Belajar mengendarai sepeda adalah salah satu pencapaian penting dalam kehidupan sebagian besar anak-anak. Meskipun beberapa orang masih yakin dengan metode yang digunakan beberapa dekade yang lalu, ada banyak metode modern untuk mengajari anak-anak dari segala usia cara mengendarai sepeda.
Roda Latihan
Orang tua menyukai metode klasik ini karena metode ini menghilangkan tekanan dari mereka untuk berlari dalam posisi yang canggung. Anak-anak berusia tiga tahun dapat menggunakan sepeda dengan roda latihan. Pengendara sepeda yang rajin, Sheldon Brown, membagikan instruksi langsung untuk metode ini, yang melibatkan pelatihan mengayuh dan menyetir sementara anak mencoba keterampilan tersebut dengan cara yang nyaman.
Kelebihan
Anak-anak akan merasa lebih percaya diri dengan kemampuan mereka untuk bersepeda secara mandiri karena roda latihan menjaga sepeda agar tidak terbalik, dan kecil kemungkinan anak akan terjatuh.
Kekurangan
Anak-anak dapat mengembangkan rasa keseimbangan yang salah dengan roda latihan di sepedanya dan dapat menunjukkan tingkat ketakutan yang lebih tinggi untuk melepasnya seiring bertambahnya usia. Jika roda latihan tidak dipasang dengan benar, dapat menyebabkan anak-anak terjebak dalam lubang kecil atau bekas roda.
Metode Meluncur
Pakar bersepeda dari Bicycling.com merekomendasikan metode meluncur karena mengajarkan keseimbangan yang tepat dan membuat anak memegang kendali. Saat memulai cara ini, pastikan anak Anda bisa duduk di kursi dengan kedua kaki rata di lantai. Balita dapat menggunakan sepeda keseimbangan di tanah datar, namun Bicycle Garage Indy mengatakan anak-anak yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi, senang mencoba hal-hal baru yang sedikit menakutkan, dan lebih tua, suka menggabungkan metode meluncur dengan tanjakan kecil berumput.
- Mintalah anak duduk di kursi sepeda dan berjalan dengan kakinya, menjaganya tetap di tanah sepanjang waktu.
- Selanjutnya, anak Anda dapat mencoba mendorong tanah dengan kakinya lalu angkat masing-masing kakinya ke samping sehingga tidak lagi menyentuh tanah. Anak-anak harus mencoba meluncur seperti ini sampai mereka dapat melakukannya dengan mudah.
- Anak-anak sekarang dapat mencoba meluncur dengan kaki bertumpu pada pedal setelah mereka mendorong dari tanah.
- Setelah anak Anda dapat menyeimbangkan selama beberapa detik secara konsisten, ajari mereka cara menggunakan pedal.
Kelebihan
Anak-anak berkesempatan mempelajari satu atau dua keterampilan bersepeda--seperti keseimbangan dan menyetir--sekaligus, bukan sekaligus.
Kekurangan
Metode meluncur paling cocok digunakan pada sepeda keseimbangan, yang dapat membuat keluarga mengeluarkan biaya lebih banyak karena mereka memerlukan dua sepeda.
Metode Handuk
StartStanding.org menyarankan metode handuk adalah cara tercepat bagi kebanyakan anak untuk belajar menyeimbangkan sepeda, namun bisa berbahaya bagi orang tua. Anak-anak yang sudah memiliki keseimbangan yang baik dan percaya pada orang dewasa adalah anak yang ideal untuk metode ini.
- Ambil handuk atau seprai pantai dan lipat memanjang sehingga lebarnya hanya sekitar enam inci.
- Letakkan bagian tengah handuk yang terlipat di tengah dada anak Anda. Tarik kembali ke bawah ketiak anak, lalu putar ke belakang agar pas seperti tali kekang.
- Pegang handuk dekat dengan tubuh anak Anda saat mereka mulai mengayuh. Berlari di samping mereka sambil memegang handuk sepanjang waktu mereka bergerak.
- Ulangi ini beberapa kali pada permukaan yang datar dan lurus sehingga anak Anda memahami perasaan yang benar dalam menyeimbangkan dan mengayuh pada saat yang bersamaan.
- Setelah anak merasa percaya diri, lepaskan handuknya dan berlarilah di sampingnya.
Kelebihan
Orang tua menggendong anak mereka dengan pendekatan ini, sehingga menghilangkan rasa cemas karena terjatuh dari sepeda.
Kekurangan
Pembantu dewasa harus berlari di samping sepeda dalam posisi yang canggung yang dapat menyebabkan mereka terluka atau terjatuh dan kehilangan kepercayaan anak mereka.
Mengatasi Hambatan
Meskipun setiap anak itu unik, ada banyak masalah umum yang dihadapi anak-anak saat belajar bersepeda.
Pengendara Penakut
Untuk membantu menenangkan rasa takut terjatuh, mulailah sejak dini. BikingExpert.com mengajak balita Anda bersepeda menggunakan kursi sepeda anak agar mereka mulai merasakan keseimbangan dan kemiringan.
Masalah Mengayuh
Pakar bersepeda dari REI mengatakan pelatihan mengayuh dimulai dengan kesadaran mengayuh. Pegang sepeda dengan stabil sementara anak Anda duduk di atasnya dengan mata tertutup dan angkat lutut hingga melebihi pinggang lalu gunakan indranya untuk mencari pedal. Setelah anak Anda merasa nyaman menemukan pedal, mulailah mengajarinya mengayuh dari posisi berhenti.
Helm Benci
Beberapa anak tidak suka memakai helm karena tidak nyaman, canggung, atau terlihat aneh. BikingExpert.com menyarankan agar Anda membiarkan anak Anda memilih helmnya sendiri, memastikan ukurannya tepat, dan mengenakan helm sendiri kapan pun Anda berkendara.
Pengereman Benar
Apakah anak Anda akan menggunakan rem kaki, rem coaster, atau rem tangan The Sports Up menyarankan untuk mengajarkan pengereman sebelum keterampilan bersepeda lainnya. Hal ini memberikan kesempatan kepada anak-anak untuk merasakan dan bereksperimen dengan rem.
Sensasi Belajar
Mengenal anak Anda, sepedanya, dan tempat berkendara yang tersedia membantu Anda memutuskan metode mana yang terbaik. Cara yang tepat untuk mengajari anak cara mengendarai sepeda adalah dengan menggunakan pendekatan yang paling cocok untuknya.
