Wah. Saudara kembar! Anda mendapatkan jackpot bayi dengan mutasi genetik kecil Anda. Sisa hari-hari Anda akan diisi dengan senyuman, pelukan, dan cekikikan dua kali lebih banyak. Hari-hari itu juga akan diisi dengan cobaan ganda, kelelahan, dan beban kerja. Membesarkan bayi kembar yang baru lahir dan seterusnya bukanlah untuk orang yang lemah hati. Jika Anda ingin bertahan hidup dan membunuh, Anda memerlukan tip, trik, retasan, nasihat, dan sisi Yesus.
Nama Gamenya Adalah Survival
Jika Anda telah menghabiskan sembilan bulan membaca segala hal yang perlu diketahui tentang membesarkan anak kembar, Anda pasti akan siap ketika hari melahirkan tiba, bukan? Salah. Tidak ada yang benar-benar dapat mempersiapkan Anda untuk hari-hari awal bayi baru lahir, terutama ketika ada banyak bayi yang terlibat. Pembelajaran dan persiapan sangatlah penting, namun begitu domba-domba kecil itu tiba, tantangannya adalah: bertahan hidup.
Jadwal Akan Menyelamatkan Anda
Saat Anda mendapati diri Anda kehabisan tenaga dan harus memenuhi kebutuhan dua bayi yang baru lahir, jadwal akan menyelamatkan Anda. Hal-hal tersebut mungkin tidak mudah dilakukan, dan banyak jadwal yang berakhir berantakan, namun memiliki garis besar kehidupan yang kasar kemungkinan akan membantu mengatur Anda dan membuat Anda dan anak Anda lebih terorganisir. Dibutuhkan sedikit waktu bagi bayi untuk belajar bagaimana menyesuaikan diri dengan jadwal, namun percayalah bahwa mereka akan memahami prosesnya, dan Anda akan memiliki semacam konsistensi dalam hidup Anda sekali lagi. Si kembar dapat menyesuaikan diri dengan beberapa jadwal yang akan membantu semua orang mengatur kehidupan di masa-masa awal ini.
Jadwal Pemberian Makan dan Penggunaan Popok
Jika Anda mendorong anak kembar Anda untuk makan pada waktu yang sama setiap hari, maka tubuh mereka juga akan belajar membuang kotoran pada waktu yang sama. Ini seperti jadwal beli satu gratis satu yang menyelamatkan jiwa! Memberi makan bayi kembar Anda dengan interval waktu yang sama masih akan memakan waktu dua kali lebih lama dibandingkan memberi makan bayi tunggal, namun menjaga pemberian makan tersebut pada jadwal yang sama berarti memberi jarak kecil pada hari di mana Anda TIDAK memberi makan manusia. Hal yang sama berlaku untuk popok. Saat anak kembar makan di waktu yang sama, nomor dua juga sering kali berdekatan.
Jadwal Tidur
Saat bayi tidur siang, inilah waktu Anda untuk bersinar atau tidur atau menyelesaikan semua masalah alam semesta. Intinya adalah, sesi tunda mereka adalah bagian kecil dari surga yang sunyi. Ketika anak kembar mempunyai jadwal tidur yang berbeda, kesendirian itu akan menguap. Anda membutuhkan saat-saat damai itu, jangan biarkan diktator kecil Anda mencoba memberi tahu Anda apa yang terjadi saat Anda mengantuk. Anda yang mengatur jadwalnya, dan mereka akan belajar untuk mengikutinya.
Persenjatai Diri Anda dengan Hal Penting
Ketahui apa yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup di hari-hari mengasuh bayi kembar. Beberapa barang bayi baru lahir adalah barang yang Anda dapat hidup tanpanya (generasi manusia mengaturnya tanpa harus menghangatkan tisu bayi mereka.) Barang-barang lain diperlukan, dan Anda tidak ingin kehilangan barang-barang tersebut. Pastikan Anda selalu memiliki item berikut:
- Banyak botol bayi bersih atau bantal menyusui ganda jika Anda memilih jalur menyusui tersebut.
- Popok dan tisu basah - Lebih dari yang dapat Anda bayangkan
- Double stroller dan dua car seat. Anda harus menggunakan ponsel suatu saat nanti.
- Dua tempat tidur bayi - Ya, dua! Pertimbangkan boks bayi yang dapat diubah yang akan mengikuti bayi melalui berbagai tahap perkembangan. Ini akan menghemat uang Anda dalam jangka panjang.
- Tas popok besar - Lupakan trendi dan imut; kamu sekarang adalah seorang sherpa dan akan membawa banyak sekali kebutuhan bayi ke mana pun kamu pergi, jadi berpikirlah besar dan fungsional.
- Dua bantal Boppy- Karena seseorang akan selalu diturunkan.
