Bayi sinar matahari adalah anak yang Anda lahirkan sebelum kehilangan bayi lainnya karena komplikasi seperti keguguran atau lahir mati. Kehilangan ini membawa emosi yang saling bertentangan, karena orang tua secara bersamaan berduka dan berusaha untuk terus maju demi bayi mereka yang cerah. Pelajari simbolisme istilah sunshine baby, dan cara membantu diri sendiri atau seseorang yang Anda kenal yang kehilangan bayi.
Simbolisme Bayi Sinar Matahari
Istilah bayi sinar matahari sama dengan harapan, seperti terbitnya fajar. Di tengah pengalaman menyakitkan kehilangan seorang anak, bayi yang cerah memberikan kenyamanan dan kebahagiaan bagi orang tua. Istilah sinar matahari bayi mengacu pada pancaran cahaya yang melambangkan anak yang mendahului kegelapan kehilangan bayi. Kombinasi antara kegembiraan dan penderitaan ini bisa sangat membingungkan dan sulit dijalani oleh orang tua.
22 Januarinddisebut-sebut sebagai Hari Bayi Sinar Matahari Nasional; dan dalam Kalender Hari Nasional, tercantum sebagai Hari Perayaan Kehidupan, hari untuk menghormati dan merayakan anak-anak. Penting untuk disadari bahwa terserah pada orang tua untuk memutuskan apakah mereka menyebut anak mereka sebagai bayi yang cerah. Beberapa orang mungkin tidak menyukai istilah itu, karena istilah tersebut mungkin tampak tidak tepat sebagai respons terhadap kehilangan yang mendalam.
Emosi yang Mungkin Timbul Setelah Kehilangan Bayi
Kehilangan bayi datang dengan berbagai macam emosi. Hal ini dapat berupa kemarahan dan kesedihan karena bayi tidak dapat hidup, kerinduan terhadap bayi, dan kesedihan yang diwujudkan dalam sensasi fisik (kelelahan, nyeri, mual, dan nyeri dada).
Rasa takut juga merupakan bagian dari pengalaman emosional. Orang tua mungkin lebih khawatir tentang sinar matahari bayi mereka ketika anak mengalami suatu penyakit. Orang tua mungkin juga memiliki rasa ambiguitas dan kecemasan yang kuat sehubungan dengan perencanaan kehamilan berikutnya.
Rasa bersalah juga biasa dialami ketika orang tua menyalahkan diri sendiri atas kehilangan anaknya. Namun, penting untuk diingat bahwa orang tua tidak bersalah. Proses biologis berada di luar kendali Anda, dan tidak ada yang bisa disalahkan atas kerugian yang begitu besar.
Menavigasi Hubungan Setelah Kehilangan Bayi
Pemicu stres tambahan yang mungkin dialami orang tua adalah ketegangan dalam hubungan mereka. Hal ini mungkin bermula dari sulitnya berbagi perasaan satu sama lain terhadap bayi yang meninggal dunia. Hal ini bisa terjadi, misalnya, jika salah satu orang tua mencari penghiburan dari pasangannya yang terlalu sedih untuk memberikannya. Selain itu, orang tua harus terus hadir untuk bayinya yang cerah di tengah kesedihannya, yang dapat menambah beban hidup mereka.
Selain itu, kehilangan seorang bayi dapat disebabkan oleh hilangnya jaringan sosial keluarga. Hal ini mungkin terjadi ketika keluarga besar atau teman tidak yakin mengenai cara mendukung orang tua. Mereka dapat secara tidak sengaja menjauhkan diri dari orang tuanya dengan membuat pernyataan seperti, "Kamu masih muda, kamu boleh punya anak lagi." Orang tua secara alami menghindari orang-orang yang mungkin bertindak tidak sensitif, untuk melindungi diri mereka dari penderitaan emosional lebih lanjut.
Namun, ini adalah saat ketika Anda membutuhkan koneksi dan dukungan. Ada hal yang bisa kamu lakukan untuk meminimalkan atau menghindari miskomunikasi dan menjaga jarak dengan orang lain.
Cari Dukungan
Mengatasi kehilangan bayi dengan cara yang aktif penting untuk berduka secara sehat, daripada menekan kesedihan atau menyangkal. Orang tua yang merasa paling didukung selama masa ini adalah mereka yang memiliki teman atau kerabat yang bersedia membantu mereka secara logistik, seperti menjalankan tugas, tanpa berusaha menggunakan kata-kata yang mungkin menghibur atau tidak.
Beberapa hal yang dapat membantu mengatasi kesedihan adalah:
- Hubungi orang-orang yang Anda percayai dan beri tahu mereka apa yang Anda butuhkan dalam hal dukungan. Misalnya, "Aku tidak ingin membicarakannya, tapi jika kamu bisa mampir ke toko kelontong untuk menemuiku dalam perjalanan mengasuh Olivia, itu akan sangat membantu."
- Bergabunglah dengan kelompok dukungan untuk orang tua yang menangani kehilangan bayi atau kehamilan.
- Komunikasikan secara terbuka dengan pasangan Anda tentang kesedihan Anda.
- Cari terapi jika Anda membutuhkan bimbingan melalui proses berduka atau bantuan berkomunikasi dengan pasangan Anda.
Cara Membantu Orang Tua yang Berduka
Mengetahui cara berbicara dan mendukung orang tua yang kehilangan bayinya karena keguguran atau lahir mati bisa jadi sangat sulit. Beberapa hal yang perlu diingat antara lain:
- Tanyakan secara eksplisit bagaimana Anda dapat membantu. Mereka mungkin tidak tahu apa yang harus mereka minta dari Anda, atau mereka mungkin enggan meminta bantuan. Jika itu masalahnya
- Ambil inisiatif dan berikan bantuan langsung yang Anda tahu akan berguna, seperti mengantarkan makanan rumahan atau mengambilkan bahan makanan untuk mereka.
- Ketahuilah bahwa kebutuhan mereka dapat bergantung pada nilai-nilai atau faktor multikultural mereka. Jika mereka berimigrasi dari India, misalnya, mereka mungkin tidak mencari dukungan karena tidak ingin mengkhawatirkan atau membebani lingkaran sosialnya. Namun, jangan berasumsi bahwa mereka sudah melupakan kesedihannya jika mereka tidak menghubungi Anda untuk meminta bantuan.
- Penghiburan dengan kata-kata yang mengungkapkan empati. Jangan mengatakan hal-hal yang bertujuan untuk membuat orang tua merasa lebih baik seperti “Mungkin memang memang seharusnya begitu,” atau “Kamu akan punya anak lagi,” atau “Setidaknya kamu sudah punya satu anak.”
Apakah suatu pasangan mempunyai anak, atau berencana untuk mempunyai anak, adalah masalah yang sangat pribadi dan sarat emosi. Sebaiknya hindari menanyakan pasangan apakah mereka berencana memiliki anak, karena Anda tidak pernah tahu apakah mereka pernah mengalami lahir mati atau keguguran.
Biarkan Dirimu Berduka
Kehilangan seorang bayi meninggalkan kehampaan yang menyayat hati dalam hidup Anda. Penting untuk memberi diri Anda waktu yang diperlukan untuk berduka, sehingga Anda dapat menyembuhkan diri sebaik mungkin dan menatap masa depan untuk melanjutkan hidup sehat.
