Gerakan bayi Anda berubah sepanjang kehamilan seiring pertumbuhan dan perkembangannya.
Merasakan bayi Anda bergerak di dalam diri Anda untuk pertama kalinya adalah salah satu tahapan kehamilan yang paling menarik. Dikenal sebagai "mempercepat", gerakan pertama bayi mungkin terasa seperti kupu-kupu, kepakan, atau gelembung di perut Anda. Seiring pertumbuhan bayi Anda, gerakannya akan berubah dan Anda akan merasakan tendangan, gulungan, putaran, putaran, dan cegukan. Gerakan bayi Anda adalah tanda indah bahwa ia sedang bertumbuh dan berkembang.
Gerakan Janin pada Berbagai Tahapan Kehamilan
Gerakan janin yang Anda rasakan akan berbeda-beda, tergantung pada trimester berapa Anda berada serta tahap tumbuh kembang bayi Anda. Menyadari pola pergerakan bayi dapat membantu Anda memantau kesejahteraannya seiring pertumbuhannya di dalam rahim. Jika suatu saat Anda khawatir dengan pergerakan bayi Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Gerakan Janin Trimester Pertama (7-12 Minggu)
Bayi Anda mulai bergerak pada trimester pertama pada minggu ketujuh hingga kedelapan kehamilan. Bayi Anda terlalu kecil bagi Anda untuk merasakan gerakan pada awal kehamilan Anda, meskipun Anda mungkin dapat melihat gerakannya selama USG pada trimester pertama. Para peneliti yang mengeksplorasi gerakan khas janin pada trimester pertama menemukan bahwa bayi cenderung cepat mengubah posisi dan postur antara usia kehamilan 9 hingga 12 minggu. Gerakan umum janin pada trimester pertama antara lain:
- Gerakan lengan
- Gerakan kepala, dari sisi ke sisi, atas dan bawah
- Cegukan
- Gerakan kaki
- Gerakan mulut, menelan, dan menghisap
- Kejutan
Seiring dengan matangnya sistem saraf, otot, dan koneksi bayi Anda, gerakannya menjadi lebih jelas dan kuat hingga Anda mulai menyadarinya untuk pertama kali.
Pergerakan Janin Trimester Kedua (13-26 Minggu)
Pada trimester kedua, Anda akan mulai merasakan bayi Anda dan mengenal pola pergerakannya. Pada tahap kehamilan ini, gerakan janin yang umum meliputi:
- Membungkuk
- Pernapasan
- Gerakan mata
- Gerakan tangan ke muka
- Cegukan
- Berguling, jungkir balik, dan gerakan kaki seperti langkah
- Tersenyum
- Mengejutkan
- Menghisap
- Menguap
Gerakan Perasaan Pertama: Mempercepat
Quickening menggambarkan momen pertama Anda menyadari gerakan bayi Anda. Ini biasanya terjadi sekitar 16 minggu hingga 20 minggu. Jika Anda pernah hamil sebelumnya, Anda mungkin memperhatikan adanya gerakan pada awal kehamilan (misalnya, 14 minggu) dibandingkan dengan orang tua yang baru pertama kali hamil. Beberapa faktor mempengaruhi saat pertama kali Anda menyadari gerakan bayi Anda:
- Lokasi plasenta
- Jumlah cairan ketuban di sekitar bayi
- Indeks massa tubuh (BMI) Anda
Pada awalnya, Anda mungkin merasa tidak yakin apakah yang Anda rasakan adalah gerakan bayi atau sistem pencernaan Anda. Kepakan dan "gelembung meletus" itu memang bayi Anda. Tak lama lagi, pergerakan mereka akan terlihat jelas. Bagi sebagian ibu hamil, ini adalah momen bonding yang berkesan. Sebentar lagi, pasangan dan anggota keluarga Anda akan dapat merasakan dan melihat gerakan bayi Anda.
Gerakan Janin Pertengahan hingga Akhir Trimester Kedua
Pada usia 24 minggu, bayi Anda sudah banyak bergerak. Mereka mungkin lebih sering menggerakkan kaki dan mengubah posisinya. Saat gerakannya semakin kuat, Anda mungkin mulai merasakannya dengan lebih pasti dan Anda mungkin mulai memperhatikan pola gerakannya. Penelitian menunjukkan bahwa bayi dalam kandungan menjadi semakin aktif sepanjang hari dan puncak aktivitasnya terjadi pada malam hari.
Pada usia 28 minggu, Anda akan semakin menyadari gerakan kuat bayi Anda, tendangan, tusukan, dan tusukan kakinya, serta cegukan yang dapat menggerakkan seluruh tubuhnya. Pada tahap kehamilan ini, Anda akan merasakan bayi Anda bergerak sekitar 10 kali dalam satu jam.
Gerakan Janin di Trimester Ketiga (28-40+ Minggu)
Pada trimester ketiga, bayi Anda semakin besar dan kuat. Anda mungkin bisa menebak bagian tubuh mana yang bergerak melawan perut Anda saat bayi Anda melakukan peregangan, lengkungan, tendangan, dan perubahan posisi. Pasangan Anda dan orang lain kini dapat merasakan dan melihat gerakan bayi Anda dengan lebih baik.
