Meskipun tidak ada metode yang 100% akurat, Anda dapat mencoba beberapa metode berbeda untuk mendapatkan perkiraan yang baik.
Mengetahui tanggal pembuahan tidak akan banyak mempengaruhi kehamilan Anda. Anda masih bisa mengetahui tanggal jatuh tempo Anda melalui metode lain, dan tidak ada kuis di akhir kehamilan yang mengharuskan Anda mengetahui jawabannya. Tetap saja, ini adalah sesuatu yang membuat kita semua penasaran, terutama jika kehamilannya tidak terduga.
Meskipun tidak ada metode penghitungan tanggal pembuahan yang benar-benar akurat, metode ini dapat membantu Anda membuat perkiraan yang tepat.
Tanggal Konsepsi 101
Tanggal pembuahan Anda, juga dikenal sebagai tanggal pembuahan, adalah hari dimana bayi Anda dikandung. Ini adalah momen yang terjadi setelah ovulasi ketika sperma membuahi sel telur. Sekitar 6 hari kemudian, embrio ditanamkan ke dalam lapisan rahim dan tumbuh menjadi janin yang sedang berkembang. Tanggal pembuahan hanyalah perkiraan, dan dapat bervariasi berdasarkan metode yang digunakan untuk menghitungnya.
Gunakan Kalkulator Tanggal Konsepsi
Salah satu cara tercepat dan ternyaman untuk memperkirakan tanggal pembuahan adalah dengan kalkulator widget online seperti di bawah ini. Untuk menggunakan metode ini, Anda perlu mengetahui hari pertama menstruasi terakhir Anda dan rata-rata lama siklus menstruasi Anda.
Untuk menggunakan kalkulator:
- Pilih jumlah hari rata-rata antar periode di kotak pertama.
- Pilih bulan, hari dan tahun menstruasi terakhir Anda di kotak berikut.
- Klik tombol "Hitung".
Untuk melakukan penghitungan baru, klik tombol "Hapus" setelah penghitungan pertama Anda.
Aturan Naegele
Aturan Naegele menggunakan hari pertama periode menstruasi terakhir (LMP) dan menambahkan 280 hari ke dalamnya. Dokter kandungan Jerman, Franz Naegele, mengembangkan metode ini pada abad ke-19 untuk memberikan perkiraan tanggal kelahiran seorang ibu hamil. Banyak dokter yang menggunakan rumus ini sebagai pedoman untuk menentukan perkiraan tanggal lahir (EDD) kehamilan Anda.
Meskipun metode Naegele terutama digunakan untuk mengetahui tanggal jatuh tempo Anda, metode ini juga dapat memperkirakan tanggal pembuahan Anda dengan mengurangkan 266 hari (38 minggu) dari tanggal jatuh tempo.
Dengan menggunakan metode ini, rumus untuk menghitung tanggal pembuahan Anda (dan ingat, ini adalah perkiraan kasarnya) adalah:
Hari pertama haid terakhir + 280 hari - 266 hari=Perkiraan hari pembuahan
Masa Menstruasi Terakhir (LMP)
Metode periode menstruasi terakhir (LMP) melibatkan penggunaan hari pertama periode menstruasi terakhir seseorang untuk memperkirakan tanggal pembuahan. Untuk menggunakan metode ini, kamu perlu mengetahui hari pertama LMP kamu dan menghitung mundur sebanyak 14 hari.
Cara ini tidak selalu akurat, karena mengasumsikan bahwa setiap orang berovulasi 14 hari setelah menstruasi pertama, dan hal ini tidak benar. Lamanya siklus menstruasi dan waktu ovulasi dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Metode Suhu Basal Tubuh (BBT)
Metode suhu basal tubuh (BBT) melibatkan pelacakan BBT Anda dari waktu ke waktu untuk menentukan kapan ovulasi terjadi. BBT adalah suhu tubuh terendah yang dialami seseorang dalam kurun waktu 24 jam. Biasanya diukur di pagi hari sebelum bangun tidur. BBT lebih rendah pada paruh pertama siklus menstruasi seseorang, saat kadar estrogen tinggi, dan lebih tinggi pada paruh kedua siklus, saat kadar progesteron tinggi.