Menyiapkan Stasiun Berlimpah
Memindahkan dua anak kecil dari kamar ke kamar sepanjang hari akan membuat Anda lelah, seperti keringat yang menetes di punggung Anda yang lelah! Bayi membutuhkan popok dan makanan setiap beberapa jam, jadi pastikan barang-barang tersebut ada di setiap lantai rumah Anda. Siapkan tempat ganti popok atau keranjang perlengkapan popok di ruang bawah tanah yang sudah jadi, di lantai utama, dan di lantai atas atau rumah Anda. Pastikan juga ada tempat atau tas persediaan popok di mobil Anda. Hidup akan jauh lebih mudah jika kamu tidak berlarian dari lantai ke lantai dengan dua bayi setiap kali salah satu dari mereka meninggalkanmu hadiah tinja.
Hal yang sama berlaku untuk memberi makan. Lantai utama rumah sering kali memiliki dapur dengan lemari es, cocok untuk menyimpan susu, tetapi pertimbangkan untuk memasang lemari es mini di kamar tidur Anda saat anak kembar Anda masih kecil. Anda mungkin masih memiliki kulkas mini dari masa kuliah Anda di suatu tempat di garasi. Buat jus untuknya! Hilanglah sudah banyak perjalanan tengah malam ke dapur untuk membuat dua botol sementara bayi meratap meminta makanan. Isi lemari es kamar tidur dengan botol sebelum tidur dan habiskan waktu tidur yang berharga dalam waktu singkat.
Terima Semua Bantuan yang Datang kepada Anda
Kamu pikir kamu bisa melakukan ini sendirian? Imut. Ya, banyak orang tua yang membesarkan anak kembarnya secara mandiri, namun banyak dari mereka yang dengan senang hati akan menerima bantuan jika mereka memilikinya. Jangan menjadi pahlawan di sini. Tidak ada yang mendapat penghargaan sebagai orang tua karena melakukan semua tugas kembar sendirian. Jika orang-orang mengulurkan tangan membantu, DAPATKAN. Pegang dan pegang erat-erat seperti saat Anda memegang rakit penyelamat di tengah air laut yang bergejolak. Biarkan teman dan keluarga memeluk si kembar agar Anda bisa mandi atau tidur siang. Terimalah makanan yang dimasak oleh orang-orang yang berbaik hati untuk keluarga Anda. Jika Anda memiliki anak lain, dan tetangga menawarkan untuk mengantar mereka ke sekolah, dorong anak-anak itu keluar. Orang-orang ini ingin membuat hidup Anda lebih mudah, dan mereka akan melakukannya jika Anda mengizinkannya.
Ketika Semuanya Gagal, Pakailah Manusiamu
Mengasuh anak kembar akan menguatkan Anda dengan cara yang tidak pernah Anda impikan. Anda akan menjadi tidak bisa dihancurkan. Tidak ada yang bisa menghancurkanmu. Anda adalah orang tua dari banyak anak! Anda akan tumbuh kuat, tekad dan stamina mental Anda akan berkembang, namun lengan Anda akan lelah. Menggendong dua bayi yang sedang tumbuh dapat menyebabkan nyeri otot yang serius. Belilah gendongan bayi dan kenakan salah satu (atau keduanya) bayi untuk beberapa momen hands-free. Ada beberapa gendongan kembar di pasaran, namun kedua anak yang disandang di tubuh Anda tetap akan menimbulkan ketegangan. Letakkan salah satu kembaran di kursi goyang atau ransel dan mainkan dan masukkan yang lain ke dalam gendongan depan atau mekanisme menggendong bayi. Kenali semua yang dapat Anda capai dengan kedua tangan Anda tiba-tiba bebas! Sekarang kamu bisa menguasai dunia!
Pastikan masing-masing saudara kembar mendapat bagian waktu yang sama di dalam gendongan. Anggaplah ini sebagai saat untuk produktivitas yang serius dan sebagai saat untuk mendekati kembaran dalam satu waktu. Lihatlah dirimu, membangun ikatan sambil menyelesaikan sesuatu. Kamu benar-benar jahat!
Seperti Kata Elsa: Lepaskan
Jika Disney pernah memberikan nasihat yang kuat kepada orang tua kembar untuk dijalani, maka nasihatnya adalah: Biarkan saja. Saat Anda menaikkan kelipatan, beberapa hal harus dikesampingkan. Akan ada hari-hari di mana si kembar berteriak-teriak, dan Anda tidak melakukan apa pun selain berbaring di sofa dan menghitung menit hingga waktu tidur siang, waktu tidur, atau hingga orang tua lainnya kembali dari jam kerja. Ini baik-baik saja. Kamu membuat semua orang tetap hidup, jadi kamu memenangkan hari ini!
