Lihatlah sekelilingmu. Mayoritas orang yang Anda lihat menunggu mocha latte atau memindai sekeranjang belanjaan di antrean pembayaran mandiri adalah pembohong. Menurut penelitian, 75% orang berbohong dua kali sehari. Ini berarti sebagian besar keluarga dan orang yang Anda cintai mungkin pernah berbohong kepada Anda sebelumnya. Dan Anda sendiri mungkin pernah mengatakan satu atau dua kebohongan. Jadi kenapa kita berbohong?
Psikologi berbohong bisa menjadi konsep yang rumit karena orang berbohong karena alasan yang berbeda. Beberapa orang berbohong untuk menghindari hukuman, sementara yang lain mungkin berbohong untuk menghindari menyakiti perasaan orang lain. Beberapa orang mungkin berbohong karena dorongan hati. Dalam beberapa situasi, kita mungkin berbohong karena berbagai alasan.
Memahami alasan seseorang berbohong dapat membantu Anda lebih memahami niatnya. Hal ini juga dapat membantu Anda menghindari kebohongan kepada orang lain dan, yang paling penting, hal ini dapat membantu Anda mengenali kebohongan ketika Anda mendengarnya.
10 Alasan Psikologis untuk Berbohong
Semua orang sesekali berbohong. Namun, jumlah dan tingkat keparahan kebohongan berbeda-beda pada setiap orang. Menurut penelitian dari University of Wisconsin-LA, ada banyak penjelasan mengapa orang berbohong. Studi yang dilakukan universitas ini meneliti 632 partisipan dan total 116.366 kebohongan yang mereka sampaikan selama 91 hari. Itu daftar dongeng yang cukup panjang.
Studi ini menemukan bahwa, rata-rata, 25% partisipan berbohong lebih dari dua kali sehari. Dan, peserta yang termasuk dalam satu persen pembohong teratas dalam penelitian ini rata-rata mengatakan hingga 17 kebohongan per hari. Selain itu, penelitian ini menemukan bahwa 90% kebohongan yang diucapkan dianggap sebagai kebohongan kecil, seperti memberi tahu seseorang bahwa Anda menyukai hadiah padahal sebenarnya tidak.
Selain mempelajari seberapa sering partisipan berbohong, penelitian ini juga meneliti mengapa partisipan berbohong. Tanggapan para peserta mengenai alasan mereka berbohong dibagi menjadi sembilan kategori berbeda. Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa orang berbohong menurut penelitian.
Untuk Menghindari Situasi
Terkadang orang berbohong untuk menghindari melakukan hal-hal yang tidak ingin mereka lakukan. Misalnya, pernahkah Anda diundang ke pesta atau makan malam keluarga yang tidak nyaman di rumah teman dan tidak ingin hadir? Tentu saja pernah, kita semua pernah mengalaminya. Dalam situasi ini, Anda mungkin membuat alasan. Anda mungkin mengatakan bahwa Anda sudah membuat rencana dengan orang lain, atau Anda harus menyelesaikan membaca bab tertentu sebelum klub buku Anda bertemu nanti malam dan Anda benar-benar tidak dapat membatalkannya lagi. Orang menggunakan kebohongan sebagai alat untuk menghindari orang dan situasi yang tidak ingin mereka alami.
Untuk Meringankan Suasana Hati
Beberapa orang menyukai lelucon yang bagus. Dan, banyak orang menyukai perasaan menceritakan lelucon yang mengundang banyak tawa, meskipun lelucon tersebut merugikan orang lain. Salah satu cara untuk mencairkan suasana atau membuat lelucon ini terjadi adalah dengan berbohong.
Mungkin Anda pernah mengatakan salah satu kebohongan ini. Pernahkah Anda menceritakan lelucon kuno ini: "Ada sesuatu di bajumu" ? Lalu, Anda menunjuk ke noda imajiner di dada orang tersebut, melihatnya panik, dan tidak melihat ke bawah, hanya untuk mengatakan "Membuatmu terlihat."
