Berolahraga, cukup tidur dan nutrisi, bermeditasi, melakukan yoga, belajar bernapas, atau berendam di bak mandi pada hari Minggu.
- Temukan sistem pendukung dari ibu-ibu bekerja lainnya dan bersandarlah pada mereka. Tujuh puluh persen SAHM kembali bekerja suatu saat nanti, jadi Anda TAHU para wanita tersebut siap membantu Anda, mendukung Anda, dan mengingatkan Anda bahwa ini semua bisa dilakukan.
Perubahan Hidup Dapat Dibuat Sesuai Kebutuhan Keluarga Anda
Beberapa ibu memutuskan bahwa kembali bekerja adalah hal terbaik bagi mereka dan keluarga, namun ternyata perubahan tersebut tidak sesuai dengan harapan mereka. Jika Anda telah mengambil suatu pekerjaan, setelah meluangkan waktu, dan mendapati bahwa pekerjaan tersebut tidak cocok untuk Anda dan keluarga Anda, pilihan-pilihan ini selalu dapat dibatalkan. Luangkan waktu untuk menilai pekerjaan baru Anda sesering mungkin, dan jika Anda merasa bahwa rumah adalah tempat yang sebenarnya bagi Anda, ingatlah bahwa menjadi ibu rumah tangga juga merupakan pekerjaan yang sangat penting.
