Jika ada satu pekerjaan di dunia yang tidak seorang pun ingin gagal, itu adalah menjadi ibu. Di sinilah Anda, bersama manusia kecil luar biasa yang Anda ciptakan dan menjadi tanggung jawab Anda, dan merupakan panggilan hidup Anda untuk menjadikan semua momen dalam keberadaan anak itu sempurna, layak untuk Insta, dan terpesona tak terkira. Anda menetapkan standar yang sangat tinggi sehingga kesempurnaan tidak akan pernah bisa dicapai, dan yang lebih buruk lagi adalah bahwa dalam upaya besar untuk mencapai kesempurnaan sebagai orang tua, para ibu lupa bahwa pesta Pinterest, kamar anak-anak di rumah pertanian yang mempesona, dan lemari yang penuh dengan pakaian paling lucu tidak ada gunanya. lakukan dengan menjadi ibu yang sempurna, atau ibu yang baik.
Semua Orang Terlihat Sempurna, Lalu Ada Apa Denganmu?
Sekarang jam 10 malam. Anak-anak akhirnya berhenti meminta pelukan, air, dan semua pertanyaan kepada alam semesta pun berhenti. Anda kelelahan, terguncang secara emosional. Kamu harus tidur. Kamu butuh tidur. Namun ini adalah satu-satunya ruang dalam hari yang menjadi milik Anda. Anda mematikan lampu tidur, menyalakan ponsel, dan memulai malam yang menyenangkan menelusuri media sosial.
Anda melihat semua ibu yang menjadi "teman" Anda di media sosial, memposting pencapaian dan renungan harian mereka agar semua orang melihat dan iri. Mata Anda memandangi gambar foto keluarga, dengan latar belakang profesional dan banyak pakaian yang serasi. Kapan terakhir kali Anda mengambil foto keluarga atau bahkan melakukan lebih dari sekadar menyisir surai liar putri Anda yang berusia lima tahun? Anda memperhatikan para wanita yang dengan bangga memposting makan malam untuk didambakan semua orang. Wow. Makan gourmet di hari Selasa? Sepiring nugget dino dan jagung kaleng yang Anda sajikan beberapa jam lalu mulai mengganggu otak Anda.
Anda akhirnya berhenti di halaman media sosial yang dibanjiri dengan tamasya dan pengalaman pendidikan yang dimasukkan oleh sebuah keluarga yang Anda kenal ke dalam jadwal mereka selama beberapa minggu terakhir. Mereka semua tersenyum, belajar, dan penuh kasih sayang. Anda berada di belakang bola delapan. Anda sebaiknya bangun pagi-pagi sekali besok pagi dan merencanakan bulan-bulan penuh aksi untuk mengunjungi museum, taman, dan kerajinan tangan. Saat Anda melakukannya, pastikan untuk menjadwalkan pemotretan keluarga dan membeli gaun senilai $500 di Lily Pulitzer. Catatan untuk diri sendiri: kunjungi Whole Foods, berikan ratusan Ben Franklin pada makanan yang tidak akan dimakan anak-anak Anda, dan tentu saja, batalkan semua rencana malam sehingga Anda dapat memasak dan memotret hasil akhirnya untuk Instagram. Lakukan ini, dan Anda juga bisa menjadi ibu sempurna yang diinginkan orang lain di media sosial.
Ini adalah lubang kelinci sehari-hari yang dialami ibu-ibu masa kini. Mereka yakin semua orang bisa melakukan hal yang mustahil, jadi apa yang salah dengan mereka? Semua orang jelas-jelas menghentikan permainan menjadi ibu; oleh karena itu, tidak ada alasan Anda juga tidak dapat mencapai kesempurnaan sebagai orang tua. Ini adalah pola pikir beracun dari perbandingan terus-menerus. Jika diposting, pasti benar.
Satu-satunya kebenaran di sini adalah gambar menceritakan sebagian kecil dari cerita. Tidak ada seorang pun yang memposting tangisan dan omong kosong untuk dilihat dunia, dan membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain hanya akan membuat Anda merasa kurang. Berhenti melakukannya.
Media Sosial, Peran sebagai Ibu, dan Depresi
Semua membandingkan diri Anda dengan ibu-ibu lain (dan menurut Anda lebih baik) di media sosial membuat Anda sedih, dan Anda tidak sendirian. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa semakin banyak orang yang mengalami depresi ketika mereka membandingkan diri mereka dengan orang lain di media sosial. Semua perbandingan ini membuat para ibu percaya bahwa mereka lebih kecil, orang lain lebih baik, dan jika kesempurnaan jelas terjadi pada orang lain, mereka hanya perlu bekerja lebih keras untuk mencapainya.
