Menulis rencana kelahiran membantu memastikan bahwa keinginan Anda terpenuhi selama persalinan. Meskipun Anda mungkin tidak menganggap hal ini penting saat Anda melahirkan di rumah, memiliki rencana tertulis akan membantu orang-orang yang akan membantu Anda memberikan pengalaman melahirkan yang Anda inginkan tanpa khawatir akan menyiapkan barang atau proses di menit-menit terakhir.
Menggunakan Daftar Periksa Rencana Kelahiran di Rumah yang Dapat Dicetak
Menggunakan templat rencana kelahiran di rumah yang dapat dicetak untuk membuat rencana dapat membantu Anda dengan memberikan instruksi untuk setiap item yang terdaftar. Unduh templat rencana dan isi informasi Anda, lalu tinjau bersama tim persalinan Anda atau kerjakan bersama mereka.
Anda juga harus meninjau rencana tersebut dengan bidan dan dokter kandungan Anda sehingga dia mengetahui niat Anda dan dapat memberikan umpan balik yang berguna mengenai hal-hal tambahan yang perlu dipertimbangkan. Sebaiknya berikan juga salinannya untuk disimpan di rekam medis Anda.
Template dibagi menjadi beberapa bagian berdasarkan kategori dengan area kosong di akhir setiap bagian untuk menambahkan instruksi tambahan yang tidak tercakup dalam daftar. Daftar periksa persediaan di bagian akhir dapat digunakan untuk mencentang barang-barang yang ingin Anda sertakan pada acara melahirkan Anda. Ada baris kosong tambahan di akhir untuk menambahkan item yang tidak termasuk dalam daftar. Jangan lupa sertakan informasi darurat Anda jika Anda harus dipindahkan ke rumah sakit.
Membuat Rencana Kelahiran di Rumah
Sebaiknya Anda memulai rencana melahirkan di rumah setidaknya satu bulan setelah kelahiran sehingga Anda tidak terburu-buru untuk menyelesaikannya. Siapkan waktu untuk duduk bersama bidan atau doula dan pasangan Anda untuk membahas detailnya dan membuat dokumen yang dapat dipahami dengan jelas oleh semua orang. Rencana dasar melahirkan di rumah harus mencakup semua informasi yang diperlukan untuk Anda dan calon bayi Anda, serta informasi darurat jika terjadi keadaan darurat.
Bidan dan/atau Dokter Kandungan Anda
Sertakan nama dokter Anda, alamat, nomor telepon dan informasi kontak darurat, serta rumah sakit tempat mereka memiliki hak masuk.
Pengobatan Terkini
Tambahkan daftar obat apa pun yang rutin Anda minum, termasuk obat bebas, untuk berjaga-jaga jika Anda harus pergi ke rumah sakit.
Perlengkapan Persalinan
Daftar perlengkapan yang ingin Anda sediakan saat melahirkan. Ini termasuk perlengkapan yang dibutuhkan bidan Anda dan perlengkapan melahirkan seperti kolam bersalin, bola bersalin, rebozo, atau kursi bersalin.
Lingkungan Melahirkan
Deskripsi lingkungan selama persalinan dan persalinan, seperti pencahayaan dan suhu ruangan yang Anda inginkan. Beberapa wanita lebih suka memiliki barang-barang yang membuat mereka tetap rileks seperti musik lembut, minyak esensial, dan lilin wangi. Hal ini juga dapat mencakup hal-hal seperti apakah Anda menginginkan bantal tambahan, ukuran dan kelembutan bantal, selimut, dan bantalan pemanas atau kompres es (atau keduanya!). Anda juga dapat mencantumkan makanan dan minuman apa yang ingin Anda sediakan.
Orang yang Hadir
Daftar orang-orang yang ingin Anda masukkan ke dalam ruangan, serta orang-orang yang tidak Anda inginkan di sana jika itu menjadi masalah. Anda juga dapat memasukkan langkah-langkah sekunder, seperti apakah Anda ingin beberapa orang pergi jika Anda mulai mengalami kesulitan melahirkan dan lebih memilih ruangan yang tidak terlalu ramai ketika Anda merasa tidak nyaman.
Foto dan Video
Sertakan petunjuk rinci tentang memotret dan/atau merekam video kelahiran. Anda mungkin ingin salah satu atau keduanya terjadi, atau ingin memperjelas bahwa Anda tidak ingin foto atau video apa pun diambil. Jika itu masalahnya, Anda mungkin ingin menambahkan bahwa Anda tidak ingin ponsel cerdas dibawa ke dalam ruangan. Jika Anda mengizinkan foto atau video, Anda harus memperjelas siapa yang diperbolehkan melakukan hal ini dan juga apakah Anda akan didampingi oleh fotografer kelahiran profesional dan informasi kontak mereka.
