Pastikan bayi Anda tidur nyenyak dengan mengikuti panduan sederhana ini!
Setelah Anda memiliki bayi, tugas-tugas yang tampaknya sederhana dapat dipenuhi dengan pertanyaan. Hal ini terutama berlaku untuk topik yang berhubungan dengan tidur karena ini adalah satu waktu dimana Anda tidak memantau dengan cermat setiap gerakan bayi Anda. Apa yang harus dipakai bayi untuk tidur? Berapa lama mereka bisa menggunakan bedong? Apakah Anda membutuhkan karung tidur? Kami menjawab semua pertanyaan ini dan pertanyaan lainnya untuk memastikan bayi Anda berpakaian dan siap untuk mimpi indah yang panjang!
Cara Mendandani Bayi untuk Tidur
Saat Anda menyiapkan bayi Anda untuk tidur, kecenderungan Anda mungkin adalah untuk membungkusnya. Namun, tidur yang aman memerlukan jenis lemari pakaian tertentu. Aturan umumnya adalahdandani bayi Anda dengan pakaian yang tipis dan berlapis. Hal ini memastikan bayi tidak kepanasan atau kusut saat bergerak di malam hari. Saat memilih ansambelnya, penting untuk diingat bahwa bahan itu penting. Orang tua perlu mencari bahan katun, bambu, muslin, linen, atau bulu domba. Kain ini ringan dan menyerap keringat. Banyak di antaranya juga memiliki sifat menyerap kelembapan dan lembut di kulit.
Di Bawah Sembilan Bulan
Untuk anak di bawah usia sembilan bulan, orang tua mungkin juga ingin memprioritaskan piyama yang dilengkapi manset kaki dan sarung tangan. Hal ini dapat membuat mereka tetap hangat dan mencegah mereka menggaruk wajah kecilnya di malam hari. Little Sleepies adalah merek fantastis yang dilengkapi penutup tangan dan kaki lipat serta bagian depan ritsleting ganda. Hal ini membuat penggantian popok tengah malam menjadi mudah! Mereka juga menggunakan kain viscose bambu lembut bermentega yang tidak hanya membuat bayi Anda nyaman, apa pun musimnya, tetapi juga sangat elastis, sehingga membuat pakaian ini bertahan lebih lama!
Lebih dari Sembilan Bulan
Sebaliknya, untuk bayi yang berusia lebih dari sembilan bulan, orang tua perlu mencari pakaian tidur yang pas atau pakaian yang tahan api. Hal ini mungkin tampak aneh, namun Komisi Keamanan Produk Konsumen (CPSC) mencatat bahwa “anak-anak paling berisiko mengalami luka bakar akibat bermain api (korek api, korek api, lilin, kompor) sebelum tidur dan setelah bangun tidur. pagi." Oleh karena itu, carilah fitur ini saat berbelanja piyama untuk bayi Anda yang lebih besar.
Apa yang Tidak Boleh Dipakai Bayi saat Tidur?
Meskipun staf rumah sakit menyarankan untuk mengenakan topi pada bayi Anda setelah mereka lahir, itu bukanlah pilihan yang aman setelah Anda meninggalkan bagian bersalin. Topi dan pakaian berkerudung dapat dengan mudah ditarik menutupi wajah bayi Anda, sehingga dapat menyebabkan mati lemas. Barang lain yang harus dihindari adalah pakaian yang sangat tebal yang dapat menyebabkan panas berlebih dan segala sesuatu yang memiliki tali atau dasi yang dapat menyebabkan tercekik secara tidak sengaja.
Pertimbangan Tidur Aman
Para ahli menyarankan untuk menjaga suhu kamar bayi Anda antara 68 dan 72 derajat Fahrenheit. Mereka juga menyarankan orang tua untuk selalu menyalakan kipas angin di langit-langit. Penelitian menunjukkan bahwa hal ini dapat mengurangi risiko SIDS (Sindrom Kematian Bayi Mendadak) hingga 72%! Jika Anda mengikuti dua pedoman ini, Anda dapat mengenakan pakaian bayi Anda dengan pakaian berkaki bersama dengan bedong kain muslin atau selimut ringan yang dapat dipakai, atau dikenal sebagai karung tidur.
Bedong
Bedong adalah cara fantastis lainnya untuk mencegah SIDS dan menjaga bayi Anda tetap nyaman sepanjang malam. Sayangnya, begitu mereka mulai bereksperimen dengan berguling, orang tua harus berhenti menggunakan taktik tidur ini. Hal ini dapat menyebabkan risiko SIDS meningkat dan menyebabkan mati lemas secara tidak sengaja. Ketika bayi Anda menjadi lebih mobile, karung tidur bisa menjadi alternatif yang bagus, namun itu tidak diperlukan.
