Selagi kamu ingat untuk membersihkan tubuhmu, jangan lupa untuk membersihkan matrasmu.
Semakin banyak Anda berkeringat, semakin baik latihannya - namun semakin buruk matras yoga Anda. Meskipun penuh dengan gerakan yang lesu dan disengaja, tekanan resistensi yang Anda berikan pada tubuh saat melakukan yoga dapat menyebabkan keringat dan kotoran serius yang akan menumpuk di matras yoga Anda dengan sangat cepat. Dan dengan tubuh Anda ditekan begitu dekat dengan matras, Anda bisa merasa nyaman mengetahui bahwa ada sejumlah pembersih matras yoga DIY tanpa bahan kimia keras yang bisa Anda buat di rumah.
Gunakan Baking Soda untuk Segera Membersihkan
Jika Anda adalah seseorang yang banyak berkeringat dan/atau memiliki kulit berminyak, maka Anda mungkin setiap sesinya akan mengenakan matras yang berkilau. Daripada menunggu satu atau dua minggu untuk membersihkannya dengan benar, coba gunakan soda kue untuk menyerap sebagian minyak tersebut.
Berikut cara menggunakan soda kue pada matras yoga Anda setelah latihan:
- Ambil ¼ cangkir soda kue dan taburkan di atas matras seperti Anda sedang menumbuk adonan.
- Gunakan tangan Anda untuk menggosok baking soda ke matras. Jangan digiling, cukup digosok hingga menempel pada minyak.
- Diamkan selama 30 menit.
- Sedot debu yang berlebih atau bawa ke luar dan bersihkan.
- Jika Anda merasa masih ada sisa, ambil handuk mikrofiber basah dan bersihkan sisa soda kue.
Cuka dan Air Semprotan Matras Yoga
Campuran cepat yang bisa Anda buat di rumah menggunakan bahan dapur adalah cuka dan semprotan air. Ikuti petunjuk berikut untuk membuatnya sendiri:
- Campurkan ¼ cangkir cuka suling dengan 1 cangkir air dalam botol semprot.
- Tambahkan dua tetes minyak esensial favorit Anda untuk menghilangkan bau cuka yang tertinggal.
- Semprotkan seluruh matras yoga Anda dengan campuran tersebut, pastikan tidak merendamnya, karena kemungkinan besar akan menyerap ke dalam matras.
- Bersihkan dengan handuk bersih.
- Setelah kering, lakukan hal yang sama pada sisi matras Anda yang lain.
- Biarkan benar-benar kering selama sehari sebelum digunakan kembali.
Tip Singkat
Jika Anda bukan penggemar cuka, Anda bisa menggantinya dengan witch hazel atau menambahkannya ke dalam campuran untuk mendapatkan pembersih rumah yang ampuh.
Air Sabun Adalah Pembersih Matras Yoga DIY yang Hebat
Jika sabun dan air baik untuk wajah Anda, maka itu juga cukup baik untuk matras yoga Anda. Yang kamu butuhkan hanyalah sabun cuci piring, air hangat, dan kain lap.
- Dalam mangkuk, masukkan beberapa cangkir air hangat dan beberapa tetes sabun cuci piring.
- Aduk sabun menggunakan jari hingga berbusa.
- Letakkan matras yoga Anda di lantai ubin atau linoleum, atau di dasar bak mandi Anda.
- Celupkan kain lap Anda ke dalam campuran dan gosokkan ke matras. Setelah Anda selesai dengan satu sisi, Anda dapat membaliknya dan menangani sisi lainnya.
- Bilas keset dengan air bersih (hanya merendamnya atau menggunakan pancuran/keran jika labelnya menyatakan tidak apa-apa).
- Menggunakan handuk bersih, peras kelembapan berlebih.
- Biarkan atau jemur hingga kering.
Tip Singkat
Jika Anda tidak memiliki sabun cuci piring, Anda dapat menggantinya dengan sabun Castile.
Seberapa Sering Saya Harus Membersihkan Matras Yoga?
Sama seperti seprai Anda, Anda mungkin tidak mencuci matras yoga sesering yang seharusnya. Jika Anda berlatih yoga setiap hari atau beberapa kali seminggu, sebaiknya cuci matras seminggu sekali. Tambahkan ke daftar pekerjaan rumah tangga atau rutinitas pembersihan akhir pekan Anda untuk memastikan Anda tidak lupa.
Apakah Aman Memasukkan Matras Yoga ke Mesin Cuci?
Secara teknis, tidak ada yang menghentikan Anda untuk memasukkan matras yoga ke dalam mesin cuci Anda - meskipun ini adalah petualangan yang keliru. Karena matras yoga seharusnya lentur dan suportif, biasanya matras yoga terbuat dari bahan busa penyerap. Sekarang Anda tahu bagaimana memasukkannya ke dalam wadah raksasa berisi air selama 30 menit mungkin bukan ide yang bagus. Artinya, kecuali Anda memiliki mesin press industri atau roller trotoar yang dapat Anda gunakan untuk memeras semua air yang terserap.
Selalu Periksa Label Sebelum Mencuci Apa Pun
Label ada karena suatu alasan, betapapun menjengkelkannya label tersebut. Mereka tidak hanya akan memberi tahu Anda bahan apa yang terbuat dari matras yoga Anda, tetapi mereka juga harus menyertakan informasi perawatan dan pembersihan. Misalnya, labelnya akan memberi tahu Anda apakah keset Anda dapat dimasukkan ke dalam siklus mesin cuci atau aman jika terendam air.
Meskipun pengujian di tempat merupakan cara pasti untuk mengetahui apakah akan terjadi reaksi kimia, pengujian tersebut tidak selalu menunjukkan kerusakan jangka panjang yang akan terjadi. Jangan merusak matras yoga Anda; periksa labelnya sebelum membersihkannya dengan semprotan buatan sendiri atau yang dibeli di toko.
Membersihkan Tubuh dan Matras Anda
Yoga adalah latihan populer yang berupaya memperkuat tubuh melalui pose dan gerakan yang disengaja tanpa peralatan selain matras. Matras yoga Anda adalah tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri, jadi pastikan Anda membersihkannya setiap minggu atau lebih. Jangan stres mencari produk terbaik yang dijual bebas. Gunakan pembersih matras yoga DIY yang mudah ini.