Untuk menggunakan metode ini, Anda perlu mengukur BBT Anda setiap pagi sebelum bangun tidur dan mencatat suhu harian Anda pada grafik BBT. Banyak orang yang mencoba untuk hamil mungkin sudah melakukan hal ini. Anda kemudian dapat mencari pola perubahan suhu untuk menentukan kapan ovulasi terjadi dan memperkirakan tanggal pembuahan Anda.
Namun, penting untuk dicatat bahwa metode BBT tidak selalu akurat dan tidak menjadi satu-satunya metode untuk menentukan tanggal pembuahan.
Perkiraan USG
USG kencan kehamilan adalah pemindaian pencitraan yang dilakukan selama kehamilan untuk menentukan usia kehamilan bayi dan perkiraan tanggal jatuh tempo persalinan. Mereka biasanya melakukan USG kencan antara usia kehamilan 8 dan 14 minggu.
Selama USG kencan, dokter atau teknisi USG Anda akan menggunakan alat yang disebut transduser untuk mengirimkan gelombang suara frekuensi tinggi melalui rahim Anda. Gelombang suara ini menciptakan gambaran bagian dalam rahim, yang ditampilkan di layar. Dokter Anda akan menggunakan gambar dari pemindaian untuk mengukur ukuran janin dan menentukan usia kehamilan Anda.
Setelah Anda mengetahui usia kehamilan bayi Anda, kurangi dua minggu untuk memperkirakan tanggal pembuahan Anda. USG kencan memberikan pengukuran yang akurat terhadap pertumbuhan bayi Anda, namun penting untuk dicatat bahwa perkiraan tanggal jatuh tempo dan tanggal konsepsi USG Anda hanyalah perkiraan.
Dapatkah Anda Mengetahui Kapan Terjadinya Pembuahan?
Beberapa orang mengatakan mereka tahu kapan mereka hamil saat pembuahan terjadi. Orang-orang melaporkan perasaan "baru mengetahui" dengan pasti. Meskipun hal ini mungkin benar, mengetahui kapan tepatnya pembuahan terjadi bukanlah hal yang umum.
Meskipun demikian, beberapa orang mengetahui kapan mereka berovulasi. Hingga 40% orang yang berovulasi mengalami nyeri ovulasi, yang disebut mittelschmerz. Mereka biasanya menggambarkan rasa sakit yang tajam, terjepit, atau kram di satu sisi perut bagian bawah sekitar waktu ovarium melepaskan sel telur. Jika Anda tahu persis kapan Anda berovulasi, mungkin akan lebih mudah untuk menebak tanggal pembuahan Anda dalam satu atau dua hari.
Tanggal Konsepsi Hanya Perkiraan
Bagi kebanyakan orang, tanggal pembuahan hanyalah perkiraan, karena sejumlah faktor dapat mempengaruhi waktu pembuahan.
- Sperma: Sperma dapat hidup di dalam saluran reproduksi wanita hingga lima hari. Artinya pembuahan dapat terjadi beberapa hari setelah hubungan seksual, sehingga sulit untuk menentukan tanggal pasti terjadinya pembuahan.
- Panjang siklus menstruasi:Rata-rata siklus menstruasi adalah 28 hari, namun hal ini bervariasi dari orang ke orang dan bahkan dari bulan ke bulan pada orang yang sama. Variasi ini dapat mempersulit penentuan tanggal pasti ovulasi.
- Waktu ovulasi: Ovulasi biasanya terjadi sekitar hari ke-14 siklus menstruasi, namun dapat bervariasi dari orang ke orang. Misalnya, beberapa orang mungkin berovulasi pada hari ke-12 siklus menstruasinya, dan ada pula yang mungkin baru berovulasi pada hari ke-17.
Apakah Tanggal Konsepsi Penting?
Pada akhirnya, tanggal pasti pembuahan tidak menjadi masalah. Tanggal pembuahan hanyalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan metode yang digunakan untuk menghitungnya. Tanggal jatuh tempo lebih penting, dan itu pun merupakan perkiraan berdasarkan ukuran bayi. Setiap kehamilan berbeda, dan yang terbaik adalah berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan informasi dan panduan akurat dalam menjalani kehamilan yang sehat.
