Ikatan dengan bayi Anda dapat terjadi dalam momen-momen kecil seiring berjalannya waktu; ini adalah beberapa cara termudah untuk mendorong keterikatan itu.
Baik Anda sedang mengandung atau baru saja membawa pulang bayi Anda yang baru lahir, Anda mungkin memikirkan cara agar Anda bisa merasa terikat dengan manusia kecil yang baru ini. Ikatan dengan bayi Anda adalah pengalaman yang sangat pribadi dan pengalaman Anda mungkin terlihat berbeda dari apa yang digambarkan orang lain kepada Anda.
Perasaan terikat dengan bayi Anda berasal dari beberapa interaksi berbeda dalam beberapa minggu pertama dan ini adalah beberapa cara paling andal dan termanis untuk membangun keterikatan dengan bayi Anda. Bonus: hal ini sangat sederhana, bahkan orang tua baru yang kurang tidur pun akan menganggapnya dapat dilakukan.
Apa Arti Ikatan Dengan Bayi Anda?
Keterikatan dengan anak Anda adalah rasa keterikatan yang kuat yang Anda rasakan terhadap bayi Anda yang sering kali terasa lebih kuat daripada keterikatan hubungan apa pun yang Anda rasakan hingga saat itu. Ini mungkin merupakan perasaan instan yang Anda rasakan segera setelah bayi Anda lahir dan bahkan dapat dimulai selama kehamilan, namun hal ini tidak berlaku untuk semua orang.
Meskipun proses bonding itu penting, jangan putus asa jika Anda tidak langsung merasa terikat. Ini biasa terjadi dan sama sekali tidak mewakili hubungan masa depan yang akan Anda kembangkan.
Anda baru saja bertemu dengan si kecil baru ini dan mungkin perlu waktu untuk mengembangkan hubungan mendalam yang Anda harapkan. Ikatan dengan bayi sering kali merupakan proses bertahap, jadi jangan stres. Ini bisa menjadi kesempatan untuk mencoba beberapa aktivitas bonding yang selama ini diandalkan oleh orang tua.
Cara Tradisional untuk Mempersatukan Bayi
Ada beberapa cara tepercaya untuk mulai mengembangkan ikatan yang kuat dengan si kecil yang telah dilakukan berkali-kali oleh orang tua. Banyak di antaranya melibatkan tugas dan aktivitas yang sudah Anda lakukan dengan bayi baru lahir Anda saat Anda memenuhi kebutuhan dasar sehari-harinya.
Menyusui
Sudah diketahui secara luas bahwa menyusui dapat menjadi cara terbaik untuk menjalin ikatan dengan bayi baru Anda dan itulah sebabnya banyak orang tua memilih untuk terus menyusui (menyusui). Jika Anda memilih untuk menyusui, kemungkinan besar Anda akan memulai perjalanan ini segera setelah bayi lahir. Banyak rumah sakit bahkan mendorong dan memungkinkan Anda untuk mulai menyusui dalam satu jam pertama setelah bayi Anda lahir.
Perlu Diketahui
Menyusui bisa menjadi cara yang bagus untuk menjalin ikatan, namun jangan berkecil hati jika ini bukan pengalaman menjalin ikatan yang Anda harapkan. Saya tidak menikmati kegiatan menyusui sebanyak yang saya harapkan, dan hal itu bukanlah sumber keterikatan bagi saya. Saya menemukan cara lain untuk menjalin ikatan dengan bayi saya dan terus menyusui hanya demi kenyamanan yang diberikannya. Kami memiliki keterikatan yang sangat kuat hari ini karena pengalaman-pengalaman lainnya.
Kontak Kulit-ke-Kulit
Merangkak pertama setelah lahir mungkin merupakan pertama kalinya Anda merasa terikat dengan bayi Anda. Jika demikian, bersandarlah pada mereka dan hadirlah pada momen-momen itu. Anda akan memiliki banyak kesempatan untuk mengalami kontak kulit dengan bayi Anda pada minggu-minggu awal kehidupan bayi baru lahir, jadi rendamlah bayi Anda sesering mungkin.
Setelah bayi Anda dimandikan, saat menyusui, atau meringkuk di malam hari adalah waktu yang tepat untuk menikmati momen saling bersentuhan yang membantu Anda dan bayi menjalin ikatan.
Waktunya Mandi
Waktu memandikan bayi bisa menjadi proses yang lambat dan menenangkan bagi Anda berdua dan mungkin membantu Anda menenangkan pikiran untuk fokus pada betapa Anda menyukai sepuluh jari kaki yang bergoyang itu.
