Pembuahan terjadi ketika sel sperma memasuki (membuahi) sel telur. Jika Anda tidak yakin dengan tanggal konsepsi Anda, Anda tidak sendirian. Sulit untuk menentukan kapan tepatnya ovulasi terjadi, sehingga banyak orang tidak yakin dengan tanggal pembuahan mereka. Mempelajari lebih lanjut tentang konsepsi dapat membantu Anda menggunakan metode umum untuk memperkirakan tanggal konsepsi Anda.
Kapan Terjadinya Konsepsi?
Istilah "tanggal pembuahan" digunakan untuk menggambarkan hari tertentu saat sel telur dan sel sperma menyatu. Ini adalah langkah pertama dalam proses biologis kompleks yang menyebabkan kehamilan. Logikanya, sepertinya tanggal pembuahan Anda dan hari Anda melakukan hubungan seksual akan sama, tetapi hal ini tidak selalu terjadi. Konsepsi dapat terjadi beberapa jam atau hari setelah hubungan seksual, tergantung kapan Anda berovulasi.
Selama ovulasi, ovarium melepaskan sel telur matang yang bergerak ke tuba falopi, di mana ia dapat hidup selama 12-24 jam. Sperma dapat mencapai tuba falopi dalam beberapa menit setelah ejakulasi, sehingga pembuahan dapat segera terjadi jika sel telur sudah menunggu di sana. Sperma dapat hidup hingga 5 hari di saluran reproduksi, jadi jika Anda berovulasi beberapa hari setelah berhubungan seksual, Anda mungkin akan hamil.
Kecuali Anda mengetahui hari kapan Anda berovulasi atau kapan Anda hamil dengan bantuan perawatan kesuburan (misalnya, inseminasi intrauterin, fertilisasi in vitro), mungkin sulit untuk mengetahui tanggal pasti terjadinya pembuahan.
Cara Menentukan Tanggal Konsepsi
Jika Anda tidak yakin kapan Anda hamil, ada beberapa metode yang dapat membantu memperkirakan tanggal pembuahan Anda.
Menghitung Konsepsi Berdasarkan Ovulasi
Pembuahan hanya dapat terjadi setelah Anda berovulasi. Siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari, namun hal ini bisa berbeda-beda pada setiap orang. Siklus menstruasi dapat berkisar antara 24 hingga 38 hari, dengan hari pertama dimulai pada hari pertama menstruasi.
Bagi orang dengan siklus menstruasi rata-rata 28 hari, ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama periode menstruasi terakhirnya. Misalnya, jika menstruasi Anda dimulai pada tanggal 11 Oktober, ovulasi akan terjadi sekitar tanggal 25 Oktober. Jika Anda melakukan hubungan intim pada hari ovulasi atau 5 hari sebelum ovulasi, tanggal 25 adalah perkiraan tanggal pembuahan Anda.
Jika Anda melacak siklus menstruasi Anda dan mengetahui berapa lama rata-rata siklus Anda, Anda mungkin dapat menentukan tanggal ovulasi Anda. Jika siklus Anda lebih lama dari rata-rata 28 hari, kemungkinan besar Anda berovulasi sedikit lebih lambat dalam siklus Anda. Misalnya:
- Jika Anda memiliki siklus menstruasi 30 hari, kemungkinan besar ovulasi akan terjadi sekitar 16 hari setelah hari pertama menstruasi terakhir Anda.
- Jika Anda memiliki siklus menstruasi 35 hari, kemungkinan besar ovulasi akan terjadi sekitar 21 hari setelah hari pertama menstruasi terakhir Anda.
Jika siklus Anda kurang dari 28 hari, kemungkinan besar Anda berovulasi sedikit lebih awal dalam siklus Anda. Misalnya:
- Jika Anda memiliki siklus menstruasi 24 hari, kemungkinan besar ovulasi akan terjadi sekitar 10 hari setelah hari pertama menstruasi terakhir Anda.
