Tanyakan pada diri Anda 10 pertanyaan ini untuk menentukan tipe kepribadian Anda dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana Anda terhubung dengan dunia.
Orang-orang bertanya pada diri mereka sendiri (dan orang lain) berbagai pertanyaan untuk mengetahui lebih lanjut tentang siapa diri mereka. Apa tanda astrologimu? Apa bahasa cintamu? Apa gaya belajar Anda? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini memberi kita wawasan tentang mengapa kita seperti ini dan bagaimana kita berhubungan dengan orang lain.
Baik Anda sedang dalam perjalanan penemuan diri atau mencoba mempelajari lebih lanjut tentang orang-orang di sekitar Anda, salah satu cara terbaik untuk mengeksplorasi cara kerja batin kita adalah dengan mempertimbangkan tipe kepribadian. Apakah Anda seorang introvert atau ekstrovert? Orang sering menggunakan label ini untuk mengkategorikan diri mereka sendiri atau orang lain dan bahkan membuat keputusan tentang interaksi sosial berdasarkan label yang mereka pilih. Jadi bagaimana Anda menentukan tipe Anda? Jelajahi penelitian di bawah ini untuk menemukan kecocokan kepribadian Anda.
Apakah Anda Introvert atau Ekstrovert?
Dua tipe kepribadian utama yang disebut ekstroversi dan introversi pertama kali ditemukan oleh psikolog Carl Jung pada tahun 1923. Menurut Society of Analytical Psychology, Jung awalnya menyebut keduanya sebagai kategori kesadaran yang berbeda. Ia percaya bahwa tipe kepribadian Anda sudah ada sejak lahir dan bersifat mengatur diri sendiri, artinya ditentukan dan dipantau dari dalam. Selain itu, Jung percaya bahwa tipe kepribadian ini mempengaruhi beberapa aspek kehidupan seseorang, termasuk pikiran, perasaan, intuisi, dan sensasinya.
Saat ini, istilah "introvert" dan "ekstrovert" sering disebut sebagai sikap atau orientasi kepribadian. Banyak orang percaya bahwa mengetahui lebih banyak tentang tipe kepribadian Anda dapat membuka pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana Anda terhubung dan mengalami dunia. Mempelajari masing-masing tipe dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda seorang introvert atau ekstrovert.
Introvert
Apakah Anda menganggap diri Anda orang yang lebih tertutup dan lebih suka menyendiri? Jika iya, mungkin Anda adalah seorang introvert. Menurut American Psychological Association (APA), introvert cenderung fokus pada diri sendiri, pemikiran internal, dan kehidupan pribadinya. Saat dunia luar ramai di sekitar mereka, mereka senang berada di lingkungan internal mereka.
Sifat dan Perilaku
Introversi sering dikaitkan dengan perilaku yang lebih pendiam. APA mencatat bahwa introvert biasanya:
- Berhati-hatilah dengan tindakan dan perkataannya
- Dijaga
- Mandiri dan lebih suka bekerja sendiri
- Lebih cenderung meremehkan kegembiraan mereka
- Lebih cenderung memiliki pandangan skeptis
- Tenang
- Ditarik
Daripada pergi ke pesta, seorang introvert mungkin lebih suka berpelukan di tempat tidur sambil membaca buku bagus. Daripada ingin mengerjakan proyek kelompok, seorang introvert mungkin merasa mereka bekerja lebih mahir ketika mereka mengerjakan tugas sendiri.
Temuan Penelitian tentang Introvert
Psikolog terus melakukan penelitian tentang ciri-ciri kepribadian inti Jung. Studi tentang introversi menemukan bahwa:
- Introvert dengan jumlah interaksi sosial yang lebih tinggi juga memiliki tingkat harga diri yang lebih tinggi dibandingkan introvert dengan interaksi sosial yang rendah.
- Introvert melaporkan peningkatan tingkat kebahagiaan ketika mereka mengalami hubungan sosial yang lebih berkualitas.
- Introvert mungkin berisiko lebih tinggi terkena depresi dan memiliki pikiran untuk bunuh diri.
- Introvert melaporkan peningkatan penggunaan situs jejaring sosial sebagai strategi mengatasi masalah.
Hanya karena Anda seorang introvert bukan berarti semua sifat di atas mencerminkan kepribadian Anda. Setiap orang mengekspresikan dan mengalami introversi dengan cara yang unik. Misalnya, Anda mungkin menyukai acara sosial, tetapi lebih memilih untuk tetap pendiam dan diam saat berada di sana. Tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua tipe introvert.
Ekstrovert
Apakah Anda cenderung tertarik pada acara sosial dan berkembang saat berada di dekat orang lain? Ini mungkin pertanda bahwa Anda seorang ekstrovert. APA mencatat bahwa ekstrovert mengarahkan minat mereka pada dunia di sekitar mereka. Daripada berfokus pada dunia internalnya, orang ekstrovert menyalurkan energinya pada orang lain dan lingkungan sekitarnya.
