Pemandu Sorak Lompat
Baik sebagai bagian dari rutinitas keseluruhan atau dilakukan setelah tim Anda mencetak kemenangan, lompatan pemandu sorak menambah banyak kegembiraan. Lompatan dimulai dengan gerakan paling dasar seperti elang menyebar, dan berlanjut ke manuver rumit seperti double hook atau double nine. Slide berikut akan menunjukkan beberapa lompatan terkenal dan menjelaskan posisi yang perlu Anda capai untuk menyempurnakan lompatan tersebut.
Sebar Elang
Pemandu sorak muda biasanya mempelajari lompatan ini terlebih dahulu karena ini adalah salah satu lompatan paling dasar. Hal ini dilakukan dengan tangan dalam gerakan "V" tinggi dan kaki mengarah ke samping setinggi lompatan. Oleh karena itu, lompatan tersebut terlihat seperti "X" dan juga disebut "X Jump". Pemandu sorak baru mungkin tidak bisa setinggi mereka yang sudah lama menjadi pemandu sorak. Untuk meningkatkan ketinggian lompatan dan fleksibilitas Anda, mintalah pelatih mengajari Anda beberapa latihan peregangan sederhana dan berlatih melompat berulang kali.
Sentuhan Jari Kaki
Sentuhan jari kaki adalah salah satu lompatan yang paling umum. Hal ini dilakukan oleh pemandu sorak pemula dan pemandu sorak tingkat lanjut. Dalam lompatan ini, kaki diluruskan ke samping dalam posisi mengangkang dan lengan membentuk huruf "T." Kaki harus sejajar dengan tanah dan jari-jari kaki mengarah ke samping. Bagian belakang harus lurus. Ini adalah lompatan dasar pemandu sorak, tetapi memerlukan waktu dan kerja keras untuk mendapatkan bentuk yang tepat dan mendapatkan ketinggian yang diperlukan untuk melakukannya sebaik gadis yang digambarkan di sini.
Melempar Sentuhan Jari Kaki
Setelah selebaran menyempurnakan sentuhan kakinya, dia dapat melakukannya saat aksi pemandu sorak bersama anggota pasukan lainnya. Dalam Toss Sentuhan Jari Kaki, pangkalan melemparkan pamflet ke udara dan ketika pamflet mencapai ketinggian lemparan, kakinya melakukan sentuhan jari kaki. Dia kemudian menyatukan kedua kakinya dan lurus. Untuk menyelesaikannya, dia menjaga kaki dan dadanya tetap tegak saat dia turun dan alasnya menangkapnya dalam buaian.
Tombak
Meskipun ini adalah gerakan bersorak yang bahkan dipelajari oleh pemandu sorak pemula, ini adalah gerakan yang lebih maju bila dilakukan dengan benar. Kaki lurus dan lutut terkunci. Lengan lurus ke depan dan mengarah ke jari kaki. Saat berada di udara, tubuhnya hampir terlipat menjadi dua. Tombak juga dikenal sebagai kandil.
Foto ini menunjukkan tombak sedang berlangsung. Para pemandu sorak hampir berada di posisinya, dan sedetik kemudian mereka akan menyentuh jari kaki mereka dengan tangan dan kaki lurus.
Herkie
Lawrence Herkimer mendirikan National Cheerleader's Association (NCA) dan dikenal karena menciptakan lompatan dan aksi yang menarik. Lompatan ini adalah salah satu yang dia buat dan dinamai menurut namanya. Herkie dapat dilakukan ke kiri, kanan, atau depan. Satu kaki diluruskan dan kaki lainnya diikat ke samping. Lengan di samping dengan kaki lurus mengepal di pinggang dan siku keluar, dan lengan dengan kaki ditekuk di samping mengepal lurus ke atas. Foto yang digambarkan di sini memiliki posisi kaki yang bagus, tetapi untuk menjadi herkie sejati, pemandu sorak harus meletakkan tangan kanannya di pinggul.
Pelari gawang
Herdler adalah lompat sorak tingkat lanjut karena mengharuskan pemandu sorak untuk melakukan posisi yang tidak biasa yang mungkin tidak biasa dilakukannya. Untuk melakukan hurdler, satu kaki lurus ke depan dan lengan berada dalam posisi touchdown. Kaki lainnya ditekuk sepenuhnya ke belakang atau sedikit ke belakang dengan lutut mengarah ke tanah.
Pelari Samping
Pelari gawang samping mirip dengan pelari gawang depan, namun satu kakinya mengarah ke samping dan lengannya dalam posisi "T". Kaki lainnya ditekuk ke samping dengan lutut menghadap penonton, bukan ke tanah. Meskipun kedua lompatan tersebut diberi nama yang mirip, keduanya terlihat sangat berbeda saat dilakukan.
Tuck Pemula
Saat pertama kali belajar melakukan tuck, mungkin menakutkan bagi pemandu sorak untuk menarik lututnya hingga ke dada dan kembali turun hingga mendarat di tanah. Pemandu sorak pemula akan melakukan lebih baik dengan gerakan pemula seperti yang digambarkan di sini. Pemandu sorak mengangkat tangannya ke atas kepala saat melakukan touchdown dan menekuk lutut dengan tempurung lutut mengarah ke tanah.
Menyelipkan
Dalam gerakan memutar, pemandu sorak menarik lututnya hingga ke dada. Gambar di sini tidak sepenuhnya benar, tetapi pemandu sorak semakin dekat. Dalam posisi melipat, lengan terentang ke samping membentuk huruf "T." Paha sejajar dengan lantai dan lutut setinggi dada.
Kait Ganda
Double hook adalah lompatan dengan posisi lengan membentuk huruf V tinggi dan kaki dikaitkan ke satu sisi. Ada yang menyebut posisi kaki sebagai "cheer sit". Ini adalah posisi yang diajarkan oleh pemandu sorak saat duduk di lantai selama pertandingan bola basket atau acara lainnya. Satu kaki di depan dan dikaitkan ke samping dan kaki lainnya di belakang dan dikaitkan ke sisi yang sama.
Berpikir di Luar Kotak
Mempelajari lompatan dasar pemandu sorak adalah aset yang pasti bagi siapa pun dalam regu atau mencoba masuk regu. Namun, tidak apa-apa untuk berpikir out of the box saat tampil. Anda tidak pernah tahu, Anda mungkin mengikuti jejak Herkie dan suatu hari menemukan lompatan baru yang dinamai menurut nama Anda.
