Sekarang adalah waktu untuk memberikan alat kepada remaja untuk tumbuh menjadi remaja yang percaya diri dan membumi. Kamu benar-benar paham.
Masa remaja bisa menjadi masa yang penuh gejolak, dan masa praremaja berada di ambang memasuki salah satu masa paling sulit dalam hidup mereka. Namun, orang tua dan wali anak praremaja dapat membantu memperlancar transisi dengan mengajari mereka keterampilan hidup yang penting sebelum mereka melewati masa pubertas.
Jangan stres jika Anda belum membahas semua hal ini dengan anak Anda. Anda punya waktu. Ini semua tentang mempersiapkan anak-anak untuk menghadapi peningkatan tanggung jawab dan tekanan di masa remaja, dan tidak ada kata terlambat untuk memulainya. Tips mengasuh anak untuk praremaja ini akan membantu.
Fakta Singkat
Pada usia berapa seorang anak sebenarnya dianggap praremaja? Secara teknis, ketika kita berbicara tentang usia praremaja, kita berbicara tentang anak-anak berusia sembilan hingga 12 tahun.
1. Gunakan Keterampilan Orang yang Efektif
Keterampilan bersosialisasi adalah bagian penting dalam komunikasi. Meskipun beberapa anak muncul secara alami, yang lain membutuhkan bantuan untuk belajar menjalani hidup dan berkomunikasi dengan anggun. Beralih ke sekolah menengah pertama, sekolah menengah atas, dan seterusnya, remaja perlu mengetahui cara berbicara dengan orang lain untuk mengomunikasikan kebutuhan mereka, menunjukkan pemahaman mereka, mengajukan pertanyaan yang relevan, dan mengekspresikan diri dengan tepat.
Dengan landasan komunikasi yang baik, remaja akan lebih siap untuk:
- Membela diri sendiri
- Minta bantuan atau saran ketika mereka membutuhkannya
- Minta klarifikasi ketika mereka tidak memahami instruksi tugas atau pekerjaan
- Jelajahi dunia dengan sopan
- Bentuk hubungan yang lebih baik
Keterampilan Penting dalam Bersosialisasi
Keterampilan interpersonal berkisar dari melakukan kontak mata saat berbicara hingga merespons dengan sopan dalam percakapan. Di antara yang paling penting adalah:
- Membaca dan berkomunikasi dengan bahasa tubuh
- Melakukan kontak mata
- Negosiasi
- Mendengarkan dan menunjukkan bahwa mereka mendengarkan
- Bersikap asertif
- Berkomunikasi secara lisan
- Bekerja dengan orang lain untuk memecahkan masalah
- Berinteraksi dengan sopan
Mengajar Keterampilan Orang
Elemen pertama dan terpenting dalam mengajarkan keterampilan bersosialisasi kepada anak praremaja adalah dengan mendemonstrasikannya sendiri. Anak-anak belajar dengan memberi contoh, dan contoh yang Anda berikan adalah contoh yang paling mungkin mereka perhatikan. Saat ini, lebih penting lagi bagi Anda untuk menunjukkan keterampilan bersosialisasi yang baik sehingga anak-anak Anda akan mengikuti jejak Anda. Anda juga dapat menjadikan kehidupan anak Anda lingkungan yang kaya akan pembelajaran, memberi mereka banyak kesempatan untuk belajar dan mempraktikkan keterampilan sosial yang penting.
- Paparkan mereka pada keberagaman. Beri anak Anda banyak kesempatan untuk berinteraksi dengan berbagai jenis orang dan kelompok yang mencakup campuran orang dewasa, remaja, dan anak-anak. Gereja, kelompok komunitas, pusat keluarga, kelompok musik atau pertunjukan, dan aktivitas serupa semuanya memberikan kesempatan bagi anak Anda untuk berinteraksi dengan orang lain di lingkungan yang aman.
- Cobalah olahraga jika anak Anda tertarik. Olahraga remaja akan mengajari mereka cara menjadi rekan satu tim, mendengarkan pelatih dan mentor, dan cara bersikap sportif. Untuk menemukan olahraga rekreasi remaja di daerah Anda, gunakan pencari lokasi seperti Upward, yang memungkinkan Anda mencari olahraga remaja di wilayah Anda.