Anda akan memiliki banyak kesempatan untuk menikmati waktu berkumpul ini sepanjang minggu, jadi rencanakan untuk melakukan waktu mandi pada waktu yang Anda rasa paling santai. Ini adalah cara yang bagus bagi pasangan Anda untuk menjalin ikatan dengan bayinya juga.
Memberi Bayi Anda Botol
Saya telah berbagi perjuangan saya dalam menyusui dan bagian yang mengejutkan dari perjalanan itu adalah mengetahui betapa saya merasa terikat dengan putri saya selama dia memberikan susu botol. Karena proses ini jauh lebih menenangkan bagi saya daripada menyusui, saya bisa rileks dan benar-benar menikmati menyusuinya.
Saya akan memberi tahu ibu mana pun bahwa Anda dapat dengan mudah menjalin ikatan dengan sebotol penuh susu formula saat menyusui, berdasarkan pengalaman pribadi saya.
Bermain Dengan Bayi
Bermain dengan bayi Anda bisa menjadi aktivitas yang membangun ikatan yang baik bagi seorang ibu. Menikmati obrolan dan tawa mereka tanpa tekanan untuk menyusu, berganti pakaian, atau memandikan mungkin terasa seperti istirahat yang sangat dibutuhkan dan membantu Anda dan bayi merasa lebih dekat satu sama lain. Undang pasangan Anda ke dalam pengalaman ini juga sehingga Anda dapat menikmati waktu kebersamaan yang menyenangkan sebagai sebuah keluarga.
Cara Lain untuk Mempersatukan Bayi
Anda mungkin menemukan beberapa pengalaman ikatan tradisional yang Anda coba dengan bayi Anda lebih tentang memenuhi kebutuhan si kecil daripada merasakan keterikatan emosional, dan itu tidak masalah. Saya menemukan cara lain untuk menjalin ikatan dengan bayi saya terasa sangat istimewa dan membantu mengembangkan keterikatan kuat yang kami miliki sekarang.
Keluar Bersama
Sedikit sinar matahari dan udara segar dapat mengubah seluruh hari Anda dan membantu Anda merasa dekat dengan bayi Anda. Pengalaman mengikat ini sangat membantu pada hari-hari yang panjang dan sulit sebagai ibu.
Keluarlah ke luar ruangan selama beberapa menit dan berjemurlah di bawah sinar matahari sebentar. Pejamkan mata Anda dan bernapaslah dalam-dalam, lalu fokuslah melihat bayi Anda juga menikmati lingkungan luar ruangan. Anda akan mendapatkan peningkatan suasana hati dan pengalaman manis dan lambat bersama-sama yang membawa sedikit kegembiraan pada hari Anda.
Tutupi Mereka Dengan Ciuman
Pada malam putriku lahir, aku tidak bisa berhenti memberikan ciuman lembut di keningnya. Suami saya bahkan pernah bertanya kepada saya mengapa saya terus membungkuk untuk menciumnya sepanjang pagi dan saya tidak dapat menjelaskan dengan kata-kata betapa ketagihan rasanya mencium bagian atas kepala kecilnya yang manis.
Ternyata ciuman kecil itu bersifat naluriah dan dapat membantu ikatan emosional ibu dan bayi. Saya juga membaca tentang bagaimana ciuman dini dapat membantu ibu menyusui memproduksi ASI.
Kasih sayang apa pun yang Anda berikan kepada anak Anda akan membantu membangun keterikatan emosional tersebut - jadi berpelukanlah, pegang tangan kecilnya, dan cium keningnya yang tak tertahankan, meskipun pasangan Anda menganggapnya sedikit aneh.
Coba Pijat Bayi
Tahukah Anda bahwa bayi juga menyukai pijatan seperti kita? Mereka bahkan mungkin membutuhkan bantuan ekstra untuk melepaskan ketegangan dari proses kehamilan dan kelahiran. Pijat bayi memang bermanfaat bagi si kecil, namun juga memberikan kesempatan bagi Anda untuk berbagi momen spesial.
Saat Anda memberikan bayi Anda pijatan yang manis dan lembut, pikirkan betapa Anda sangat menyukai tangan kecil dan pipi yang dapat dicium itu. Saat Anda melatih sedikit rasa syukur atas anugerah anak Anda, Anda mungkin akan merasakan ikatan emosional di antara Anda berdua mulai meningkat.
Tip Singkat
Pasangkan pijatan bayi Anda dengan losion bayi di malam hari sebagai cara untuk membantu si kecil rileks dan juga meningkatkan kualitas tidurnya.