Dalam upaya untuk menjadi sempurna (atau apa yang Anda anggap sempurna melalui media sosial), Anda mungkin akan melakukan banyak hal berikut:
- Jadilah visioner dalam pencarianmu, mengabaikan semua kehidupan nyata yang terjadi di sekitarmu.
- Keluarkan stres dan kelelahan karena hal-hal kecil yang muncul di hari Anda. Menjadi sempurna itu melelahkan!
- Ajukan tuntutan dan permohonan yang konyol dan seringkali merugikan pada keluarga Anda, yang menurut Anda harus sesempurna Anda.
- Berikan perhatian pada hal-hal dalam hidup yang sebenarnya tidak penting (foto sempurna, liburan mempesona, filter, penghargaan, semua hal menarik).
- Membentak orang yang kamu sayangi karena kamu terlalu keras pada diri sendiri.
Kesempurnaan bukan hanya tidak mungkin tercapai; itu tidak layak. Berkat media sosial dan perilaku membandingkan, upaya untuk menjadi sempurna mungkin telah menimbulkan hambatan.
Bahaya Mengejar Kesempurnaan
Ada banyak bahaya yang bisa ditimbulkan oleh upaya mencapai kesempurnaan. Seperti disebutkan di atas, depresi ibu dan perasaan tidak mampu adalah hal yang umum terjadi. Yang lebih menakutkan adalah dampak dari keinginan terus-menerus untuk menjadi ibu yang sempurna terhadap orang yang paling Anda cintai: anak-anak Anda.
Anak-anak adalah spons, jadi tentu saja mereka akan terpengaruh oleh perfeksionisme pribadi Anda. Ketika Anda meledak-ledak karena kartu Natal keluarga Anda yang menakjubkan memiliki cacat dalam beberapa hal, anak Anda tidak akan berhenti dan berkata, "Oh, ibu kesal karena dia ingin memposting ini ke media sosial sehingga semua orang dapat melihat betapa hebatnya dia. adalah. Tapi sekarang hal itu cacat, dan alam semesta akan menghakiminya dan memberinya ibu yang di bawah standar." Mereka melihat Anda kesal; mereka mungkin merasa tidak enak karenanya, bahkan berasumsi bahwa merekalah penyebab frustrasi Anda.
Terlalu banyak mengupayakan kesempurnaan sebagai seorang ibu dapat menyebabkan anak Anda berpikir bahwa mereka juga harus sempurna, atau secara otomatis, mereka tidak berharga. Jika Anda terus-menerus berpikir tidak ada yang Anda lakukan cukup baik, atau segala sesuatu dalam pengasuhan Anda jauh lebih buruk dibandingkan orang lain, anak-anak Anda juga dapat mempelajari pola pikir negatif. Apakah Anda menginginkan ini untuk mereka? Apakah Anda benar-benar ingin anak-anak Anda berpikir bahwa tidak ada jalan lain selain tanpa cacat?
Ragu.
Menjadi ibu yang sempurna tidak sepadan dengan risiko yang Anda ambil, terutama jika Anda menguraikannya dan melihat dengan jelas bagaimana perilaku Anda memengaruhi orang-orang di sekitar Anda.
Jangan Berusaha Menjadi Ibu yang Sempurna--Jadilah Ibu yang Baik
Anak-anak tidak menginginkan ibu yang sempurna. Anak tidak peduli dengan citra dan penilaian orang lain. Mereka menginginkan ibu yang baik, dan mereka berhak mendapatkan ibu yang baik. Kamu ADALAH ibu yang baik. Anda hanya perlu menyingkirkan gagasan kesempurnaan (atau membakarnya) dan mengingat apa yang diperlukan untuk menjadi ibu yang baik.
Ibu yang baik mendengarkan anak-anak dan keluarganya, bukan orang sembarangan di media sosial yang memilih untuk membagikan cuplikan terbaik dalam hidup mereka. Mereka menyesuaikan dengan kebutuhan keluarga mereka, dan itu adalah prioritas utama. Ibu yang baik adalah ibu yang hangat dan penuh kasih sayang. Mereka pasti akan mundur dan menyadari bahwa momen-momen di masa kanak-kanak hanya berlalu begitu saja. Mereka meninggalkan piring dan cucian dan melakukan yang terbaik untuk hadir, tidak sepanjang waktu (itu tidak mungkin) tetapi sering kali. Seorang ibu yang baik mencintai tanpa syarat, tidak peduli seberapa besar kekacauan yang dialami keluarganya di mata dunia luar. Dia memberi semangat dan suportif, dan dia memilih untuk mengutamakan kebahagiaan keluarganya di atas penampilan. Dia mengerti. Dia tahu bahwa tidak ada masalah di media sosial yang penting.
Jika Anda menganggukkan kepala dan berpikir, "Saya bisa melakukan ini, "Anda benar. Anda benar-benar bisa menjadi ibu yang baik; sebenarnya, pada intinya, Anda mungkin sudah mengalaminya. Anda memerlukan sedikit perubahan sebagai ibu, dan itu dimulai dengan meninggalkan media sosial dan merancang kehidupan nyata yang dikemas dengan momen nyata dan kegembiraan nyata.