Skenario ini secara teknis bohong. Tapi, itu dimaksudkan untuk membuat tertawa, bukan hanya untuk menipu.
Untuk Melindungi Diri Sendiri
Terkadang orang-orang dalam hidup Anda menanyakan pertanyaan pribadi atau intim yang tidak ingin Anda jawab. Mungkin orang asing di toko kelontong menanyakan nama Anda, atau orang yang Anda sukai menanyakan alamat Anda untuk menjemput Anda pada kencan pertama. Dalam situasi ini, Anda mungkin berbohong dengan memberikan nama palsu atau menghilangkan alamat untuk melindungi diri Anda.
Untuk Melindungi Orang Lain
Pernahkah seseorang memberi tahu Anda sebuah rahasia yang tidak boleh Anda bagikan kepada orang lain? Jika Anda bisa menjaga rahasia, kemungkinan besar Anda harus berbohong untuk mencegah penyebaran informasi. Itu karena orang tidak hanya berbohong untuk melindungi diri mereka sendiri, tetapi mereka juga melakukannya untuk melindungi orang lain.
Terkadang, informasi bukan milik Anda untuk dibagikan dan Anda mungkin berbohong atau berbohong demi menjaga kerahasiaan informasi tersebut. Meskipun kamu mungkin berbohong kepada satu orang, kamu juga menjaga keamanan orang lain.
Agar Orang Lain Menyukainya
Orang sering berbohong demi mengesankan orang lain. Mereka mungkin tidak ingin mengecewakan seseorang, atau mereka mungkin khawatir ditolak jika orang lain mengetahui kebenaran tentang mereka. Seseorang mungkin mengungkapkan kebenaran agar terdengar lebih berhasil, meningkatkan popularitasnya, atau membuatnya tampak seperti menjalani kehidupan yang sempurna.
Untuk Mendapatkan Keuntungan Pribadi
Terkadang orang berbohong untuk mendapatkan akses ke orang lain dan peluang yang memperbaiki situasi kehidupan mereka. Misalnya, seseorang mungkin berbohong di resumenya dan mengatakan bahwa mereka telah bekerja di bidang penerbitan selama 10 tahun padahal sebenarnya mereka hanya bekerja di bidang tersebut selama lima tahun. Dalam kasus ini, mengungkapkan kebenaran mungkin dapat membantu seseorang mendapatkan pekerjaan dengan gaji lebih baik yang dapat membantu mereka meningkatkan keterampilan dan menafkahi keluarganya. Ini adalah alat yang digunakan orang-orang untuk mencari kepentingan terbaik mereka.
Untuk Mendapatkan Manfaat bagi Orang Lain
Berbohong tidak selalu terjadi karena alasan egois. Faktanya, terkadang orang berbohong demi membantu orang lain.
Misalnya, Anda mungkin mengubah resume teman Anda untuk membantunya mendapatkan pekerjaan. Atau, Anda mungkin melebih-lebihkan jumlah lukisan yang terjual oleh seorang teman artistik untuk membantunya mendapatkan klien lain. Orang-orang mungkin punya kepentingan masing-masing, tapi mereka juga peduli dengan kesejahteraan teman dan keluarganya, dan akan sering melakukan apa yang mereka bisa untuk membantu memperluas peluang.
Menyakiti Orang Lain
Ketika seseorang berbohong kepada Anda, itu bisa sangat menyakitkan. Sayangnya, terkadang orang yang berbohong sebenarnya ingin menyakiti perasaan Anda. Kebohongan dapat membantu seseorang mendapatkan kendali atas Anda atau suatu situasi, dan dapat digunakan untuk memanipulasi atau membujuk orang lain agar melakukan dan menyetujui hal-hal yang biasanya tidak mereka setujui.
Misalnya, jika seseorang menginginkan dukungan finansial untuk proyek yang mereka investasikan, mereka mungkin melebih-lebihkan beberapa informasi agar kesepakatan tersebut terdengar lebih menarik. Atau seseorang mungkin berbohong tentang usianya di aplikasi kencan dalam upaya untuk bertemu kandidat yang biasanya tidak mereka kenal jika mereka jujur tentang usianya.