- Sering-seringlah bermain permainan keluarga. Berinteraksi dalam permainan papan keluarga dapat mengajarkan segala macam keterampilan sosial, seperti manajemen konflik, pemecahan masalah, dan lain-lain. Untuk anak praremaja, cobalah Awkward Moment Card Game, sebuah game yang menawarkan banyak situasi sosial yang canggung dalam lingkungan yang menyenangkan dan aman.
- Makan malam bersama. Saat makan malam, tekankan tata krama makan dan diskusi bolak-balik. Makan malam bersama tamu dan keluarga lainnya, dan bersantap dalam berbagai situasi, seperti di restoran atau di rumah teman.
Tip Singkat
Tidak ada salahnya untuk menyatakan ekspektasi Anda dengan jelas. Sebelum pergi makan malam atau mengikuti suatu kegiatan, uraikan keterampilan sosial yang diharapkan dan kemudian contohkan sendiri. Bicarakan juga setelahnya untuk membantu menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin dimiliki anak-anak.
2. Beri Makan Sendiri
Anak-anak sekolah dasar dapat dengan mudah membuat sarapan sederhana dan menyiapkan makan siang bergizi, dan anak-anak yang lebih besar dapat merencanakan dan menyiapkan makanan keluarga yang sederhana. Belajar menyiapkan makanan tidak hanya memberikan manfaat kesehatan seumur hidup, namun juga merupakan keterampilan hidup yang mereka perlukan. Jika anak Anda bisa menyiapkan makanan sederhana, kecil kemungkinannya mereka akan beralih ke makanan kemasan - terutama jika Anda tidak menyimpannya di rumah.
Keterampilan Penting
Merencanakan dan menyiapkan makanan memerlukan berbagai keterampilan termasuk:
- Memahami makanan mana yang bergizi dan mengapa Anda perlu mengonsumsi makanan bergizi
- Menilai bahan-bahan yang tersedia untuk menentukan apa yang harus disiapkan - atau membuat daftar belanja bahan-bahan yang diperlukan
- Membaca dan mengikuti resep
- Menakar bahan
- Menggunakan peralatan dapur dengan aman untuk menyiapkan makanan
Memulai Persiapan Makanan dan Pilihan Makanan
Mulai sedini mungkin, ajari anak Anda informasi dasar nutrisi. Nutrition.gov menawarkan serangkaian sumber daya untuk mengajari anak-anak praremaja Anda tentang membuat pilihan makanan bergizi. Selain itu:
- Modelkan pola makan sehat. Bicarakan tentang keputusan yang Anda buat tentang pilihan makanan Anda sendiri dan alasan Anda memilih diri Anda sendiri.
- Didik diri sendiri. Cobalah buku seperti Get Your Family Eating Right, yang menunjukkan cara mengajari anak Anda membentuk kebiasaan makan yang sehat.
- Berikan sumber daya pendidikan kepada anak-anak. Belilah buku masak yang ditujukan untuk anak-anak dan remaja, seperti The Young Chef oleh Culinary Institute of America, yang menawarkan resep dan mengajarkan teknik memasak penting. Gunakan alat seperti Permainan dan Aktivitas Anak dari Partnership for Food Safety Education, yang mengajarkan keamanan pangan dasar dalam format yang menyenangkan.
- Libatkan anak-anak saat makan siang. Ajari anak Anda cara menyiapkan makan siang bergizi dan minta mereka mengemas bekal makan siang sekolahnya setiap hari. 100 Days of Real Food menawarkan porsi makan siang sekolah yang bergizi dan mudah disiapkan. Telusuri bagian tersebut bersama anak-anak Anda untuk merencanakan makan siang mereka selama seminggu dan mintalah mereka membuat daftar belanjaan.
- Ajarkan perencanaan makan yang sebenarnya. Bekerjalah dengan anak-anak Anda untuk merencanakan makan keluarga. Remaja sudah cukup umur untuk bertanggung jawab dan merencanakan makan bersama keluarga setidaknya sebulan sekali. Untuk bantuan, cobalah rencana pembelajaran perencanaan makan yang dapat diunduh gratis ini.