- Jika Anda memiliki siklus menstruasi 26 hari, kemungkinan besar ovulasi akan terjadi sekitar 12 hari setelah hari pertama menstruasi terakhir Anda.
Tanda-Tanda Ovulasi
Meskipun ovulasi terasa berbeda pada setiap orang, Anda mungkin mengalami beberapa gejala yang menandakan ovulasi akan segera terjadi. Menurut Klinik Cleveland, tanda dan gejala ovulasi meliputi:
- Perut kembung
- Kelembutan payudara
- Lendir serviks berubah; mungkin melar dan licin, menyerupai putih telur
- Perubahan kekencangan dan posisi serviks. Menjelang ovulasi, leher rahim harus lunak, tinggi dan terbuka.
- Kram atau terjepit di salah satu sisi perut bagian bawah
- Indera penciuman, penglihatan, dan/atau pengecapan meningkat
- Peningkatan libido
- Bercak cahaya
USG untuk Menentukan Tanggal Konsepsi
Jika Anda tidak dapat mengingat hari menstruasi terakhir Anda dan tidak yakin kapan Anda berovulasi, USG dini dapat membantu menentukan tanggal pembuahan Anda.
USG adalah pemindaian pencitraan yang menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar bayi yang sedang berkembang di dalam rahim Anda. Pemindaian USG kencan sering kali dilakukan pada trimester pertama kehamilan untuk mengetahui usia kehamilan Anda dan memberikan perkiraan tanggal jatuh tempo yang akurat.
Selama USG, ahli sonografi akan mengukur panjang bayi Anda dari ubun-ubun hingga pantat (bagian atas kepala hingga bagian bawah batang tubuh) untuk menentukan usia kehamilannya. Usia kehamilan adalah waktu dari periode menstruasi terakhir Anda hingga hari ini.
Bayi dapat diukur sejak 5-6 minggu setelah periode menstruasi terakhir Anda, namun memberikan usia kehamilan paling akurat antara minggu ke 8-14 kehamilan. Setelah Anda mengetahui usia kehamilan bayi Anda, Anda dapat mengurangi dua minggu untuk mendapatkan perkiraan tanggal pembuahan Anda.
Tanda Awal Kehamilan
Telat haid sering kali merupakan tanda pertama Anda hamil, namun cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda hamil adalah dengan melakukan tes kehamilan di rumah atau melakukan tes di kantor penyedia layanan kesehatan Anda. Gejala awal kehamilan bervariasi dari orang ke orang, dan terkadang sulit untuk mengetahui apakah yang Anda rasakan terkait dengan sindrom pramenstruasi (PMS) atau kehamilan.
Tanda-tanda awal kehamilan yang umum meliputi:
- Kelelahan
- Keinginan atau keengganan terhadap makanan
- Sering buang air kecil
- Sakit kepala
- Pendarahan implantasi
- Periode terlewat
- Perubahan suasana hati
- Sakit, payudara empuk
Apakah Tanggal Konsepsi Penting?
Meskipun menyenangkan untuk mengetahui kapan tepatnya bayi Anda mulai tumbuh, tanggal pembuahan Anda bukanlah informasi yang umumnya dibutuhkan atau digunakan oleh penyedia layanan kesehatan Anda. Tanggal jatuh tempo Anda, yang dihitung berdasarkan hari pertama periode menstruasi terakhir Anda dan dikonfirmasi oleh USG, adalah yang paling penting.
Menetapkan tanggal melahirkan yang akurat sangatlah penting karena hal ini memastikan penyedia layanan kesehatan Anda menawarkan pilihan pemeriksaan dan tes pranatal pada waktu yang tepat. Penyedia layanan kesehatan Anda akan memantau kesehatan Anda dan pertumbuhan bayi Anda selama kehamilan Anda dan akan menggunakan tanggal jatuh tempo Anda untuk menentukan kapan kehamilan Anda cukup bulan dan siap untuk melahirkan bayi Anda.
