Fleksibilitas, optimisme, dan kesabaran hanyalah beberapa cara yang dilakukan keluarga militer ketika menghadapi prajurit kesayangan mereka yang meninggalkan keluarga. Membesarkan sebuah keluarga dan menyeimbangkan tugas besar dalam melayani negara dapat menjadi beban berat bagi semua orang yang terlibat. Mempelajari cara keluarga militer mengatasi masalah ini dapat memberikan kepercayaan diri yang dibutuhkan setiap anggota keluarga untuk menghadapi masa-masa yang tampaknya tak ada habisnya jauh dari anggota keluarga yang dikerahkan.
Cara Keluarga Militer Mengatasi Prajurit yang Meninggalkan Keluarga
Setiap keluarga militer berbeda, namun satu kesamaan yang mereka miliki adalah kebutuhan akan strategi mengatasi masalah ketika orang yang dicintai sedang pergi. Menangani perpisahan secara efektif akan membantu sebuah keluarga tetap kuat dan terhubung, yang berarti ketika orang yang dicintai kembali dan harus pergi lagi, transisi tersebut tidak akan terlalu menghancurkan.
Ubah Perspektif Anda
Meskipun meninggalkan pasangan Anda selama satu tahun atau lebih bisa menjadi traumatis, penting untuk mengingat alasan mengapa mereka harus pergi. Dia pergi bukan karena ingin meninggalkan kamu dan seluruh keluarganya, dia pergi karena ada pekerjaan yang harus diselesaikan. Menempatkan situasi dalam perspektif dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang ketidakhadiran tersebut. Mengingatkan diri sendiri mengapa pasangan Anda tidak hadir menyoroti alasan sebenarnya dia harus pergi. Mereka pergi dalam upaya untuk mengurus keluarga dan melindungi banyak keluarga lainnya di seluruh dunia. Perspektif positif dapat membantu Anda mengingat alasan Anda menjadi keluarga militer.
Jaga Koneksi
Hanya karena orang yang Anda sayangi telah tiada, bukan berarti hubungannya juga terputus. Cobalah untuk menghubungi mitra penempatan Anda sesering mungkin. Sampaikan kepada anggota layanan Anda tentang apa yang terjadi di rumah, apa yang dilakukan anak-anak, dan apa yang baru di komunitas. Ini akan membantu orang yang Anda kasihi tetap mendapatkan informasi terbaru saat penerapan. Saat dia kembali ke rumah, mereka akan merasa seperti tidak pernah pergi.
Sertakan Lainnya
Libatkan anggota keluarga dan teman dekat lainnya dalam hubungan yang Anda jalin dengan mitra militer Anda. Ambil foto semua orang untuk dikirim ke pasangan Anda, atau jika Anda memiliki teknologinya, buat video dan kirimkan. Mintalah anak Anda membuat gambar dan mengirimkannya dalam paket perawatan atau mengambil foto kreasinya dan mengirimkannya melalui email. Pastikan siapa pun yang dekat dengan mitra penempatan Anda memiliki kontak yang mereka perlukan untuk tetap berhubungan dengan orang yang Anda sayangi saat mereka pergi.
Gunakan Teknologi
Skype, Zoom, dan Facetime adalah cara populer untuk tetap berhubungan dengan seseorang dari jarak jauh, dan dalam iklim dunia saat ini, semua orang ikut serta dalam tindakan koneksi virtual. Meskipun koneksinya mungkin tidak dapat diandalkan, kapan pun Anda bisa berbicara dengan anggota keluarga Anda dan bertemu mereka sangatlah berharga. Sedikit berjerawat sambil bertatap muka lebih baik daripada tidak sama sekali. Tentukan waktu yang paling sesuai untuk orang yang Anda kasihi dan lakukan sesering mungkin. Pastikan anak-anak dan orang tua Anda ada saat Anda memiliki kesempatan untuk terhubung secara virtual sehingga orang yang Anda sayangi dapat melihat semua orang di satu layar.
Berusaha Ekstra di Acara Spesial
Liburan yang terlewatkan sangat berat terutama bagi orang-orang terkasih yang harus bepergian. Cobalah untuk membuat liburan dan ulang tahun seistimewa mungkin. Jadilah kreatif dalam cara Anda menghabiskan waktu bersama anggota layanan Anda. Hal ini dapat dilakukan melalui paket perawatan yang dibuat khusus dengan hadiah, lembar memo, video, dan gambar. Rencanakan untuk melakukan obrolan video satu sama lain hari itu, atau berbicara di telepon. Lakukan upaya ekstra untuk melibatkan pasanganmu sebanyak mungkin dalam keseharianmu.
