Anda perlu mengetahui cara mendisinfeksi sikat gigi untuk membunuh kuman yang hidup di permukaannya. Entah Anda pernah sakit, sedang berusaha menghindari sakit, atau Anda menjatuhkan sikat di tempat yang tidak diinginkan dan Anda khawatir sikat tersebut kini terkontaminasi bakteri dan mikro-organisme berbahaya lainnya, masing-masing metode sanitasi berikut dapat membantu bersih lagi.
10 Cara Mendisinfeksi Sikat Gigi dan Membunuh Kuman
Ada beberapa metode yang dapat Anda gunakan untuk mendisinfeksi sikat gigi Anda. Ingatlah untuk hanya menggunakan larutan pembersih tertentu satu kali lalu segera membuangnya.
Cara Mendisinfeksi Sikat Gigi Dengan Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida adalah disinfektan yang mudah ditemukan dan tersedia di apotek dan sebagian besar toko kelontong.
- Sebelum menyikat gigi, campurkan satu cangkir air dan satu sendok teh hidrogen peroksida 3% ke dalam gelas.
- Kibaskan kuas di dalam larutan hingga jenuh dan diamkan di dalam air selama beberapa menit.
- Bilas sikat hingga bersih lalu gosok gigi.
Menggunakan Tablet Pembersih Gigi Tiruan untuk Membersihkan Sikat Gigi Anda
Tindakan berbusa yang cepat pada tablet pembersih gigi tiruan menjadikan produk ini pilihan lain untuk membersihkan sikat gigi.
- Tambahkan sekitar tiga inci air hangat ke dalam gelas, dan masukkan tablet pembersih gigi palsu.
- Rendam kepala sikat gigi dalam air berbusa dan kibaskan selama satu atau dua detik untuk memastikannya jenuh.
- Biarkan kuas terendam dalam larutan selama waktu yang ditentukan pada kemasan, biasanya tiga hingga lima menit.
- Kibaskan sikat gigi selama beberapa detik lagi untuk memastikan semua kotoran telah hilang dari bulu sikat.
- Cuci gagang dengan sabun dan air.
- Bilas seluruh sikat dengan air bersih yang mengalir, keluarkan sisa air dari bulu sikat, dan biarkan mengering di tempat yang aman.
Cara Menggunakan Obat Kumur sebagai Disinfektan Sikat Gigi
Obat kumur antibakteri juga dapat digunakan untuk mendisinfeksi sikat Anda.
- Tuangkan obat kumur secukupnya ke dalam gelas kecil hingga menutupi ujung bulu sikat sepenuhnya.
- Kibaskan sikat selama kurang lebih 30 detik untuk menghilangkan kotoran yang tersembunyi lalu biarkan terendam selama beberapa menit.
- Jangan biarkan sikat di dalam obat kumur lebih dari 15 menit karena dapat merusak bulunya.
- Cuci gagang dengan sabun dan air.
- Bilas seluruh sikat dan biarkan mengering sebelum penggunaan berikutnya.
Disinfeksi Sikat Gigi Anda Dengan Baking Soda
Anda mungkin pernah mendengar tentang penggunaan soda kue untuk menyikat gigi, namun Anda juga dapat menggunakannya untuk membersihkan sikat gigi Anda.
- Larutkan 2 sendok teh soda kue ke dalam satu cangkir air hangat.
- Bilas sikat gigi Anda dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran yang terlihat jelas pada bulu sikat.
- Rendam sikat gigi dalam larutan tersebut selama kurang lebih satu jam.
- Bilas sikat secara menyeluruh dengan air bersih dan biarkan mengering.
Cara Mendisinfeksi Sikat Gigi Dengan Cuka
Cuka adalah pembersih alami yang luar biasa, jadi gunakan juga untuk mendisinfeksi sikat gigi Anda.
- Tambahkan cuka putih secukupnya ke dalam gelas kecil untuk menutupi ujung bulu kuas Anda.
- Biarkan sikat terendam semalaman untuk membunuh kuman.
- Bilas sikat dengan baik sebelum penggunaan berikutnya.
Merebus Sikat Gigi untuk Membunuh Kuman
Air mendidih dapat membunuh kuman di sikat gigi Anda dan tidak memerlukan bahan tambahan apa pun untuk melakukannya.
- Didihkan air dalam panci kecil (212 F/100 C)
- Letakkan sikat gigi di dalam panci selama kurang lebih tiga menit, lalu keluarkan dengan penjepit.
- Letakkan kuas di atas tisu baru hingga cukup dingin untuk dipegang.
- Ketuk sisa air dari bulu sikat lalu simpan sikat di tempat yang kering.
Bersihkan Sikat Gigi di Mesin Pencuci Piring Anda
Ini mungkin bukan pilihan yang tepat, tapi Anda bisa membersihkan sikat gigi Anda di mesin pencuci piring.
- Masukkan kuas ke dalam baki peralatan perak.