3. Tunda Kepuasan
Dalam masyarakat yang dipenuhi dengan kepuasan instan, ada manfaatnya belajar bersabar. Anda mungkin pernah mendengar penelitian terkenal yang dilakukan pada tahun 70an terhadap anak-anak dan marshmallow yang menunjukkan bahwa anak-anak yang lebih mampu menunda kepuasan dibandingkan teman sebayanya memiliki prestasi lebih baik di sekolah dan memiliki lebih sedikit masalah perilaku. Di kemudian hari, anak-anak tersebut memiliki nilai SAT yang lebih tinggi dan berpeluang lebih besar untuk lulus perguruan tinggi dan memperoleh penghasilan yang lebih tinggi.
Saat Anda mengajarkan kepuasan yang tertunda, apa yang sebenarnya dipelajari anak Anda adalah pengendalian impuls. Remaja dengan pengendalian diri yang lebih baik juga cenderung tidak terlibat dalam perilaku yang merusak secara sosial atau pribadi, seperti penindasan atau menyontek saat ujian.
Keterampilan Penting untuk Pengendalian Impuls
Kita semua bisa menggunakan lebih banyak kontrol impuls, dan sebenarnya ada banyak keterampilan yang diperlukan untuk menunda kepuasan:
- Mengerjakan tugas atau pekerjaan rumah sebelum waktu layar
- Menabung uang untuk membeli sesuatu
- Bermain bergantian
- Menunggu orang lain selesai berbicara daripada menyela
Mengajar Pengendalian Diri
Seperti semua keterampilan hidup lainnya, teladan Anda adalah yang paling penting. Jika anak Anda melihat Anda menunjukkan pengendalian diri, kemungkinan besar mereka akan mengikutinya. Seiring bertambahnya usia anak, mereka perlu memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengendalikan diri dengan lebih sedikit keterlibatan orang tua.
- Tetapkan ekspektasi pada anak remaja Anda. Bekerjalah bersama mereka untuk menentukan perilaku yang sesuai yang Anda harapkan dari mereka, lalu bantu mereka menemukan strategi untuk memenuhi ekspektasi tersebut.
- Perkuat perilaku positif. Saat Anda melihat anak Anda melakukan sesuatu dengan benar, hadiahi mereka dengan hak istimewa ekstra atau lebih banyak kepercayaan.
- Dorong manajemen waktu yang baik. Waktu adalah sumber daya yang terbatas, dan anak-anak perlu tahu cara melestarikannya. Tetapkan jadwal tugas dan target waktu luang dan bicarakan bagaimana anak-anak dapat mencapainya.
- Latihan bergiliran. Anda mungkin sudah mengerjakan ini ketika anak Anda masih usia prasekolah, tetapi pengambilan giliran juga sangat penting bagi anak yang lebih besar. Beri mereka kesempatan untuk berbincang dan bermain secara bergiliran sehingga mereka dapat berlatih menunggu.
Tip Singkat
Jika Anda memaksakan konsekuensi, gunakan konsekuensi logis atau wajar yang muncul secara alami sebagai akibat dari perilaku tersebut, dan pastikan remaja tersebut memahami konsekuensi yang dihasilkan dari pilihan mereka. Paket Parenting dengan Cinta dan Logika untuk usia 7-12 tahun adalah sumber yang bagus.
4. Cara Mencuci
Remaja yang tidak dapat melakukan tugas-tugas dasar mencuci tumbuh menjadi mahasiswa yang membawa pulang keranjang besar berisi pakaian kotor saat istirahat (atau anak-anak yang tidak memilah berdasarkan warna dan mengenakan kemeja dan pakaian dalam berwarna merah jambu). Tidak ada yang menginginkan itu.
Untungnya, dengan laundry, Anda dapat memulainya dengan anak-anak di usia muda dengan meminta mereka membantu Anda menyortir. Kemudian, seiring bertambahnya usia, Anda bisa mengajari mereka melipat, dan terakhir, Anda bisa menunjukkan kepada mereka cara menggunakan mesin cuci dan pengering serta mengelola noda dan deterjen.
5. Kelola Anggaran Kecil
Saat anak Anda beranjak remaja dan memiliki kemampuan untuk menghasilkan sedikit uang, mengajari mereka cara mengelolanya adalah hal yang penting. Bank of America menyarankan hal berikut:
- Duduklah bersama anak Anda dan tentukan berapa banyak uang yang ia harapkan dapat diperoleh setiap bulannya.
- Garis besarkan barang-barang yang Anda harapkan akan dibayar oleh anak Anda (seperti film, soda, video game, dll.).
