Ada saatnya bagi banyak orang ketika mereka harus mulai merawat orang-orang tercinta yang lanjut usia. Ketika saatnya tiba untuk keluarga Anda, Anda ingin memastikan bahwa orang lanjut usia diperlakukan dengan hormat, cinta, dan kesabaran. Meskipun penyesuaian ini mungkin membuat Anda stres, penting juga untuk diingat bahwa tidak mudah bagi orang yang Anda cintai untuk bergantung pada Anda atau orang lain dalam perawatannya. Mungkin bermanfaat untuk memahami berbagai cara untuk memberikan perawatan terbaik.
12 Cara Merawat Orang Tersayang Lansia
Ada banyak cara berbeda untuk membantu orang lanjut usia dalam hidup Anda tetap aman dan merasa diperhatikan. Meskipun mungkin tampak berat pada awalnya, memperluas perawatan dapat membantu Anda berdua merasa lebih terhubung selama tahap kehidupan selanjutnya.
1. Sering Kunjungi
Orang yang Anda kasihi membutuhkan interaksi sosial dengan Anda. Dan dengan berkunjung, Anda mendapatkan kepastian bahwa mereka aman, sehat, dan dalam keadaan baik. Selama kunjungan Anda, yang terbaik adalah memeriksa sekeliling rumah mereka untuk mengetahui masalah apa pun yang mungkin perlu ditangani. Misalnya, Anda mungkin ingin memeriksa kebersihan rumah secara keseluruhan atau apakah ada sesuatu yang rusak yang mungkin perlu diperbaiki. Selain itu, lakukan pemeriksaan rutin terhadap persediaan makanan, laundry, surat, dan tanaman mereka.
2. Periksa Obat
Pastikan orang yang Anda kasihi memiliki persediaan obat yang cukup. Penting agar semua resep mereka diisi dan diisi ulang sesuai kebutuhan. Jika mereka sedang mengonsumsi sejumlah obat, yang terbaik adalah membeli wadah kotak pil dengan kompartemen berlabel hari dalam seminggu serta dosis AM dan PM. Hal ini dapat membantu menyederhanakan proses minum obat mereka. Selain itu, jika ada obat baru yang diresepkan, pastikan untuk bertanya kepada dokter atau apoteker tentang potensi efek samping atau kemungkinan interaksi dengan obat yang ada saat ini.
3. Sewa Bantuan
Mungkin ada kebutuhan untuk mempekerjakan seorang pembantu, ajudan, atau jenis pengasuh lansia lainnya. Ini bisa jadi seseorang yang membantu orang yang Anda sayangi dalam aktivitas sehari-hari seperti mandi, melakukan tugas, atau mengurus rumah. Jika itu bukan seseorang yang Anda kenal secara pribadi, maka Anda harus selalu memeriksa referensi atau melalui agen berlisensi. Ini mungkin berupa biaya yang termasuk dalam anggaran rumah tangga Anda atau (tergantung pada sumber daya yang tersedia) mungkin berupa layanan yang tersedia secara gratis atau dengan sedikit biaya.
4. Membuat Modifikasi Rumah
Yang terbaik adalah memperhatikan sekeliling rumah dan menilai apa yang mungkin menjadi bahaya keselamatan saat merawat orang lanjut usia. Beberapa mungkin merupakan perbaikan sederhana sementara modifikasi lainnya mungkin lebih rumit. Ini mungkin termasuk:
- Memeriksa keseluruhan pencahayaan di dalam rumah untuk memastikan cukup terang.
- Memasang toilet yang ditinggikan.
- Memasang jalan untuk kursi roda atau alat bantu jalan.
- Memasang pegangan tangan dan pegangan di toilet dan kamar mandi.
- Memastikan kabel dan kabel tersimpan dengan aman untuk mencegah kemungkinan terjatuh.
- Pastikan ada alas atau strip anti selip di pancuran atau bak mandi atau area lain yang berpotensi licin di rumah.
- Menyambungkan beberapa lampu malam dengan sensor otomatis di seluruh rumah sehingga mereka dapat melihat apakah mereka terbangun di malam hari.
- Membersihkan barang-barang berantakan yang berserakan atau furnitur yang menghalangi.
- Melepaskan permadani kecil atau permadani yang pinggirannya menonjol sehingga berpotensi menyebabkan tersandung atau tersangkut pada alat bantu jalan/tongkat.
- Menguji (atau memasang) detektor asap dan detektor karbon monoksida.
5. Bicara Tentang Keuangan
Orang tua tercinta mungkin merasa tidak nyaman atau tidak mau membicarakan keuangannya. Namun Anda harus mencoba melakukan diskusi terbuka mengenai kebutuhan dan pengeluaran keuangan mereka, terutama jika mereka hidup dengan pendapatan tetap atau ada anggaran yang harus dipatuhi.