Untuk Menutupi Kebohongan Sebelumnya
Kebohongan bisa menjadi semakin besar seiring berjalannya waktu. Efek bola salju ini sering terjadi karena ketika satu kebohongan diungkapkan, kebohongan lain mungkin diperlukan untuk menutupi atau mendukung kebohongan awal.
Misalnya, jika Anda berbohong kepada seseorang dan memberi tahu mereka bahwa Anda pergi bermain ski, mereka mungkin bertanya bagaimana lerengnya, apakah Anda pernah terjatuh, atau apa lagi yang Anda lakukan saat menikmati cuaca dingin. Ketika Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, satu kebohongan bisa berkembang menjadi serangkaian kebohongan yang mungkin tidak Anda rencanakan. Sebelum Anda menyadarinya, Anda mungkin akan tenggelam dalam 10 kebohongan dalam sebuah cerita yang semuanya dimulai dari satu kebohongan saja.
Untuk Menceritakan Sisi Kisah Mereka
Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin berbohong dan bahkan tidak menyadarinya, karena bagi mereka hal itu tidak tampak seperti kebohongan. Misalnya, mereka mungkin menceritakan sebuah kisah dari sudut pandang mereka untuk berbagi bagaimana pengalaman tertentu dirasakan oleh mereka. Ceritanya mungkin sedikit berbeda dari cerita orang lain yang mengalami pengalaman yang sama.
Selain itu, beberapa orang berbohong secara tidak sengaja karena ingatan yang tidak dapat diandalkan. Hilangnya ingatan bukanlah sesuatu yang hanya terjadi seiring bertambahnya usia. Faktanya, situasi yang penuh tekanan atau emosi dapat menyebabkan orang membentuk ingatan yang salah. Kenangan ini benar-benar tampak seperti kebenaran bagi orang yang mengingatnya, namun mungkin bukan kebenaran obyektif yang diingat oleh orang lain.
Kepada Siapa Orang Berbohong?
Studi yang dilakukan universitas ini juga mengukur siapa saja yang dibohongi selama tiga bulan. Hasilnya menunjukkan bahwa mayoritas orang berbohong kepada orang yang dicintainya. Lebih spesifiknya, 51% peserta berbohong kepada teman dan 21% atau peserta berbohong kepada anggota keluarga. Selain itu, 11% peserta berbohong kepada rekan kerja di sekolah atau lingkungan bisnisnya, sementara sekitar 9% orang yang disurvei berbohong kepada orang asing, dan 8% peserta berbohong kepada kenalan biasa.
Sayangnya, ini berarti mayoritas orang berbohong kepada orang terdekatnya. Namun, Anda lebih cenderung berinteraksi dengan orang-orang ini di lingkaran sosial terdekat Anda, yang berarti Anda memiliki lebih banyak peluang dan percakapan yang mungkin menimbulkan kebohongan.
Kondisi Psikologis Terkait dengan Kebohongan
Meskipun ada orang yang berbohong sesekali, ada juga orang yang berbohong secara patologis. Pembohong patologis sering kali merasakan dorongan untuk berbohong dan mungkin berbohong tanpa manfaat apa pun. Meskipun kebohongan patologis bukanlah suatu kondisi kesehatan mental, hal ini dapat menjadi gejala dari beberapa penyakit mental. Diagnosis umum yang terkait dengan pasien yang berbohong secara patologis adalah sebagai berikut.
Gangguan Kepribadian Antisosial
Gangguan ini disertai dengan proses berpikir yang tidak berfungsi. Misalnya, orang dengan gangguan kepribadian antisosial tidak merasa terasing atas tindakannya dan merasa kurang tanggung jawab sosial. Mereka mungkin mengabaikan pikiran dan perasaan orang lain, tidak mematuhi hukum, dan sering ikut serta dalam penipuan dan manipulasi.