- Tetapkan batasan pengeluaran - yaitu, barang-barang yang tidak boleh dibeli oleh anak Anda meskipun itu adalah uangnya.
Kemudian, masukkan pendapatan dan pengeluaran yang diharapkan dalam lembar kerja penganggaran gratis. Wajibkan anak Anda untuk mencatat pengeluarannya dan dorong dia untuk menyisihkan sejumlah kecil uang untuk ditabung untuk barang-barang mahal atau pengeluaran lainnya.
6. Tetap Aman di Rumah Saat Sendirian
Beberapa orang tua merasa nyaman meninggalkan anak mereka yang berusia 8 tahun sendirian di rumah untuk sementara waktu, sementara orang tua lain lebih memilih untuk menunggu hingga anak mereka sedikit lebih besar. Namun, saat mereka menginjak usia dua belas tahun, sebagian besar orang tua merasa nyaman meninggalkan anak-anak mereka di rumah sendirian setidaknya selama beberapa jam.
Menjadi masalah jika tinggal sendirian, dan Anda dapat mengajari anak-anak berusia 8 tahun apa yang Anda harapkan dari mereka saat mereka sendirian, serta mengajarkan peraturan dan prosedur keselamatan dasar.
Tip Singkat
Sebelum membiarkan anak Anda tinggal di rumah sendirian, nilailah kesiapannya. Apakah mereka merespons situasi tak terduga dengan baik? Bisakah mereka menghindari masalah saat Anda tidak mengawasi mereka secara langsung?
Ajarkan keselamatan dasar segera setelah Anda curiga Anda akan mulai meninggalkan rumah praremaja Anda sendirian.
- Uraikan ekspektasi Anda dan pelajari peraturan keselamatan. Tetapkan aturan untuk hal-hal seperti penggunaan kompor, menjawab telepon atau pintu, menghubungi orang tua dan lain-lain.
- Duduklah bersama anak Anda dan buat daftar kontak darurat.
- Buatlah daftar periksa keselamatan untuk anak-anak yang akan tinggal di rumah sendirian dan harap anak Anda menggunakannya kapan saja mereka tinggal di rumah tanpa orang dewasa.
- Teruskan menilai kembali situasinya dan diskusikan dengan anak Anda bagaimana keadaannya, masalahnya, dan bagaimana dia bisa menangani masalah apa pun yang muncul dengan cara yang berbeda.
7. Membela Diri Sendiri
Seiring bertambahnya usia anak, tekanan teman sebaya meningkat. Meskipun orang tua cenderung paling khawatir tentang tekanan teman sebaya terhadap remaja, mengajari anak Anda untuk tetap bertahan di hadapan teman sebayanya di sekolah dasar dan pra-remaja dapat meletakkan dasar untuk menghadapi tantangan yang lebih berat seiring bertambahnya usia anak Anda.
Menciptakan landasan nilai yang kuat adalah langkah pertama dalam membantu anak Anda membela diri ketika menghadapi tekanan teman sebaya, dan ini adalah sesuatu yang perlu dilakukan orang tua sejak usia dini. Saat anak Anda mendekati masa remajanya, Anda juga dapat:
- Diskusikan keseharian anak Anda. Tanyakan tentang tantangan mereka dan bagaimana perasaan mereka tentang cara mereka menanganinya, dan tawarkan saran untuk membantu mereka menangani situasi sulit. Penting untuk menjaga jalur komunikasi tetap terbuka.
- Bantu anak Anda mendefinisikan nilai-nilai mereka. Bicarakan tentang siapa mereka dan apa yang penting bagi mereka. Hal ini bisa menjadi sangat membumi ketika mereka dihadapkan pada situasi yang mengharuskan mereka untuk berdiri.
- Permainan peran. Jika Anda khawatir anak Anda akan menghadapi interaksi sosial dalam menghadapi penindas atau melawan tekanan teman sebaya, berlatihlah dengan bermain peran. Anda berperan sebagai anak lain, dan mereka dapat merespons.
8. Menang dan Kalah dengan Anggun
Ada banyak orang dewasa yang perlu mempelajari keterampilan ini juga, namun jika Anda mengajarkannya kepada anak praremaja, mereka akan menjadi yang terdepan. Mempelajari cara menang dan kalah dengan anggun adalah keterampilan sosial yang akan bertahan seumur hidup, membantu anak Anda memiliki hubungan yang lebih baik, dan mempersiapkan mereka menghadapi masa dewasa yang terkadang sulit.