Sifat dan Perilaku
Ekstroversi biasanya dikaitkan dengan perilaku yang lebih terbuka. Menurut APA, orang ekstrovert sering kali:
- Ekspresif
- Fleksibel
- Kemungkinan senang ditemani
- Terbuka
- Optimis
- Pengambil risiko
- Mudah bergaul
Orang terkadang mendeskripsikan ekstrovert sebagai orang yang suka berpesta. Mereka memperoleh energi dengan berada di sekitar orang lain dan berinteraksi dengan dunia. Mereka mungkin yang pertama mengangkat tangan untuk menjadi sukarelawan, dan yang terakhir meninggalkan Hangout setelah pesta selesai.
Temuan Penelitian tentang Ekstrovert
Para peneliti terus mengeksplorasi ekstroversi dan cara sifat tersebut memengaruhi orang. Penelitian telah menemukan:
- Orang ekstrovert lebih cenderung melaporkan aktivitas fisik tingkat sedang dibandingkan introvert.
- Ekstrovert yang menikmati tingkat otonomi yang lebih tinggi di tempat kerja juga melaporkan tingkat kelelahan emosional yang lebih rendah.
- Sifat ekstroversi telah dikaitkan dengan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.
- Ekstrovert melaporkan tingkat positif yang lebih tinggi, yang dikaitkan dengan peningkatan suasana hati.
- Ekstrovert menunjukkan nilai penghargaan yang lebih tinggi dibandingkan introvert.
Ekstroversi juga ada dalam skala yang menurun dan sifat kepribadian itu sendiri tidak cocok dengan kotak yang diberi label sempurna. Tidak semua ekstrovert cocok dengan semua sifat yang tercantum di atas. Artinya, mereka mungkin lebih mendekati salah satu ujung skala ekstroversi dibandingkan ujung lainnya.
Cara Mengetahui Apakah Anda Introvert atau Ekstrovert
Berdasarkan bukti di atas, Anda mungkin sudah tahu apakah Anda seorang introvert atau ekstrovert. Namun banyak orang mungkin menyadari bahwa mereka memiliki ciri-ciri dari kedua kategori tersebut, sehingga dapat mempersulit keadaan. Jika Anda tidak yakin tipe kepribadian Anda yang mana, jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengeksplorasi kepribadianmu lebih jauh hingga sampai pada suatu kesimpulan.
Jelajahi Tes Online
Salah satu cara mengetahui apakah Anda seorang introvert atau ekstrovert adalah dengan mengikuti tes untuk menemukan jodoh Anda. Ada berbagai macam tes yang dapat Anda ikuti secara online yang mungkin dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar. Anda dapat menjelajahi opsi berikut untuk memulai.
- Tes Kepribadian Jung - Ikuti tes ini yang diadaptasi dari model asli Indikator Tipe Myers-Briggs untuk mempelajari lebih lanjut tentang tipe kepribadian Anda dan bahkan menemukan pekerjaan yang mungkin cocok.
- Tes Tipologi Jung - Ikuti penilaian kepribadian ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan, preferensi, gaya belajar Anda, dan banyak lagi.
- Tes Kepribadian Jung - Lihat kuis ini untuk mendapatkan kecocokan dengan tipe kepribadian Jung Anda.
- Buka Psikometri - Jelajahi kuis ini untuk mempelajari tentang diri Anda dan tipe kepribadian Anda.
Anda mungkin merasa terbantu jika mengikuti lebih dari satu tes. Setiap tes kemungkinan besar mencakup pertanyaan dan skala penilaian berbeda yang dapat memengaruhi kategori mana Anda ditempatkan. Mengikuti lebih dari satu tes dapat membantu Anda memeriksa ulang hasil survei dan membantu Anda mengetahui bagaimana tipe kepribadian Anda dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan Anda.
Ajukan Pertanyaan pada Diri Sendiri
Mengikuti tes online dapat membantu, terutama jika Anda ingin mendapatkan hasil langsung. Namun, tidak ada seorang pun yang mengenal Anda lebih baik daripada Anda mengenal diri Anda sendiri. Cara lain untuk mempelajari lebih lanjut tentang tipe kepribadian Anda adalah dengan memeriksa diri sendiri dan menemukan jawabannya sendiri. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah Anda memperoleh energi dengan berada di dekat orang lain, atau apakah Anda merasa energi itu terkuras?
- Apakah Anda memprioritaskan pertemuan sosial atau waktu pribadi?
- Apakah Anda sering kali menjadi orang pertama yang memulai percakapan dengan seseorang, atau apakah Anda menunggu sampai orang tersebut mengambil langkah pertama?