6. Urus Dokumen
Saat Anda mengurus kebutuhan pribadi orang lanjut usia yang Anda sayangi saat ini, Anda mungkin juga ingin memastikan bahwa Anda siap untuk masa depan. Pastikan semuanya mutakhir dan lengkap terkait dokumen penting mereka. Ini mungkin termasuk mendiskusikan surat wasiat mereka atau memutuskan surat kuasa. Percakapan ini mungkin menantang, namun penting untuk memastikan orang yang Anda sayangi sudah siap. Setelah tugas selesai, Anda berdua akan merasa tenang.
7. Perhatikan Masalah Mengemudi
Mungkin ada saatnya orang yang Anda kasihi tidak dapat lagi mengemudi karena penurunan penglihatan atau waktu reaksinya. Penting untuk menilai kemampuan mengemudi mereka dan jika hal ini menjadi masalah, tawarkan opsi lain yang mungkin berguna. Misalnya, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menyewa sopir atau menggunakan layanan pengiriman bahan makanan.
8. Tetap Aktif
Penting untuk menjaga orang lanjut usia tetap aktif dan terlibat. Olah raga penting dilakukan saat merawat lansia tercinta agar tetap sehat, bahkan dapat mengurangi risiko terjatuh. Sayangnya, tidak jarang orang lanjut usia menjadi terisolasi, kesepian, atau bahkan menderita depresi, terutama jika mereka kehilangan pasangannya. Penting bagi mereka untuk tetap terlibat dengan keluarga dan teman-temannya, atau bahkan mencoba menjalin hubungan baru. Mungkin ada sumber daya di komunitas Anda yang menawarkan aktivitas untuk membantu orang yang Anda sayangi tetap bersosialisasi dan aktif.
9. Menyediakan Makanan Sehat
Orang yang Anda sayangi mungkin tidak memiliki kemampuan atau keinginan untuk memasak sendiri. Penting bagi mereka untuk diberi makan dengan baik agar tetap sehat. Meskipun jadwal Anda tidak memungkinkan Anda memasak makanan secara teratur, Anda dapat menyiapkan beberapa makanan terlebih dahulu. Selain itu, orang yang Anda kasihi mungkin memenuhi syarat untuk mendapatkan layanan makanan berbantuan, seperti Meals on Wheels, tergantung pada situasinya, atau lebih memilih untuk mendaftar paket makanan pengantaran yang berbeda. Beberapa paket makan ini bahkan dapat mengakomodasi permintaan khusus seperti makanan untuk penderita diabetes.
10. Gunakan Alat Teknologi
Ada beberapa cara memanfaatkan teknologi untuk keuntungan Anda saat merawat orang lanjut usia yang Anda sayangi. Misalnya, Anda dapat memasang kamera atau sensor gerak untuk mengawasinya saat Anda bepergian. Sistem kamera dapat membantu Anda terus mendapatkan informasi tentang jatuh, seberapa sering jatuh, dan memberikan informasi penting lainnya. Ada juga sistem yang dapat digunakan oleh orang tua Anda untuk mengingatkan Anda jika ada sesuatu yang salah. Salah satu pilihannya adalah sistem Life Alert yang menyediakan tombol yang dapat ditekan oleh orang yang Anda cintai untuk menerima bantuan segera. Menggunakan sistem ini mengharuskan Anda meyakinkan orang yang Anda sayangi untuk memakainya setiap saat untuk berjaga-jaga jika terjadi kecelakaan.
11. Susun Jadwal
Yang terbaik adalah mencoba mengatur jadwal antara Anda dan anggota keluarga lainnya untuk membantu orang tua tercinta Anda dalam hal mandi, janji dengan dokter, tugas, berbelanja, memasak, membersihkan, dll. Jika perlu, Anda dapat perlu mempekerjakan seseorang untuk membantu beberapa tugas tersebut agar Anda dan anggota keluarga Anda yang lain istirahat dari tuntutan jadwal mereka yang terus-menerus. Jadwal tidak hanya membantu menjaga hidup Anda tetap terstruktur dan teratur, tetapi juga membantu orang yang Anda sayangi mengetahui agendanya.
12. Manfaatkan Sumber Daya yang Tersedia
Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk lansia. Sumber daya ini mungkin berasal dari pemerintah atau berbasis masyarakat dan mungkin termasuk tunjangan makanan, peralatan olahraga, atau layanan untuk menemui dokter. Lakukan riset dan lihat apa saja kualifikasi orang yang Anda sayangi dan apa manfaatnya bagi mereka. Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang tersedia.
Jaga Dirimu
Anda harus tetap sehat jasmani dan rohani agar bisa menjaga orang lain. Mereka yang merawat orang lanjut usia yang dicintai diketahui mengalami tingkat stres, kecemasan, dan depresi yang lebih tinggi. Jika memungkinkan, bagilah tanggung jawab antara Anda, pasangan Anda, anggota keluarga lainnya, dan siapa pun yang Anda percayai dan yang dapat memberikan bantuan.
Penting bagi Anda untuk tidak lupa beristirahat, menjauh sejenak, dan menikmati hidup Anda juga. Anda mungkin merasa perlu berada di sana untuk mengurus orang lanjut usia dalam hidup Anda, tetapi Anda juga perlu menunjukkan diri dan menyadari kebutuhan Anda sendiri.