Karung Tidur
Karena para ahli tidak merekomendasikan selimut setidaknya sampai usia satu tahun, banyak orang tua beralih ke karung tidur untuk membantu bayi mereka tidur nyenyak. American Academy of Pediatrics (AAP) menyetujui aksesori tidur ini, selama orang tua mengikuti pedoman tertentu. Pertama, produk ini tidak boleh ditimbang. Perusahaan memasarkan barang-barang ini kepada orang tua yang ingin meningkatkan kualitas tidur bayi mereka, namun para peneliti menemukan bahwa beban tambahan ini dapat membatasi pergerakan dada bayi (menghambat pernapasannya), dan dapat menyebabkan mereka terjebak dalam posisi tidur tertentu, yang dapat menyebabkan mati lemas secara tidak sengaja. Orang tua juga harus mencari karung tidur yang memberikan gerakan lengan penuh pada bayinya. Hal ini memastikan bahwa mereka dapat keluar dari posisi tidur yang berbahaya.
Selain itu, sangat penting bagi orang tua untuk memperhatikan Tingkat Keseluruhan Termal (TOG) karung tidur mereka. Hal ini mengacu pada kehangatan kain. Produsen membuat karung tidur untuk mengakomodasi berbagai suhu ruangan. Semakin besar angkanya, bayi Anda akan semakin hangat saat memakainya. Sebagian besar perusahaan memberikan panduan bagi orang tua yang menunjukkan suhu ruangan yang disarankan untuk produk tertentu serta pakaian tidur apa yang sebaiknya dikenakan bayi Anda. Jika Anda tidak mengikuti pedoman ini, Anda berisiko membuat bayi Anda kepanasan. Artinya, kecuali Anda tinggal di lingkungan yang sangat dingin atau menjaga rumah Anda pada suhu yang sangat rendah, yang terbaik adalah memilih peringkat TOG terendah.
Pencegahan Panas Berlebih
Bayi kesulitan mengatur suhu tubuhnya, sehingga mudah kepanasan. Hanya satu atau dua lapis pakaian tipis yang dibutuhkan bayi saat tidur di lingkungan dengan suhu terkendali. Jika bayi Anda tampak memerah, terasa hangat saat disentuh, mulai berkeringat, atau bertingkah terlalu rewel, mungkin ia kepanasan. Hal ini penting untuk segera diatasi karena panas berlebih dapat menyebabkan SIDS. Oleh karena itu, banyak orang tua yang bertanya-tanya apa yang sebaiknya dikenakan bayinya dengan atau tanpa karung tidur.
Apa yang Harus Dipakai Bayi di Bawah Karung Tidur
Secara umum, bayi sebaiknya tidur dengan pakaian dalam berbahan katun atau bambu berlengan pendek atau piyama saat menggunakan karung tidur. Selama bulan-bulan musim dingin, orang tua dapat meningkatkannya menjadi set piyama katun, bambu, atau bulu lengan panjang. Namun, orang tua harusselalu mengacu pada panduan pengguna Setiap karung tidur akan merekomendasikan kisaran suhu dan jenis pakaian tertentu untuk peringkat TOG spesifik produk mereka. Pedoman ini melindungi anak Anda dari panas berlebih, jadi ikuti selalu pedoman tersebut.
Cara Mendandani Bayi untuk Tidur Tanpa Karung Tidur
Jika Anda memutuskan bahwa karung tidur bukan untuk Anda, cukup gunakan piyama tipis lengan panjang dan kaus kaki atau kaus kaki.
Perhatikan Isyarat Bayi Anda
Meskipun bayi Anda belum dapat berbicara, mereka akan menjelaskan dengan jelas jika ia merasa tidak nyaman. Perhatikan isyarat mereka. Jika Anda mendapati mereka rewel di tengah malam, tiga hal utama yang perlu dipertimbangkan adalah apakah mereka kering, diberi makan, dan nyaman. Opsi terakhir ini mencakup banyak hal, termasuk suhunya. Jika kaki atau tangannya terasa dingin saat disentuh, pertimbangkan lapisan tipis lainnya. Jika terasa panas atau menunjukkan tanda-tanda kepanasan, gantilah dengan yang lebih dingin. Setiap bayi berbeda, jadi apa yang nyaman untuk satu bayi mungkin tidak cocok untuk bayi berikutnya. Terakhir, ingatlah selalu bahwa lebih sedikit lebih baik saat mendandani bayi untuk tidur. Jika kamu terlalu seksi dalam pakaiannya, maka mereka juga akan begitu.