Akan ada saatnya (banyak di antaranya) di mana rumah Anda jauh dari kesempurnaan Pinterest, anak-anak Anda belum siap untuk Instagram, dan Anda menyerupai monster rawa. Biarkan saja. Kamu bisa membersihkan rumah saat mereka pergi ke taman kanak-kanak, dan kamu tidak seharusnya mencuci rambut setiap hari, jadi begitulah.
Ketika kamu merasa tidak melakukan sesuatu yang benar, dan mulai bertanya-tanya apakah hari-hari ini akan tetap ada, biarkan saja. Anda melakukan sesuatu yang luar biasa, menantang, dan unik. Merasa percaya diri dan mampu dan terus menempatkan satu payudara bocor di depan payudara lainnya. Tidak ada yang mengatakan bahwa ini akan menjadi jalan yang anggun dan sempurna di taman. Membesarkan anak kembar adalah maraton yang sangat melelahkan. Bayangkan apa yang Anda lakukan sebagai Iditarod sebagai orang tua, bukan berjalan-jalan di Central Park.
Temukan Teman Ibu Kembarmu
Teman ibu akan mengubah hidupmu. Temukan mereka. Buru mereka dan jangan biarkan mereka pergi. Kelompok pendukung kembar, orang tua kembar atau orang tua dengan banyak anak pada umumnya, dan keluarga serta teman yang telah membesarkan anak adalah orang-orang yang ingin Anda dekati. Mereka tahu keindahan dan berkah yang dibawa oleh tahap kehidupan ini, tapi mereka juga tahu bahwa membesarkan anak sebenarnya hanyalah serangkaian kekacauan panas yang disatukan. Mereka akan mengangkat Anda, membuat Anda tersenyum dan tertawa serta membenarkan semua yang Anda rasakan. Bersama mereka, kamu tidak pernah sendirian, bahkan di saat-saat tergelap sekalipun.
Jaga Kamu
Kamu tahu apa kata orang, kamu tidak bisa mengurus orang lain jika kamu tidak menjaga dirimu sendiri terlebih dahulu. Itu benar. Luangkan waktu untuk melakukan dekompresi, cuci muka, menangis, dan lanjutkan. Temukan momen untuk tidur siang sebentar atau bahkan bernapas dalam-dalam selama sepuluh menit, berjalan-jalan di udara segar, mandi, atau mengobrol dengan teman tepercaya. Waktu "saya" adalah waktu di mana Anda mengutamakan kebutuhan Anda dan melakukan apa yang dirasa benar dan baik bagi Anda. Semua orang mendapat manfaat dari ini.
Kekhawatiran dan Kesengsaraan Dengan Anak Kembar
Membawa dua manusia ke dunia adalah perjalanan luar biasa yang hanya dimiliki segelintir manusia terpilih yang memiliki hak istimewa untuk mengalaminya. Pengalaman tersebut hadir dengan aliran pengalaman yang luar biasa, namun juga disertai dengan kekhawatiran dan kesengsaraan karena kelahiran kembar dan seterusnya terkadang tidak biasa.
Rencana Pengiriman Dijeda
Salah satu rintangan pertama yang mungkin dihadapi ibu dari bayi kembar adalah kenyataan bahwa banyak bayi kembar yang lahir melalui operasi caesar. Pada awal kehamilan, Anda mungkin telah merencanakan kelahiran alami atau bahkan melahirkan di rumah dengan santai, namun kemudian hasil USG menunjukkan adanya bayi kembar, dan harapan serta impian persalinan kemungkinan besar memudar. Bukan berarti bayi kembar tidak dapat dilahirkan dengan aman melalui persalinan di rumah atau secara alami; banyak wanita yang melahirkan sesuai rencana, namun kemungkinan melahirkan dengan cara lain lebih sering terjadi pada kehamilan kembar. Kehamilan kembar menimbulkan risiko yang jauh lebih tinggi bagi ibu dan bayinya, sehingga banyak bidan yang menganjurkan persalinan Anda dilakukan di pusat bersalin atau setidaknya dekat dengan rumah sakit. Selain itu, sekitar 75% bayi kembar dilahirkan melalui operasi caesar.
Kemungkinan Prematuritas
Karena kehamilan ganda cenderung melahirkan lima minggu lebih awal dibandingkan kehamilan tunggal, seorang ibu perlu menyiapkan tas rumah sakitnya beberapa minggu sebelumnya. Tingkat prematuritas pada kehamilan kembar berkisar sekitar 54%, yang berarti 54% kehamilan kembar dilahirkan sebelum usia kehamilan 38 minggu. Bandingkan dengan angka kelahiran prematur yang rendah (9,6%) pada kelahiran tunggal.