Gangguan Kepribadian Ambang
Ini adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi kemampuan seseorang dalam mengatur emosinya sendiri. Orang dengan gangguan kepribadian ambang mungkin mengalami perubahan suasana hati, mengalami pola pikir hitam-putih yang membuat situasi terlihat baik atau buruk, dan terlibat dalam perilaku impulsif, seperti berbohong.
Gangguan Kepribadian Histrionik
Kondisi kesehatan mental ini juga dikenal sebagai gangguan kepribadian dramatis. Hal ini sering dikaitkan dengan emosi yang berlebihan, perilaku mencari perhatian, serta manipulasi, dan impulsif. Secara keseluruhan, ciri-ciri ini dapat menyebabkan seseorang lebih sering berbohong.
Gangguan Buatan
Kondisi kesehatan mental ini sebelumnya disebut sindrom Munchausen. Hal ini terjadi ketika seseorang bertindak seolah-olah mereka menderita penyakit fisik atau mental padahal sebenarnya mereka sehat. Mereka mungkin berbohong tentang gejalanya, mengubah tes, atau bahkan melukai diri sendiri untuk membuktikan bahwa mereka tidak sehat.
Gangguan Lainnya
Selain yang disebutkan di atas, ada gangguan mental lain yang bisa menyebabkan orang berbohong. Contohnya termasuk gangguan kepribadian paranoid, di mana seseorang merasakan ketidakpercayaan atau kecurigaan yang kuat terhadap orang-orang di sekitarnya. Serta beberapa gangguan disosiatif yang menyebabkan terputusnya ingatan, kesadaran, dan identitas seseorang.
Selain itu, beberapa orang dengan masalah kesehatan mental berbohong demi mencegah orang lain mengetahui apa yang sedang mereka alami. Misalnya, seseorang yang didiagnosis menderita kelainan makan mungkin berbohong tentang berapa banyak yang sudah mereka makan dalam satu hari untuk menghindari makan lagi. Atau, penjudi kompulsif mungkin berbohong tentang berapa banyak uang yang mereka habiskan untuk perjalanan ke kasino.
Neurologi Kebohongan
Sajak anak-anak yang populer menyatakan bahwa celana seseorang akan terbakar ketika mereka berbohong. Namun, otaklah, bukan celana Anda, yang sebenarnya menyala ketika Anda berbohong. Seseorang mungkin bisa berbohong melalui bahasa tubuhnya. Namun, mereka tidak bisa mengakali pemindai otak.
Menurut penelitian, berbagai area di korteks prefrontal diaktifkan ketika seseorang berbohong. Misalnya, girus kaudatus kiri dan girus frontal kanan dirangsang di mana pun seseorang berbohong. Namun, penelitian juga menemukan bahwa semakin banyak kebohongan yang diucapkan seseorang secara berturut-turut, semakin sedikit aktivasi area otak tersebut.
Misalnya, saat Anda berbohong pertama kali dalam percakapan, area ini mungkin diaktifkan dengan kekuatan penuh. Namun, ketika Anda mencapai kebohongan keempat, area ini menjadi kurang aktif. Hal ini menunjukkan bahwa ketika kebohongan menjadi terus-menerus, upaya mental untuk mempertahankannya mungkin akan lebih sedikit.
Kebohongan Putih Kecil dan Selebihnya
Orang yang memiliki masalah kesehatan mental atau berjuang melawan kebohongan patologis dapat mencari pengobatan dengan menghubungi terapis, konselor, atau ahli kesehatan mental lainnya. Petugas layanan kesehatan ini akan mampu membuat rencana unik tentang cara mengatasi gejala apa pun yang dialami seseorang dan membuat rencana tentang cara untuk melangkah maju.
Kebanyakan orang berbohong sesekali, dan belum tentu ada yang salah dengan hal itu. Itu berarti kamu adalah manusia. Namun, jika Anda lebih sering berbohong atau tentang situasi tertentu, Anda juga dapat meminta bimbingan terapis untuk lebih memahami pengalaman Anda. Ini mungkin membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang diri Anda, dan membawa Anda selangkah lebih dekat untuk mengungkapkan kebenaran Anda.