Istirahat Menari
Ini adalah salah satu momen ikatan paling mengejutkan yang saya alami sebagai ibu baru dan masih saya alami bersama putri saya hingga saat ini saat dia menjalani masa balita. Saat saya mondar-mandir di rumah pada hari-hari menjadi ibu baru, hanya mencoba bergerak dalam ritme yang menenangkan bayi saya, suatu hari saya mulai menari. Tarian pelan dan manis sambil mendekap putri saya erat-erat terbukti menjadi hal yang dia perlukan untuk tertidur dan hal yang saya butuhkan untuk merasa tenang dan percaya diri sebagai seorang ibu yang lelah dan cemas.
Saat ini, kami mengadakan pesta dansa secara rutin di dapur jika salah satu dari kami mengalami hari yang sangat membuat frustrasi. Kami memutar lagu dan menarikannya. Jika aku memainkan musik klasik sambil menyiapkan makan malam, dia berlari ke arahku dengan tangan lurus ke atas, siap menjadi rekan dansaku. Istirahat dansa ini telah membantu kami menjalin ikatan, menenangkan diri, menenangkan diri, dan bahkan tertawa.
Tidur Bersama dengan Aman
Saat Anda kelelahan, tidak ada hal lain yang bisa Anda fokuskan selain kebutuhan Anda akan tidur. Ketika putri saya mengalami kemunduran tidur pada usia empat bulan, saya kelelahan melebihi apa yang saya pikir mungkin terjadi secara manusiawi. Suatu malam, karena benar-benar putus asa untuk tidur, saya meringkuk dengan aman di sampingnya agar kami berdua bisa beristirahat. Keesokan paginya, aku merasa seperti orang baru dan menyadari betapa aku senang tidur bersamanya dengan aman di dekatku.
Berpelukan di malam hari dan tidur siang telah menjadi hal yang konstan dalam perjalanan saya sebagai ibu dan merupakan komponen kunci dalam pengalaman ikatan saya dengan putri saya. Akhir-akhir ini, saya tinggal sebentar ketika membantunya tidur di malam hari hanya untuk menikmati pelukan manis seperti yang kami alami di tahun pertama kehidupannya.
Jadikan Memberi Makan Pengalaman yang Menenangkan
Baik Anda sedang menyusui, memompa ASI, atau memberi susu botol, proses memberikan nutrisi pada bayi Anda terkadang bisa membuat stres. Saya belajar, setelah melalui banyak sesi pemberian makan yang menegangkan, bahwa saya perlu merasa nyaman dan santai untuk menjalin ikatan yang baik dengan putri saya saat dia makan.
Saya sarankan untuk menentukan ruang di rumah yang Anda sukai, menjadikannya lebih nyaman, dan menyimpan sekeranjang makanan ringan, air, dan selimut tambahan di dekatnya sehingga Anda benar-benar dapat duduk santai dan menikmati pengalaman makan.
Bicaralah dengan Bayi Anda
Berbicara dengan bayi Anda sepanjang hari adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan. Suara Anda yang menenangkan dan mengkomunikasikan perasaan cinta Anda terhadap bayi adalah latihan yang bagus untuk dimulai sedini mungkin. Si kecil mungkin belum bisa membalas ucapannya, namun setiap kali Anda berbicara dengannya, Anda membantunya mengembangkan keterampilan yang diperlukan agar suatu hari nanti dapat bercakap-cakap dengan Anda.
Perlu Diketahui
Jangan mengabaikan kekuatan dari semua tindakan sederhana yang Anda lakukan untuk dan bersama bayi Anda sehari-hari. Dalam sebuah penelitian tentang pentingnya keterikatan pada bayi, hal-hal seperti menenangkan, memeluk, memanggil nama bayi atau berbicara dengan bayi, dan kontak mata terbukti membantu bayi merasa aman dan membangun ikatan.
Ikatan Sejati Menjadi Orang Tua
Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menjalin ikatan dengan bayi Anda. Faktanya, ikatan paling sejati yang Anda bagi dengan bayi Anda adalah menjadi orang tuanya. Ini adalah peran khusus yang tidak dapat diisi oleh orang lain dan Anda secara khusus dipilih untuk masuk ke dalamnya. Apakah Anda telah mengandung bayi ini selama sembilan bulan dan hanya mereka yang mengetahui seperti apa detak jantung Anda dari dalam tubuh Anda, pasangan Anda yang mengandung bayi tersebut, atau Anda telah mengadopsinya, menjadi orang tua dari bayi Anda adalah sebuah hubungan yang abadi.. Anda memberi bayi Anda cinta dan perhatian yang mereka butuhkan. Itu adalah ikatan yang benar-benar tidak dapat dipatahkan.