Obat Sakit
Berikan instruksi apakah Anda ingin diberikan obat apa pun selama persalinan untuk meringankan ketidaknyamanan Anda. Hal ini dapat mencakup obat bebas dan obat resep.
Metode Melahirkan
Petunjuk cara persalinan yang sebenarnya seperti apakah ingin menggunakan cara seperti memutar bayi atau menggunakan selendang rebozo. Anda juga harus menunjukkan seberapa banyak pelatihan yang ingin Anda lakukan tentang pernapasan dan mendorong bayi keluar. Beberapa wanita merasa hal ini sangat membantu dan memotivasi selama persalinan sementara yang lain lebih memilih diam.
Rencana Darurat
Petunjuk tentang apa yang harus dilakukan jika terjadi keadaan darurat dan dalam keadaan apa Anda bersedia dibawa ke rumah sakit dan siapa yang harus membawa Anda. Anda juga dapat mencatat petunjuk untuk masalah potensial tertentu, seperti apakah Anda bersedia melakukan induksi, episiotomi, obat pereda nyeri seperti epidural, atau penggunaan forceps. Jika operasi caesar harus dilakukan, sertakan informasi tentang apa yang Anda ingin terjadi selama prosedur tersebut, seperti apakah Anda ingin sadar atau diberikan anestesi.
Bayi Setelah Melahirkan
Anda harus memberikan instruksi rinci tentang apa yang harus dilakukan setelah melahirkan dengan bayi.
- Beberapa ibu ingin bayinya dibersihkan sebelum diberikan kepada mereka untuk digendong, sementara yang lain tidak ingin lapisan vernix caseosa segera dihilangkan.
- Anda dapat meminta agar bayi Anda dibaringkan di dada Anda untuk kontak kulit selama jangka waktu tertentu segera setelah kelahiran. Dalam beberapa kasus, ibu akan meminta hal ini kepada pasangannya jika mereka tidak mampu, misalnya jika Anda perlu dibawa ke rumah sakit untuk operasi caesar dan tidak dapat segera menggendong bayinya.
- Pertimbangan lain yang harus dijawab dalam rencana Anda adalah apakah Anda ingin bayi Anda segera menyusu atau apakah susu formula harus diberikan.
- Jika Anda berencana untuk menyusui, Anda mungkin ingin memberitahukan bahwa Anda tidak ingin dot diberikan kepada bayi.
- Anda juga harus menyertakan petunjuk tentang prosedur medis apa yang akan dilakukan pada bayi, seperti suntikan vitamin K, penggunaan oksimeter denyut dan pemeriksaan metabolisme, serta prosedur segera lainnya yang direkomendasikan dokter Anda. Meskipun hal ini akan dilakukan di rumah sakit, Anda harus menyertakan petunjuk jika Anda harus dibawa ke rumah sakit dalam keadaan darurat dan persalinan berakhir di sana.
- Terakhir, Anda harus menyertakan petunjuk tentang sunat jika bayi Anda laki-laki, dan apakah Anda ingin melakukannya atau tidak.
Tali Pusar dan Plasenta
Petunjuk pemotongan tali pusat dan siapa yang akan melakukan prosedur itu penting.
- Dalam beberapa kasus, hal ini dilakukan oleh orang tua lainnya, namun jika orang tersebut tidak hadir, atau jika Anda ingin melibatkan orang lain, Anda harus mencatatnya dalam rencana.
- Kapan pemotongan tali pusat juga penting, karena beberapa praktisi kesehatan percaya bahwa menunda pemotongan tali pusat dapat memberikan manfaat kesehatan bagi bayi.
- Anda juga harus menunjukkan apa yang ingin Anda lakukan dengan plasenta dan apakah Anda ingin obat untuk mempercepat keluarnya plasenta.
Rencana untuk Anak-anak dan Hewan Peliharaan Lainnya
Jika Anda memiliki anak lain, Anda harus menyertakan petunjuk di mana mereka harus berada selama persalinan dan jika mereka tidak hadir, siapa yang akan mengawasi mereka. Anda juga harus menambahkan kapan mereka diperbolehkan masuk ke kamar setelah proses melahirkan selesai. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, seperti anjing atau kucing, Anda juga harus menunjukkan di mana mereka akan berada selama proses melahirkan dan siapa yang akan merawat mereka, dan kapan mereka diperbolehkan berada di dalam kamar, jika ada.
Rencanakan Kelahiran Bayi Anda di Rumah
Melahirkan bayi di rumah dapat mengurangi stres yang dialami sebagian wanita dan memberikan proses kelahiran yang lebih alami. Namun, pastikan Anda mengembangkan rencana dan daftar periksa sebelumnya dengan tim persalinan sehingga semua orang memiliki pemikiran yang sama pada hari istimewa Anda dan tidak ada stres tambahan karena kebingungan atau kurangnya persiapan.