- Apakah biasanya kamu yang pertama tiba di suatu acara atau yang pertama berangkat?
- Saat kamu menghabiskan waktu sendirian, apakah kamu merasa puas atau lebih suka melakukan hal lain?
- Apakah kamu merasa ingin membicarakan sesuatu secara terbuka atau kamu lebih suka merahasiakan sebagian besar hal?
- Saat Anda sedang mengantri di toko kelontong, apakah Anda berharap orang di depan Anda memulai percakapan atau Anda berharap untuk mengabaikan satu sama lain dengan sopan?
- Ketika seseorang menanyakan pertanyaan tentang diri Anda, apakah Anda senang mereka bertanya atau curiga?
- Jika seseorang meminta Anda menjadi sukarelawan untuk sesuatu, apakah Anda senang dengan kesempatan ini atau berharap untuk menghindari kewajiban tersebut?
- Ketika sesuatu yang baik terjadi dalam hidup Anda, apakah Anda lebih cenderung melakukan tarian bahagia dalam kehidupan nyata atau di kepala Anda?
Setelah kamu bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini, kamu akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang sifat kepribadian seperti apa yang paling kamu sukai. Anda dapat menuliskan jawaban Anda dan membandingkannya dengan ciri-ciri yang tercantum di atas. Jika Anda memperhatikan bahwa respons Anda lebih fokus pada koneksi eksternal, Anda mungkin seorang ekstrovert. Jika respons Anda menunjukkan lebih banyak fokus internal, Anda mungkin cenderung introversi.
Introvert vs. Ekstrovert: Pentingkah?
Menurut para psikolog, sekitar 20 hingga 60 persen kepribadian seseorang berasal dari genetika. Meskipun hal ini menunjukkan bahwa kita mungkin tidak memiliki banyak kendali atas bagaimana kepribadian kita berkembang, penelitian belum menemukan pola pewarisan yang jelas. Artinya, lingkungan, pola asuh, dan minat Anda benar-benar berpengaruh terhadap siapa Anda nantinya.
Selain itu, penelitian belum menemukan bahwa satu gen tertentu menghasilkan temperamen individu. Sebaliknya, disarankan agar beberapa gen dan variasi bersatu untuk menciptakan suatu karakteristik. Ketika berbagai karakteristik digabungkan, mereka menciptakan sesuatu yang sangat istimewa: Anda.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa tipe kepribadian berkembang sejak awal kehidupan (beberapa menyarankan sejak usia tiga tahun) dan biasanya tetap konsisten sepanjang hidup. Namun, penelitian yang lebih baru mencatat bahwa kepribadian dapat berubah melalui intervensi terus-menerus atau perubahan hidup yang signifikan. Jadi, jika kamu benar-benar ingin mengubah sebagian dari kepribadianmu, kemungkinan besar kamu bisa.
Semua Kepribadian Punya Kelebihan dan Kekurangan
Label introvert dan ekstrovert telah memicu perseteruan yang telah lama memecah belah kedua kelompok ini dalam masyarakat. Meskipun masing-masing kelompok mungkin percaya bahwa mereka lebih unggul dalam satu atau lain hal, penelitian mencatat bahwa kedua tipe kepribadian tersebut dikaitkan dengan pro dan kontra.
Tak satu pun dari tipe kepribadian ini yang "baik" atau "buruk". Namun, keduanya dikaitkan dengan perilaku tertentu, yang dapat bermanfaat dan merugikan. Misalnya, orang ekstrovert lebih cenderung melakukan perilaku berisiko yang dapat menimbulkan konsekuensi negatif. Di sisi lain, introvert mungkin lebih pendiam dan kesulitan mempertahankan hubungan sosial yang positif.
Kepribadian Ada dalam Spektrum
Anda adalah individu berpengetahuan luas yang memiliki pikiran, perasaan, dan opini. Anda memiliki kesukaan dan ketidaksukaan yang unik, serta pengalaman hidup masa lalu yang membantu membentuk diri Anda saat ini. Anda secara keseluruhan tidak dapat dikategorikan ke dalam satu tipe atau lainnya.
Menurut psikologi Jung, setiap orang termasuk dalam kategori introvert atau ekstrovert. Namun, ini bukanlah kotak hitam-putih. Itu adalah diagram 3-D rumit yang tidak dapat sepenuhnya mewakili apa artinya menjadi manusia.
Jadi, jika Anda sedikit lebih pendiam, Anda masih bisa memiliki hubungan yang kuat dan memuaskan. Jika Anda seorang sosialita yang ingin bermalam, biarkan diri Anda beristirahat. Jangan khawatir terjebak dalam label. Sebaliknya, cobalah untuk menemukan apa yang Anda inginkan, bukan sekedar apa yang biasa Anda lakukan. Anda adalah Anda, dan tidak ada label yang dapat sepenuhnya menjelaskan maknanya.