- Jalankan melalui siklus reguler.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di PubMed, metode mencuci piring adalah salah satu dari dua metode paling efektif untuk membunuh kuman Streptococcus, sedangkan membersihkan sikat dalam microwave adalah metode pengobatan paling efektif kedua.
Metode Microwave untuk Mendisinfeksi Sikat Gigi
Seperti disebutkan, microwave terbukti berguna untuk membunuh kuman Strep pada sikat gigi menurut sebuah penelitian.
- Masukkan ujung bulu sikat ke dalam segelas air.
- Microwave selama 5 menit.
- Keluarkan sikat dari air dengan hati-hati, dan letakkan di tempat yang aman agar kering.
Perlu diperhatikan bahwa meskipun microwave dapat membunuh kuman, prosesnya berpotensi merusak sikat Anda, jadi coba metode ini hanya jika Anda sudah memiliki sikat gigi lain yang dapat Anda gunakan sebagai pengganti jika diperlukan.
Menggunakan Pembersih Sikat Gigi
CDC tidak menyarankan penggunaan unit pembersih untuk membunuh kuman pada sikat gigi Anda karena menurut mereka dapat merusak bulu sikat. Namun, unit ini tersedia sebagai pembersih UV dan pembersih uap dan dikatakan dapat membunuh sekitar 99% kuman di sikat. Jika Anda memilih untuk mencoba salah satu unit ini, ikuti petunjuk produk dan pastikan Anda memiliki sikat gigi tambahan jika sikat gigi biasa rusak.
Dapatkah Alkohol Gosok Mendisinfeksi Sikat Gigi?
Menurut Arctic Dental, ya, Anda dapat membersihkan sikat gigi dengan alkohol.
- Bilas sikat terlebih dahulu untuk menghilangkan partikel yang terperangkap.
- Rendam kuas dalam isopropil/alkohol gosok selama sekitar 30 detik lalu bilas bersih sebelum digunakan.
Catatan, vodka dapat menggantikan alkohol dalam keadaan darurat dan juga harus dibilas sebelum menyikat gigi.
Cara Membersihkan Sikat Gigi Elektrik
Anda dapat mengikuti teknik yang sama saat membersihkan kepala sikat gigi elektrik seperti yang Anda lakukan pada sikat gigi standar. Pastikan untuk melepaskan kepala sikat gigi dari alas listrik sebelum Anda membersihkannya. Bila kepala sikat gigi Anda tidak terlepas pastikan untuk hanya membersihkan kepala dan bulunya saja.
Tips Menjaga Sikat Gigi Bebas Kuman Saat Bepergian
Tergantung cara Anda menyimpan sikat gigi saat bepergian, menjaga kebersihan dan disinfektan mungkin sulit dilakukan. Salah satu cara terbaik untuk menjaga agar tetap bebas kuman adalah dengan menutupinya dengan travel case di kepala sikat gigi. Anda juga dapat mencoba beberapa tips berikut untuk mendisinfeksi sikat gigi Anda saat bepergian.
- Isi cangkir dengan obat kumur antiseptik dan biarkan sikat terendam selama 5 menit atau lebih.
- Masukkan vodka ke dalam cangkir dan diamkan sikat gigi selama beberapa menit.
- Panaskan secangkir air dalam microwave hingga mendidih. Masukkan sikat gigi ke dalam air dan diamkan hingga dingin.
- Masukkan sikat gigi ke dalam kantong plastik untuk menghindari masuknya kuman dari udara.
Tips Kesehatan Menjaga Sikat Gigi Tetap Bersih dan Bebas Kuman
Lakukan praktik ini dalam rutinitas Anda untuk menjaga kuas Anda sebersih mungkin. Ini juga berfungsi untuk membantu mencegah penumpukan bakteri pada sikat gigi Anda.
- Cuci tangan sebelum dan sesudah menyikat gigi.
- Selalu bilas sikat Anda untuk menghilangkan partikel makanan yang terperangkap di bulunya.
- Ganti kuas Anda setiap tiga hingga empat bulan.
- Simpan sikat setidaknya tiga kaki dari toilet.
- Selalu simpan sikat gigi keluarga agar tidak saling bersentuhan dan tidak pernah berbagi sikat gigi orang lain.
- Simpan sikat gigi dalam hidrogen peroksida yang diganti setiap hari.
- Pertimbangkan untuk menggunakan dispenser pasta gigi untuk mengurangi kontaminasi silang.
- Sanitasi tempat dan penutup sikat gigi setiap dua minggu untuk menghindari penumpukan bakteri.
Sikat Gigi yang Bersih Sepadan dengan Usaha
Baik saat musim dingin dan flu atau hanya pada hari-hari biasa, menjaga kebersihan sikat gigi membantu melindungi kesehatan Anda secara keseluruhan. Semua metode sanitasi yang disebutkan di sini memerlukan sedikit usaha dari Anda, sehingga mudah untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan agar tetap sehat.
