Mengajari anak-anak tentang kuman adalah pelajaran keterampilan hidup yang penting, namun mungkin sulit untuk menjelaskan kuman kepada anak-anak. Fakta menarik tentang kuman dan aktivitas menarik kuman dapat membantu menggambarkan hal-hal seperti bagaimana kuman menyebar dan membuat kuman tidak terlalu menakutkan.
Apa Itu Kuman?
Kuman adalah makhluk hidup kecil yang tidak dapat Anda lihat hanya dengan mata Anda. Penjelasan sederhana tentang kuman untuk anak-anak adalah bahwa mereka adalah makhluk hidup kecil yang menyebabkan sebagian atau seluruh tubuh Anda sakit. Secara teknis, kuman adalah organisme apa pun yang menyebabkan infeksi, namun penjelasan tersebut paling cocok untuk anak yang lebih besar. Meskipun kuman adalah makhluk hidup yang sangat kecil, Anda tidak dapat merasakannya di dalam atau di tubuh Anda. Anda dapat menggunakan mikroskop untuk melihat seperti apa kuman itu. Kuman ditemukan di mana saja di dunia termasuk di dalam tubuh Anda, di luar tubuh Anda, dan pada semua benda di sekitar Anda seperti gagang pintu, lantai, dan makanan.
Jenis Kuman
Ada empat jenis kuman yang berbeda, dan beberapa di antaranya lebih berbahaya atau merugikan daripada yang lain. Virus dan bakteri adalah jenis kuman paling umum yang membuat orang sakit.
- Bakteri: Bakteri membutuhkan nutrisi, atau makanan, dari tempat mereka hidup untuk bertahan hidup. Jadi, mereka hanya berusaha hidup dengan memakan apa yang ada disekitarnya. Bakteri dapat berkembang biak di dalam atau di luar tubuh. Beberapa bakteri baik.
- Virus: Tidak seperti bakteri, virus harus berada di dalam sel yang digunakannya untuk berkembang biak. Virus dapat hidup di dalam tumbuhan, hewan, atau manusia dan membuat mereka sakit.
- Jamur: Jamur lebih mirip tumbuhan, tetapi tidak dapat membuat makanannya sendiri. Seperti halnya bakteri, jamur mendapatkan nutrisi dari makhluk hidup lainnya. Jamur pada atau pada manusia tidak selalu berbahaya, namun dapat membuat Anda tidak nyaman.
- Protozoa: Protozoa menyukai lingkungan basah dan menyebarkan penyakit melalui air. Terkadang, tempat di dalam tubuh Anda yang sangat lembab, seperti usus, bisa terkena penyakit protozoa.
Kuman Baik
Penting bagi anak-anak untuk memahami bahwa tidak semua kuman itu jahat. Mereka seperti orang yang terkadang menyakiti dan terkadang membantu. Jadi, jenis kuman apa yang baik untuk Anda? Beberapa jenis bakteri justru membantu tubuh manusia tetap sehat. Ada bakteri baik yang hidup di dalam usus Anda dan membantu Anda menggunakan nutrisi dari makanan Anda untuk menghasilkan limbah, atau buang air kecil, yang keluar dari tubuh Anda. Bakteri baik lainnya digunakan untuk membuat obat yang melawan penyakit atau vaksin, yang juga dikenal sebagai "suntikan", yang membantu tubuh Anda membentuk pasukan yang dapat melawan jenis kuman tertentu.
Dari Mana Asalnya Kuman?
Sama seperti tumbuhan dan hewan, kuman “lahir” dari kuman lain. Saat kuman makan, mereka tumbuh. Saat mereka tumbuh, mereka menghasilkan lebih banyak kuman untuk bergabung dengan keluarga kuman mereka. Orang-orang secara tidak sengaja menyebarkan kuman ini dengan membantunya berpindah dari satu tempat ke tempat lain.
Bagaimana Kuman Masuk ke Tubuh Anda?
