Kebanyakan orang Amerika kurang mencuci seprai. Inilah seberapa sering - dan mengapa - Anda harus mencuci seprai secara teratur.
Dalam hal seberapa sering Anda mencuci seprai, frekuensi adalah hal yang penting. Seprai yang kotor tidak hanya dapat menyebabkan alergi, tetapi juga masalah kulit. Cari tahu seberapa sering Anda harus mengganti seprai dan masalah apa saja yang menyebabkan seprai kotor.
Seberapa Sering Anda Harus Mencuci Seprai?
Saat mencuci dan mengganti seprai, Anda sebaiknya melakukannya seminggu sekali. Hal ini berlaku untuk semua merek lembaran yang berbeda. Namun, ini bukanlah aturan yang tegas dan tegas. Banyak faktor yang berperan dalam pencucian seprai Anda. Misalnya, jika Anda tidak tidur di kasur setiap hari atau tidak mandi sebelum tidur, Anda mungkin bisa mengubah seberapa sering Anda mengganti seprai menjadi dua minggu sekali. Faktor lain yang mungkin dapat memperpanjang waktu penggantian seprai meliputi:
- Mengenakan piyama
- Tidur dalam satu posisi
- Tidak memiliki hewan peliharaan di tempat tidurmu
- Tidur sendirian
Apa yang Menyebabkan Lebih Seringnya Mencuci/Mengganti Seprai?
Sama seperti ada faktor-faktor yang dapat memperpanjang umur seprai Anda setelah dicuci, ada pula faktor-faktor tertentu yang menyebabkan perlunya mencuci lebih sering. Misalnya, jika Anda tidur telanjang atau tidur dalam keadaan kotor, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengganti seprai setiap beberapa hari. Faktor lainnya termasuk:
- Alergi
- Tidur dengan hewan peliharaan
- Tidur gelisah
- ngiler
- Masalah kulit (jerawat/eksim)
- Keringat berlebihan
- Makan di tempat tidur
- Musim (mencuci seprai lebih banyak pada bulan-bulan hangat)
Apa yang Terjadi Jika Anda Tidak Mencuci Seprai?
Sekarang muncul pertanyaan besar, "mengapa kamu perlu sering mencuci seprai?" Jawaban singkatnya adalah mereka menjadi sangat cepat. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi lembaran Anda sering disalahgunakan. Selain pakaian Anda, pakaian tersebut mungkin paling sering bersentuhan dengan kulit Anda. Apakah Anda akan mengenakan pakaian yang sama selama 2 minggu berturut-turut? Mungkin tidak. Ya, seprai Anda bisa sama kotornya dengan pakaian Anda. Seprai Anda bercampur dengan kotoran, sel kulit, minyak tubuh, keringat, air liur, dan tungau debu. Dan semakin banyak kulit mati di tempat tidur Anda, semakin banyak tungau debu dan kotorannya yang Anda tempati.
Masalah Karena Seprai Tidak Dicuci
Meskipun Anda mungkin tidak akan sakit karena melepaskan seprai sedikit pun, American Academy of Dermatology Association mencatat bahwa tubuh Anda membuang 30.000 hingga 40.000 sel kulit setiap hari. Itu adalah prasmanan makan sepuasnya untuk tungau debu, yang dapat menyebabkan wabah alergi dan wabah kulit. Tidak mencuci seprai terlalu sering juga dapat membuat Anda terkena bakteri dan jamur jahat.
Seberapa Sering Anda Harus Mencuci Sarung Bantal dan Perlengkapan Tempat Tidur Lainnya?
Tempat tidur Anda adalah sejenis paket. Bukan hanya sprei saja, sarung bantal, selimut, dan lain-lain juga perlu dirawat. Biasanya, aturan yang sama berlaku untuk semua perlengkapan tidur Anda terkait faktor pencucian. Namun bukan berarti semua perlengkapan tidur Anda perlu dibersihkan dan diganti setiap satu hingga dua minggu sekali. Lihat jadwal pembersihan untuk perlengkapan tidur lainnya.
- Sarung bantal - cuci dengan seprai (1-2 minggu)
- Selimut dan Selimut - 2-3 bulan
- Selimut - 2 bulan
- Bantal - 4-6 bulan
- Kasur - 6 bulan
Sekali lagi, jika Anda terlalu sering memakai sweter, ngiler, atau mudah alergi, sebaiknya persingkat waktu pembersihan tempat tidur Anda. Tidak ada seorang pun yang mau membuat tempat berkembang biak tungau debu.
Pentingnya Mencuci Seprai
Ketika harus mengganti dan mencuci seprai, kebanyakan orang Amerika tidak cukup melakukannya. Faktanya, survei Mattress Advisor terhadap 1.000 orang menemukan bahwa kebanyakan orang mengganti seprai mereka setiap tiga minggu. Namun, untuk mencegah tungau debu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan hal ini setiap minggu atau melakukan beberapa tindakan pencegahan terhadap ekstravaganza tungau debu. Anda juga ingin mempertimbangkan cara Anda membersihkan dan mensterilkan cucian Anda saat mencuci untuk membersihkan seprai dengan benar. Anda juga dapat mengupas seprai untuk menghilangkan penumpukan yang tidak dapat dihilangkan dengan pencucian biasa.