Rancang Kehidupan Keluarga Anda Berdasarkan Kegembiraan Sejati
Jadi, Anda tahu bahwa menjadi ibu yang baik jauh lebih penting daripada berusaha menjadi ibu yang sempurna. Anda mengetahui kualitas dan sifat seorang ibu yang baik, dan Anda tahu apa yang perlu Anda lepaskan dan apa yang perlu Anda ambil untuk mencapainya dengan lebih baik. Inilah waktunya untuk mendesain ulang kehidupan keluarga Anda berdasarkan kebahagiaan yang sebenarnya.
- Apa yang membuatmu bahagia, benar-benar bahagia? Di bagian manakah Anda paling bahagia, dan siapa yang membantu Anda tersenyum? Tuliskan ini.
- Apa yang membuat anak Anda gembira? Apa yang dilakukan keluarga Anda ketika pertengkaran mereda, senyuman muncul, dan semua orang tampak lebih tenang dan stres berkurang? Tuliskan.
- Anda ingin malam Anda terlihat dan terasa seperti apa? Apa tujuan dan niat Anda untuk rumah Anda? Ingatlah untuk fokus pada kehidupan tanpa media sosial. Ini adalah satu-satunya kehidupan nyata Anda, bukan kehidupan yang bisa dilihat orang lain setelah anak-anak turun malam itu. Tuliskan.
Setelah Anda mengumpulkan pikiran dan perasaan seputar keluarga dan kebahagiaan Anda, buatlah beberapa rencana menjadi tindakan. Ciptakan aktivitas dan momen yang akan membantu semua orang terhubung, terikat, dan bersandar satu sama lain. Ini adalah peran sebagai ibu yang sangat baik! Lihatlah Anda berfokus pada kebutuhan anak-anak dan keinginan keluarga. Jepret sejuta foto perjalanan Anda sebagai orang tua. Buatlah buku tahunan dan lembar memo keluarga, tetapi lakukanlah untuk Anda. Lakukan untuk anak-anak, jangan lakukan untuk ibu-ibu di media sosial yang mungkin sudah Anda temui sebanyak enam kali atau ibu-ibu yang Anda kenal jauh sebelum Anda menjadi orang tua.
Dengan melepaskan penampilan seorang ibu yang sempurna dan menerima sifat-sifat seorang ibu yang baik, Anda sebenarnya melakukan segalanya dengan benar. Anda memenuhi kebutuhan anak-anak Anda, hidup secara otentik, dan mengajari anak-anak Anda melakukan hal yang sama. Anda adalah panutan, orang yang nyata, dan orang tua yang luar biasa. Anak-anak beruntung memilikimu.
Buat Koneksi Nyata
Menjadi ibu bisa terasa sepi (aneh sekali mengingat kamu TIDAK PERNAH sendirian akhir-akhir ini.) Kamu perlu menjalin koneksi di luar keluargamu (kualitas lain dari seorang ibu yang sangat baik.) Media sosial memberi para ibu hubungan dan koneksi yang palsu. Apakah Anda benar-benar mengenal ibu-ibu sempurna lainnya ini? Apakah Anda ingin mengenal mereka? Sebenarnya, bisakah kamu menjadi teman jika kamu duduk di meja sambil bertatap muka?
Saat Anda berteriak-teriak di forum media sosial yang membuat otak Anda bingung untuk sementara waktu dan berpikir bahwa Anda perlu menjadi ibu yang sempurna, Anda mungkin tiba-tiba merasa kehilangan atau terisolasi. Anda masih membutuhkan kontak antarmanusia, persahabatan orang tua, dan teman ibu yang bisa memberikan kesan kesempurnaan. Temukan beberapa teman sejati. Pastikan mereka cocok dengan suku ibu Anda yang baik dan bersatu menjadi ibu yang baik. Anda akan segera menyadari bahwa Anda merasa utuh, percaya diri, dan lebih dari mampu secara keibuan ketika Anda tiba-tiba dikelilingi oleh orang tua autentik lainnya yang semuanya tentang hakikat menjadi orang tua.
Ketahuilah Bahwa Yang Terbaik Sudah Cukup
Bahkan saat Anda bertransisi dari ibu yang sangat sempurna menjadi ibu yang benar-benar baik dan autentik, Anda akan berada di bawah bayang-bayang keraguan. Terkadang Anda masih mempertanyakan apakah Anda cukup baik atau tidak. Ingatlah bahwa kamu benar-benar cukup baik.
Kamu tidak sempurna, tapi syukurlah! Ibu yang baik mengalahkan ibu yang berpura-pura sempurna setiap hari dalam seminggu.