Kuman masuk ke tubuh Anda melalui lubang yang mengarah ke bagian dalam tubuh Anda seperti hidung, mulut, telinga, atau luka di kulit Anda. Kuman menempel pada cairan atau udara yang masuk atau keluar dari tubuh Anda. Cara paling umum masuknya kuman ke dalam tubuh Anda adalah:
- Bersin
- Batuk
- Nafas
- Air liur (ludah)
- Darah
Infeksi dan Penyakit
Semua kuman hanya mencari makanannya sendiri. Beberapa kuman “memakan” dan menggunakan makanannya untuk menghasilkan racun, yang dapat menjadi racun bagi tubuh Anda dan membuat Anda sakit. Terkadang kuman “memakan” terlalu banyak dan merusak bagian kecil tubuh Anda. Ketika kuman memasuki tubuh Anda dan mulai berkembang biak, atau menambah lebih banyak anggota keluarga kuman, itu disebut infeksi. Ketika kuman tersebut merusak bagian kecil dari tubuh Anda, dan Anda mulai merasa sakit, itu disebut penyakit.
Bagaimana Cara Mencegah atau Membunuh Kuman Jahat?
Karena kuman jahat ada di sekitar Anda, mustahil untuk menghindari atau membunuh semuanya. Namun, jika Anda menjaga diri dan benda di sekitar Anda sebersih mungkin, hal ini akan menjauhkan sebagian besar kuman jahat.
Sistem Kekebalan Tubuh Anda Bertarung Secara Otomatis
Bagi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat, tubuh Anda mencoba menyingkirkan kuman jahat tanpa Anda melakukan apa pun atau bahkan menyadarinya. Ketika kuman memasuki tubuh Anda, mereka seperti menekan tombol “power” dan sistem kekebalan tubuh Anda aktif. Tubuh Anda terdiri dari berton-ton bahan penyusun kecil yang disebut sel. Ketika sistem kekebalan aktif, tubuh Anda mulai membentuk pasukan sel darah putih dan antibodi yang mencoba mendorong kuman keluar dari tubuh Anda atau membunuhnya.
Cuci Tangan
Cara terbaik untuk mencegah kuman masuk ke dalam tubuh Anda adalah dengan mencuci tangan karena tangan Anda masuk ke dalam tubuh seperti saat Anda memasukkan makanan ke dalam mulut. Anda bisa mendapatkan materi kebersihan yang dapat dicetak untuk anak-anak, seperti poster cuci tangan, untuk digantung di kamar mandi dan dapur sebagai pengingat untuk mencuci tangan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyarankan pedoman berikut untuk mencuci tangan dengan benar:
- Basahi tangan dengan air bersih. Air hangat tidak terbukti bisa membasmi kuman lebih baik dibandingkan air dingin, jadi Anda bisa menggunakan keduanya.
- Matikan air. Anda tidak ingin tangan Anda basah kuyup di wastafel yang penuh dengan air kuman.
- Tambahkan sabun ke tangan Anda. Sabun jenis apa pun bisa digunakan, sabun anti bakteri belum terbukti lebih baik dibandingkan sabun jenis lain.
- Gosok kedua tangan agar sabun bergelembung. Kamu harus menggosok punggung tangan, sela-sela jari, telapak tangan, dan bawah kuku.
- Gosok tangan Anda dengan sabun setidaknya selama 20 detik. Durasi 15 hingga 30 detik bisa digunakan, tetapi 20 detik adalah standarnya.
- Nyalakan kembali air dan bilas semua sabun dari tangan Anda. Gunakan tanganmu untuk menggosok sabun pada seluruh bagian tangan dan jarimu.
- Keringkan tangan Anda sepenuhnya dengan handuk bersih atau dengan melambaikannya hingga kering.
Gunakan Pembersih Tangan
Jika Anda tidak bisa mencuci tangan dengan sabun dan air, Anda dapat menggunakan hand sanitizer untuk membantu menghilangkan kuman. CDC merekomendasikan penggunaan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Pastikan Anda mengetahui bahaya hand sanitizer sebelum menggunakannya pada anak.
- Taruh pembersih secukupnya pada satu tangan hingga kedua tangan benar-benar basah.
- Gosokkan pembersih ke seluruh kedua tangan, seperti Anda menggosokkan sabun ke seluruh tubuh saat mencuci.
- Gosok terus hingga tangan benar-benar kering.
Hindari Menyentuh Bagian Tubuhmu
Karena kuman masuk ke tubuh Anda melalui lubangnya, sebaiknya usahakan untuk tidak menyentuh bagian tubuh Anda tersebut. Menjauhkan jari dari hidung, mulut, telinga, dan mata dapat membantu mencegah kuman masuk ke bagian tubuh tersebut. Jika ada luka atau keropeng di kulit, jangan menyentuhnya atau membalutnya untuk mencegah masuknya kuman.