Bantu Anak Anda Melalui Penerapan
Saat Anda sedang menghadapi kecemasan akan perpisahan, ingatlah bahwa anak-anak Anda mungkin juga sedang berjuang melawannya. Kepergian ibu atau ayah berarti mereka membutuhkan kepastian ekstra bahwa semuanya akan baik-baik saja dan orang tua akan segera pulang. Lakukan hal-hal khusus dengan anak-anak Anda untuk membantu mereka tetap positif dan terhubung selama penempatan salah satu orang tua.
Membuat Kartu
Ajak anak Anda membuat kartu tentang betapa mereka merindukan dan menyayangi orang tuanya.
Ambil Gambar
Kehidupan dari sudut pandang anak-anak selalu menakjubkan dan bisa menjadi kumpulan foto yang lucu. Mintalah anak Anda memotret hal-hal yang ingin difotonya dan mengirimkannya melalui email atau dalam paket perawatan.
Buat Pesan Video
Rekam anak Anda saat memberikan pesan kepada ibu atau ayahnya. Jika pendek, Anda dapat mengunggahnya untuk dikirimkan ke anggota layanan Anda. Jika pesannya terlalu panjang, Anda dapat mengirimkannya melalui surat.
Bicara, Bicara, Bicara
Bicaralah dengan anak Anda tentang perasaannya. Mungkin perlu waktu untuk membuatnya mengungkapkan betapa dia merindukan ibu atau ayahnya, tetapi penting untuk menjaga anak Anda tetap berkomunikasi secara terbuka.
Mengakui Perasaan
Beberapa anak mulai tidak menyukai atau membenci orang tua yang dikerahkan, dan ini adalah hal yang normal. Penting untuk memahami dan memvalidasi perasaan anak Anda. Yakinkan dia bahwa alasan dia tidak menyukai orang tuanya yang lain tidaklah benar. Ingatkan mereka bahwa ayah atau ibunya adalah pahlawan.
Jauhkan Orang Tercinta di Garis Depan Percakapan
Ini juga membantu untuk mendiskusikan anggota layanan setiap hari. Sertakan kalimat seperti, “Ayah ingin sekali bersama kita makan es krim,” atau, “Saat Ayah sampai di rumah, kita harus pergi berkemah dan melakukan hal-hal khusus lainnya bersamanya." Menjaga kehadiran pasangan dalam kehidupan sehari-hari akan membantu anak memahami bahwa perpisahan hanya bersifat sementara.
Mencari Bantuan Dari Militer
Militer memiliki sumber daya bagi keluarga untuk membantu mereka melalui penempatan.
Terhubung Dengan Layanan Gratis
Jika Anda atau keluarga Anda mengalami kesulitan dalam menangani penerapan, ada bantuan di luar sana. Anda dapat mencari layanan keluarga untuk layanan terapi dan konseling, dan beberapa pangkalan memiliki kelompok dukungan.
- Militaryonesource.mil - Menawarkan konseling tatap muka gratis untuk keluarga militer
- Opencounseling.com - Konseling gratis atau berbiaya rendah untuk keluarga militer aktif dan veteran
- Branchta.org - Bantuan teknis orang tua militer
- Layanan Komunitas Korps Marinir - Konselor kehidupan militer dan keluarga
Buat Komunitas
Bertemu orang baru di lingkungan militer juga bisa menjadi cara yang baik untuk mencari dukungan. Ciptakan lingkaran dukungan dengan berhubungan dengan pasangan dan keluarga lain yang mengetahui dengan baik perasaan penempatan. Memiliki teman-teman yang berpikiran sama akan membantu Anda dengan cepat belajar bagaimana menghadapi dunia militer dengan lebih baik, membuat kenyataan hidup di militer lebih mudah ditangani oleh seluruh keluarga Anda. Komunitas militer yang erat adalah salah satu dari banyak keuntungan dalam mengabdi pada negara.
Ada Harapan dalam Mengatasi
Sesungguhnya, cara terbaik untuk melewati penerapan yang sulit adalah dengan tetap bersikap positif dan realistis. Fokus pada semua hal baik dan ketahui kapan Anda perlu belajar tentang cinta, kebaikan, dan keahlian orang lain. Seperti banyak hal dalam hidup, hal ini juga akan berlalu.