Bahkan anak-anak yang masih sangat kecil perlu belajar bahwa mereka tidak bisa menang setiap saat, dan saat mereka menginjak usia remaja, pelajaran ini perlu diterapkan secara nyata. Lagi pula, tak seorang pun menyukai pecundang, dan semakin tua pemenang atau pecundang yang marah, semakin kurang menarik.
Tip Singkat
Untuk remaja praremaja yang kompetitif, hal ini bisa jadi sangat sulit, terutama jika anak Anda adalah anak yang belum pernah mengalami banyak kekalahan atau jika anak Anda selalu berpartisipasi dalam aktivitas "semua orang mendapat piala". Sayangnya, semakin besar usia anak, semakin kompetitif dunia ini, dan penting bagi mereka untuk belajar menavigasi persaingan dengan cara yang anggun.
- Berikan contoh yang baik. Tunjukkan sportivitas yang baik, baik dalam pertandingan keluarga atau sebagai orang tua sampingan yang menonton acara olahraga anak Anda.
- Berikan tips. Dorong anak praremaja Anda untuk memberi selamat kepada pemenang dan memberi tahu yang kalah bahwa mereka memainkan permainan yang bagus atau pujian lainnya.
- Fokus pada perasaan. Daripada berfokus pada kinerja dan apa yang Anda pikirkan, tanyakan pada anak Anda bagaimana perasaannya. Dorong anak Anda untuk mengevaluasi poin tinggi dan rendah dari kinerjanya dengan penilaian minimal. Tekankan melakukan yang terbaik daripada menang atau kalah.
9. Percaya Diri
Anak-anak sering kali dipenuhi dengan keraguan pada diri sendiri, dan kepercayaan diri adalah sifat yang diperlukan saat mereka menjalani masa remaja dan seterusnya. Untungnya, cara Anda menjadi orang tua sangat menentukan seberapa percaya diri anak Anda.
Hal ini tidak selalu mudah, namun cobalah untuk mengesampingkan segala kecenderungan mengasuh anak yang mungkin Anda miliki dan sebagai gantinya, ambillah peran sebagai pelatih dalam kehidupan anak Anda untuk membantunya membangun kepercayaan diri. Ini berarti membiarkan anak Anda melakukan sesuatu untuk dirinya sendiri sementara Anda berdiri di samping dan bertindak sebagai sumber daya. Berikan anak Anda kesempatan untuk sukses melalui serangkaian tanggung jawab dan aktivitas yang sesuai dengan usianya, sebagai sistem pendukung jika diperlukan.
Tip Singkat
Departemen Pendidikan AS menawarkan berbagai sumber daya untuk membantu remaja membangun kepercayaan diri. Ini layak untuk dicoba jika Anda ingin mencoba beberapa aktivitas spesifik untuk membantu anak Anda merasa lebih percaya diri.
10. Bantu Mereka Mengatur Waktunya
Anak-anak praremaja hari ini sibuk! Dengan olah raga, pekerjaan rumah, kewajiban keluarga, dan aktivitas sepulang sekolah atau komunitas lainnya, anak-anak praremaja sibuk dan diperkirakan akan menjadi lebih sibuk. Jadi mengatur waktu mereka sangatlah penting.
- Jangan mengaturnya. Sebaliknya, bantulah praremaja Anda menemukan cara mengatur waktunya dengan masukan Anda sesuai kebutuhan.
- Beri mereka alat. Bekerjalah bersama anak Anda untuk membantu mereka tetap mengerjakan tugas dan membantu mereka menemukan sistem manajemen waktu yang sesuai untuk mereka. Ada berbagai jenis perencana dengan fokus berbeda, sehingga anak-anak yang merencanakan atau belajar secara berbeda dapat menemukan pilihan terbaiknya.
- Ingat pentingnya waktu senggang. Jangan lupa untuk mendorong anak remaja Anda untuk merencanakan waktu senggang agar mereka dapat melakukan aktivitas waktu senggang juga.
Praremaja Berkelengkapan Baik
Ada lebih banyak hal yang perlu dipelajari saat praremaja selain matematika dan membaca. Mendorong anak Anda untuk mengembangkan keterampilan dan praktik penting akan membantunya memasuki sekolah menengah dan membantunya hingga dewasa.
