Nikmati keajaiban alam terbuka sambil tetap aman di cuaca musim dingin.
Cuacanya segar dan dingin, salju berkilauan, dan langit malam cerah dipenuhi bintang. Anda berkumpul dengan sahabat Anda di sekitar api unggun yang nyaman dengan cangkir coklat panas manis yang menghangatkan tangan Anda. Perkemahan musim dingin adalah hal yang ajaib jika Anda mempersiapkannya dengan baik, jadi pastikan itu aman untuk semua orang. Dari membawa perlengkapan yang tepat hingga mengetahui cara menangani keadaan darurat, ada beberapa tips keselamatan berkemah musim dingin yang perlu diingat untuk memastikan perjalanan Anda menjadi pengalaman yang menyenangkan.
1. Ketahui Tanda-tanda Hipotermia
Menjadi dingin adalah hal yang normal dalam cuaca dingin, namun penting untuk memperhatikan tanda-tanda hipotermia pada diri Anda dan pada rekan berkemah mana pun. Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, hipotermia terjadi ketika suhu tubuh secara keseluruhan turun di bawah normal. Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda berikut, pastikan Anda segera menghangatkan orang tersebut dan mendapatkan pertolongan medis jika suhu tubuhnya 95 derajat Fahrenheit atau lebih rendah:
- Kecanggungan
- Kantuk
- Kebingungan
- ucapan tidak jelas
2. Waspadai Radang Dingin
Saat suhu atau angin dingin sangat dingin, ekstremitas Anda berisiko mengalami radang dingin. Area yang sangat rentan terhadap cedera dingin ini meliputi jari tangan, kaki, hidung, telinga, dan wajah. Menurut Dewan Keamanan Nasional, Anda harus segera mencari pertolongan medis jika Anda melihat kulit bertekstur lilin dengan warna putih, kuning, atau abu-abu. Jika kamu mencurigai seseorang mengalami radang dingin, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan jika pertolongan medis tertunda: rendam bagian yang terkena dalam air hangat (tidak lebih hangat dari 104 derajat Fahrenheit) selama sekitar setengah jam dan tinggikan bagian yang terkena radang dingin.
3. Pilih Satu (atau Dua) Mitra
Meskipun berkemah sendirian bisa terasa damai, berkemah musim dingin lebih baik dilakukan dengan setidaknya dua orang. Berkemah berpasangan atau berkelompok jauh lebih aman saat suhu turun di bawah 32°F. Jika terjadi sesuatu, Anda akan memiliki lebih banyak orang untuk mencari solusi masalah atau mencari bantuan jika diperlukan.
4. Rencanakan Perjalanan Berkemah Musim Dingin Anda
Sebelum berangkat berkemah musim dingin, luangkan banyak waktu untuk membuat rencana terlebih dahulu. Perencanaan yang baik penting untuk keselamatan. Luangkan waktu untuk meneliti di mana Anda akan berkemah dan tempat terbaik di area tersebut. Kemudian lihat daftar kemasan berkemah musim dingin dan pertimbangkan apa yang perlu Anda bawa. Sebelum berangkat, selalu beri tahu seseorang ke mana Anda akan pergi dan beri mereka rencana perjalanan Anda.
5. Berpakaian Berlapis agar Tetap Hangat
Hipotermia merupakan bahaya besar saat berkemah di musim dingin, jadi penting bagi Anda untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat. Namun, Anda juga mungkin berkeringat jika melakukan aktivitas aktif seperti hiking, ski, atau sepatu salju. Keringat dapat membuat pakaian Anda lembap dan kemudian menyebabkan Anda kedinginan. Kuncinya adalah berpakaian berlapis, jadi Anda bisa melepas sebagian pakaian jika cuaca mulai kepanasan.
6. Jaga Kaki Anda Tetap Kering
Tip keselamatan berkemah musim dingin penting lainnya adalah menjaga kaki Anda tetap kering. Radang dingin berbahaya jika kaki Anda terlalu dingin, dan kaus kaki atau sepatu bot basah dapat meningkatkan risikonya. Mulailah dengan mengenakan kaus kaki yang dapat menghilangkan kelembapan dari kulit Anda. Kemudian tambahkan sepatu bot hangat yang nyaman dan pas. Jika Anda punya ruang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sepasang sepatu bot kedua jika sepatu Anda basah.
7. Lindungi Mata Anda
Musim panas bukan satu-satunya saat Anda perlu melindungi mata dari sinar matahari. Sinar matahari musim dingin yang cerah yang terpantul dari salju dan es dapat merusak mata Anda, jadi penting untuk mengenakan kacamata hitam atau kacamata ski yang membantu menjaga keamanan mata Anda.
8. Pilih Perlengkapan Anda dengan Hati-hati dan Ketahui Cara Kerjanya
Perlengkapan berkemah musim dingin yang Anda bawa sangat penting agar tetap hangat dan aman. Saat Anda berbelanja tempat berlindung untuk berkemah di musim dingin, carilah istilah "sepanjang musim" atau "empat musim". Banyak tenda, terutama yang harganya murah, tidak tahan cuaca untuk menahan angin musim dingin yang bertiup kencang atau didirikan di tanah bersalju. Pilih juga kantong tidur yang suhunya jauh di bawah suhu yang mungkin Anda alami, dan bawalah dua alas tidur untuk melindungi diri Anda dari tanah.
9. Ketahui Cara Memasang Tenda di Salju
Tempat berlindung yang kuat sangat penting agar tetap aman saat berkemah di musim dingin, namun banyak orang tidak menyadari bahwa tiang tenda biasa tidak selalu berfungsi dengan baik di tengah salju. Kamu bisa membeli satu set tiang pancang salju untuk mengamankan tendamu, atau kamu bisa mengisi karung barang dengan salju atau batu dan menguburnya di salju di sekitar tendamu daripada menggunakan tiang pancang.
10. Jaga Diri Anda Tetap Terhidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting saat Anda berkemah di musim dingin, karena dehidrasi membuat tubuh Anda lebih sulit mempertahankan suhunya. Minumlah bahkan saat Anda tidak merasa haus. Jika memungkinkan, pilihlah cairan yang dipanaskan, karena tubuh Anda tidak perlu mengeluarkan energi untuk menghangatkannya.
11. Ingatlah untuk Menggunakan "Kamar Mandi"
Meskipun buang air kecil dalam keadaan dingin merupakan hal yang menakutkan, tubuh Anda menggunakan energi yang berharga untuk menjaga urin tetap hangat. Jika Anda lebih sering buang air kecil, hal ini akan memudahkan Anda untuk tetap hangat. Memang hal kecil, tapi bisa membantu Anda terhindar dari hipotermia saat menghadapi suhu yang sangat dingin.
Lindungi Diri Anda Agar Anda Dapat Memiliki Waktu Yang Indah
Keamanan musim dingin penting bahkan di rumah, namun penting saat Anda berkemah musim dingin dan tidak dapat dengan mudah menemukan tempat berteduh yang hangat. Jika Anda melindungi diri dari hipotermia dan radang dingin, Anda akan bersenang-senang menikmati alam di musim dingin.