Jauhkan Kuman dari Udara
Saat Anda batuk, bersin, atau meludah, kuman dapat terbang di udara melalui tetesan kecil air atau di udara dan menular ke orang atau benda lain. Ada beberapa cara untuk membantu mencegah kuman masuk ke udara:
- Jika Anda harus batuk, batuklah langsung ke bagian dalam tempat siku Anda tertekuk. Sebagian besar kuman yang keluar dari mulut Anda akan mendarat di sana, bukan terbang di udara.
- Jika Anda merasa ingin bersin, ambil tisu dan tutupi hidung Anda dengan tisu tersebut. Anda dapat bersin sebagian besar kuman ke dalam jaringan tubuh, bukan ke udara.
- Jika Anda tahu Anda sakit, cobalah untuk tidak berbicara terlalu dekat dengan wajah orang lain atau memakai masker medis untuk mencegah kuman terbang keluar dari mulut Anda dan ke udara.
Jaga Kebersihan Lingkungan dan Mainan
Mempelajari cara membersihkan berbagai jenis mainan dapat membantu Anda mencegah penyebaran kuman dari anak ke anak. Anda juga dapat menggunakan produk pembunuh kuman pada benda-benda yang sering disentuh orang seperti gagang pintu, gagang pintu, dan remote TV.
Minum atau Gunakan Obat
Ada beberapa obat yang dapat membantu mencegah kuman tertentu memasuki tubuh Anda. Ada juga obat-obatan yang dapat membantu membunuh kuman atau mengeluarkannya dari tubuh Anda. Jika kamu pergi ke dokter, mereka akan melakukan tes untuk mengetahui jenis kuman yang kamu miliki, dan mereka mungkin akan memberimu obat untuk menghilangkan kuman tersebut.
Kegiatan Belajar Kuman
Anak-anak dapat mulai belajar tentang kuman dan kebersihan sejak mereka masih bayi sejak pertama kali Anda memandikan mereka. Jika Anda menjadikan pembelajaran kuman sebagai bagian dari rutinitas normal Anda sehari-hari, pengajarannya akan lebih mudah. Jelaskan kepada anak-anak segala usia mengapa Anda melakukan hal-hal seperti mencuci tangan setelah makan untuk membantu menormalkan pencegahan kuman. Anda juga dapat menambahkan aktivitas menyenangkan ke dalam pelajaran Anda untuk membantu menggambarkan bagaimana kuman menyebar.
Mainkan Tag Kuman
Beberapa anak belajar lebih baik melalui visual, jadi tunjukkan pada mereka bagaimana kuman menyebar dengan permainan tag kuman yang menyenangkan. Anda memerlukan banyak stiker, stiker berbentuk bulat berwarna yang mungkin Anda gunakan untuk menandai barang obral di pekarangan sangat cocok, dan ruang terbuka yang besar.
- Berikan setiap anak halaman stiker yang warna atau desainnya berbeda dari milik orang lain. Mereka harus menempelkan satu stiker di bajunya sendiri.
- Pada "Go, "anak-anak berlarian mencoba menempelkan salah satu stiker mereka pada setiap anak lainnya.
- Di akhir waktu, kumpulkan semua stiker yang tidak terpakai.
- Bicara tentang bagaimana setiap anak sekarang memiliki sekumpulan "kuman" dari orang lain bersama dengan kuman mereka sendiri.
Menulis Jurnal Tangan Harian
Anak-anak yang lebih besar dapat melacak penggunaan tangan mereka sendiri dengan mencatat apa yang mereka sentuh. Mintalah anak-anak untuk membawa jurnal sepanjang hari dan menuliskan segala sesuatu yang disentuh tangan mereka mulai dari bangun hingga tidur. Berapa banyak hal yang ada dalam daftar?
Baca Buku Kuman Seru
Anda dapat menemukan buku bergambar yang bagus untuk anak-anak tentang subjek apa pun, bahkan kuman. Bacalah satu atau dua buku bersama-sama, lalu lakukan kerajinan atau aktivitas yang berkaitan dengan buku tersebut. Beberapa opsi bagus untuk memulai adalah:
- Jangan Jilat Buku Ini! oleh Idan Ben-Barak adalah buku interaktif lucu yang menampilkan mikroba bernama Min yang bertualang di dalam tubuh Anda.