Prematuritas pada setiap kelahiran berpotensi menimbulkan masalah. Bayi yang lahir prematur mempunyai risiko lebih tinggi mengalami komplikasi jangka pendek dan jangka panjang.
- Komplikasi jangka pendek mungkin termasuk masalah pernapasan, masalah tekanan darah, pendarahan otak, kesulitan mengontrol suhu, penyakit kuning, penurunan sistem kekebalan tubuh, peningkatan kerentanan terhadap infeksi, dan masalah makan.
- Komplikasi jangka panjang mungkin termasuk gangguan pembelajaran dan perilaku, masalah penglihatan dan pendengaran, peningkatan risiko Cerebral Palsy, masalah kesehatan kronis, peningkatan risiko SIDS.
Siapa Siapa?
Ini bukan film Lindsay Lohan Disney. Ini hidupmu! Anda tentu tidak ingin melupakan saudara kembar mana yang memang identik. Mungkin sulit untuk membedakan anak kembar identik saat lahir, namun ada beberapa strategi yang digunakan orang tua kembar untuk mengatur siapa yang ada di rumah.
- Carilah detail terkecil, seperti tanda lahir, jari kaki yang bengkok, daun telinga yang berkerut, atau rambut yang dikuncir. Temukan apa pun yang bisa menjadi petunjuk bayi mana.
- Pakailah mereka secara berbeda. Hal ini pasti akan membantu pengasuh membedakan siapa itu siapa.
- Lukis kelingking. Cat kuku akan luntur, jadi jangan hanya mengandalkan hal ini, tetapi setitik cat kuku di salah satu jari kelingking bayi mungkin bisa membantu Anda mengetahui siapa itu siapa di masa-masa awal.
- Perhatikan detail kepribadian. Ketika bayi berkembang, kepribadian mereka menjadi terpisah. Seseorang mungkin akan menangis lebih dalam atau nadanya tinggi. Kepribadian yang beragam sering kali membantu orang tua dalam mendidik si kecil.
Kesulitan Menyusui
Menyusui kini dipromosikan secara gencar oleh dokter anak Amerika. Manfaat ASI telah didokumentasikan secara ilmiah dan dipuji-puji oleh banyak dokter kandungan dan konsultan laktasi. Jadi, tentu saja banyak ibu baru yang sangat antusias dengan prospek menyusui; namun pada bayi baru lahir kembar, menyusui bisa memerlukan proses yang intens.
Menyusui anak kembar bisa saja terjadi, meski sering kali bisa sangat menegangkan. Menyusui seharusnya menjadi pengalaman ikatan yang damai bagi ibu dan anak, namun ketika anak kembar kedua meratap di tempat tidurnya, tidak mengherankan jika banyak ibu dengan banyak anak akhirnya memberikan susu formula atau akhirnya memberikan susu botol kepada anak kembarnya sepenuhnya. Menyusui dapat membuat ibu terjaga selama beberapa jam di malam hari; Namun, jika menyangkut anak kembar, ibu yang mencoba menyusui bisa saja terjaga sepanjang malam karena setiap kembar mungkin memilih jadwal makan yang berbeda. Bayi kembar yang lahir prematur mungkin mengalami kesulitan ganda dalam belajar menyusui karena pelekatan dan pemberian makan tidak selalu terjadi dengan cepat atau alami.
Inilah tips memberi makan anak kembar: berikan mereka nutrisi semampu Anda. Apakah Anda memilih untuk menyusui, memompa, memberi suplemen, atau memberi susu formula, itu terserah Anda. Sederhananya: diberi makan adalah yang terbaik. Jangan terpaku pada apa yang tidak bisa Anda lakukan atau kendalikan; berkonsentrasi pada apa yang Anda bisa. Dalam mengasuh anak, baik kelipatan atau lainnya, segala sesuatunya jarang berjalan sesuai rencana. Bersikaplah fleksibel dengan ekspektasi pemberian makan Anda dan lakukan apa yang bermanfaat bagi bayi dan atau Anda.
Hari-harinya Panjang, Tapi Tahun-Tahunnya Singkat
Kamu akan menjadi orang tua kembar selamanya, jadi pekerjaanmu tidak akan pernah selesai. Tahun-tahun awal bayi kembar, meskipun sulit, benar-benar berlalu dalam sekejap mata. Mungkin karena orang tua kembar adalah orang-orang tersibuk di planet ini, mereka tidak pernah punya waktu untuk berhenti dan berpikir tentang pasir waktu yang berjalan sangat cepat, namun pengalaman itu berakhir sebelum Anda menyadarinya. Siapa pun yang menciptakan istilah ini, hari-harinya panjang, tetapi tahun-tahunnya pendek, menyimpulkan pengalaman bayi kembar dengan sempurna.