Setiap bayi dan setiap kehamilan berbeda, jadi jangan khawatir jika bayi teman Anda bergerak lebih banyak atau lebih sedikit dibandingkan bayi Anda. Yang terpenting adalah bayi Anda “normal”. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda melihat penurunan pergerakan yang signifikan.
Gerakan Janin Akhir Trimester Ketiga
Pada usia 36 minggu atau lebih, berat badan bayi Anda terus bertambah dan mulai kehabisan ruang untuk bergerak. Senam yang dulunya membuat Anda terjaga di malam hari mungkin akan berkurang, namun Anda tetap bisa merasakan peregangan serta sodokan dari siku, tangan, lutut, dan kaki. Anda mungkin bisa melihat gerakan-gerakan ini jika memperhatikan perut Anda saat bayi bergerak. Jika bayi Anda jarang bergerak, hal ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Bayi Anda seharusnya masih melakukan rata-rata sekitar 10 gerakan per jam. Jika Anda melihat penurunan pergerakan yang signifikan, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Gerakan Janin Sebelum Persalinan
Pada usia sekitar 35 minggu hingga 38 minggu, bayi Anda mungkin akan berbalik dalam rahim untuk memposisikan dirinya sehingga kepalanya menghadap ke leher rahim Anda untuk mempersiapkan persalinan. Meskipun ruang di dalam rahim untuk bayi Anda bergerak jauh lebih sedikit, Anda masih merasakan gerakannya sekitar 10 kali dalam satu jam.
Gerakan Janin Saat Persalinan
Selama proses persalinan, bayi Anda akan tetap bergerak, meskipun jenis gerakan saat proses persalinan sedikit berbeda. Kekuatan kontraksi mendorong bayi ke leher rahim Anda, yang melebar dan melebar untuk mempersiapkan persalinan. Setidaknya satu penelitian menunjukkan bahwa bayi cenderung lebih banyak bergerak selama kontraksi dan beristirahat di sela-sela kontraksi, meskipun penelitian tersebut sudah lama dan penelitian yang lebih baru belum dilakukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Cara Memantau dan Menafsirkan Gerakan Bayi Anda
Gerakan janin yang teratur mencerminkan kesejahteraan bayi Anda. Perubahan gerakan bayi yang tiba-tiba dan dramatis bisa jadi merupakan tanda kesusahan. Jika Anda khawatir tentang seberapa banyak atau sedikit bayi Anda bergerak, mungkin ada gunanya memantau gerakannya dengan cermat.
Jumlah Tendangan
Menghitung tendangan bayi (menghitung gerakan janin) adalah salah satu cara untuk memeriksa kesejahteraan bayi Anda yang belum lahir. Kapan pun Anda merasa bayi Anda tidak seaktif biasanya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan penghitungan tendangan.
Pakar kehamilan menawarkan tips untuk membantu Anda menghitung tendangan bayi Anda:
- Minum minuman dingin, seperti air atau jus jeruk, dan/atau makan camilan.
- Duduk di kursi yang nyaman atau bersantai di tempat tidur.
- Konsentrasi pada gerakan bayi Anda.
- Catat dan catat segala jenis gerakan yang dilakukan bayi Anda dalam waktu satu jam.
- Jika Anda melakukan kurang dari 10 tendangan atau gerakan lain dalam satu jam, makanlah camilan atau minum segelas jus dan hitung lagi.
- Rekam pengamatanmu di log.
Jika bayi Anda bergerak kurang dari 10 kali dalam dua jam, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Sama seperti setelah lahir, bayi Anda menghabiskan waktunya untuk tidur di dalam rahim. Beberapa periode penurunan gerakan mungkin berarti bayi Anda sedang beristirahat. Namun penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda datang berkunjung dan melakukan USG untuk memeriksa pergerakan dan kesejahteraan bayi Anda. Pada trimester ketiga, mereka mungkin memerintahkan tes pengawasan janin secara elektronik, atau meminta Anda melakukan penghitungan tendangan lebih sering.
Tips Agar Bayi Bergerak
Bayi dalam kandungan merespons suara, sentuhan, cahaya, dan aktivitas. Jika Anda ingin mendorong bayi Anda untuk bergerak, Anda dapat mencoba tips berikut:
- Lakukan jumping jack, lalu duduk untuk beristirahat
- Berbaring dan istirahat
- Tekan perlahan perutmu
- Sinarkan senter ke perutmu
- Makan camilan atau minum minuman dingin
- Bicara atau bernyanyi untuk bayi Anda. Anda juga dapat memutar musik untuk bayi Anda dengan meletakkan headphone di samping perut Anda.
Saat Anda merasakan bayi Anda bergerak, Anda dapat merasa nyaman karena mengetahui bahwa ia baik-baik saja. Sampaikan kekhawatiran Anda mengenai kesejahteraan bayi Anda ke dokter kandungan atau bidan Anda.