- Usborne Books memiliki buku menarik yang dapat digunakan anak-anak untuk mempelajari segala hal tentang kuman berjudul Apa Itu Kuman? oleh Katie Daynes.
- Anak-anak dapat mempelajari banyak fakta menarik tentang kuman di Germs Make Me Sick karya Melvin Berger!
Nyanyikan Lagu Cuci Tangan yang Menyenangkan
Kebanyakan orang tahu bahwa Anda dapat menyanyikan Selamat Ulang Tahun dua kali untuk mengukur jumlah waktu yang tepat untuk mencuci tangan. Namun, ada banyak lagu bagus lainnya yang bisa Anda pelajari dan nyanyikan saat mencuci tangan. Lagu apa pun yang berdurasi sekitar 20 detik bisa digunakan.
- Jika Anda Senang dan Anda Mengetahuinya - Gunakan "cuci tangan" untuk ayatnya.
- Baby Shark - Nyanyikan syair untuk baby shark, mommy shark, dan daddy shark.
- Lagu Jari Keluarga - Pilih dua anggota keluarga mana saja dan nyanyikan satu bait untuk mereka masing-masing.
- Into the Unknown - Nyanyikan bagian refrainnya termasuk baris-baris Elsa dan suara yang dia dengar dari lagu Frozen 2 ini.
- Sama-Sama - Anda dapat menyanyikan bagian refrain dari lagu Maui di Moana dua kali.
Fakta Menarik Tentang Kuman
Fakta menarik tentang kuman untuk anak-anak membantu anak-anak melihat dampak kuman terhadap dunia.
- Menggunakan pembersih tangan gel di kelas dapat mengurangi ketidakhadiran sekitar 20%.
- Setelah Anda menggunakan toilet, jumlah kuman di ujung jari Anda berlipat ganda.
- Saat tangan Anda lembap, tangan Anda menyebarkan kuman 1.000 kali lebih banyak dibandingkan saat tangan Anda kering.
- Satu kuman dapat hidup hingga 3 jam di bagian luar tangan Anda.
- Satu kuman dapat berubah menjadi lebih dari 8 juta kuman dalam satu hari.
- Tetesan yang keluar dari hidung saat bersin bergerak dengan kecepatan 100 mil per jam dan dapat bertahan di udara selama 10 menit.
- Jika Anda menempatkan semua virus di planet ini secara bersebelahan, virus tersebut dapat meluas hingga 100 juta tahun cahaya.
Video Menghibur Kuman untuk Anak
Lagu menarik dan kartun penjelasan yang dibuat untuk anak-anak menggunakan bahasa yang dipahami anak-anak untuk menjelaskan kuman. Video kuman untuk anak-anak juga membantu membuat pembelajaran tentang kuman menjadi lebih menyenangkan dan tidak terlalu menakutkan.
Sid Video Kuman Anak Sains
Anak-anak yang lebih kecil dapat menonton klip berdurasi tiga menit dari episode Sid the Science Kid untuk mempelajari semua dasar-dasar tentang apa itu kuman dan cara mencegah penyebarannya.
Perjalanan Lagu Kuman
Episode Sid the Science Kid tentang kuman juga menampilkan lagu seru berjudul Journey of a Germ, dan video animasi yang menunjukkan bagaimana kuman menyebar dari orang ke orang.
Bagaimana Kuman Menyebar Video untuk Anak yang Lebih Besar
Anak-anak yang lebih besar dan terlalu dewasa untuk menonton kartun konyol dapat menonton video penjelasan ini dari Rumah Sakit Anak Cincinnati.
Cuci Tanganmu Rap
Artis anak-anak Jack Hartmann menyajikan pedoman mencuci tangan CDC dalam lagu rap yang menyenangkan.
Dapatkan Pengendalian Kuman
Kuman bisa berbahaya, namun penting bagi anak-anak untuk memahami bahwa kuman lebih dari sekadar menyakiti orang. Ketika Anda menyampaikan pandangan yang seimbang tentang kuman dengan cara yang tenang dan mudah dipahami, anak-anak akan melihat bahwa mereka mempunyai kekuatan terhadap kuman. Mulai dari tips pencegahan kuman prasekolah hingga permainan kuman, pelajaran untuk anak-anak tentang kuman tidak seharusnya terasa menakutkan atau membebani.
