Kiat dan nasihat berguna untuk orang tua baru ini dapat membuat perjalanan mengasuh anak Anda lebih mudah!
Mengasuh anak itu sulit, namun seringkali, orang tua baru merasa seolah-olah mereka harus memenuhi ekspektasi tertentu. Pertama-tama, media sosial itu bohong. Foto-foto yang dipotret dengan sempurna itu adalah tipuan. Seringkali, mengasuh anak berantakan. Jika Anda memasuki babak baru dalam hidup Anda dengan mata terbuka, kemungkinan besar Anda akan menikmatinya. Berikut beberapa nasihat bijak bagi orang tua baru untuk membantu menghindari rintangan yang harus kita selesaikan.
Nasihat untuk Orang Tua yang Baru Pertama Kali Mempermudah Perjalananmu
Salah satu bagian yang paling membuat frustrasi dalam mengasuh anak adalah saat Anda mengetahui semuanya, fase kehidupan anak Anda telah berakhir, dan Anda berdua menghadapi tantangan berikutnya. Nasihat sederhana ini dapat membuat perjalanan mengasuh anak Anda tidak terlalu menegangkan dan lebih menyenangkan.
Bekerja Lebih Cerdas, Bukan Lebih Keras
Kita semua ingin menjadi orang tua yang sempurna. Sayangnya, itu tidak ada. Kabar baiknya adalah Anda bisa menjadi lebih dekat saat menyusun strategi tugas mengasuh anak! Berikut beberapa hal mudah yang dapat Anda coba untuk membuat hidup Anda lebih sederhana dengan bayi yang baru lahir:
- Beli alas anak anjing, terutama untuk anak anjing laki-laki. Meja ganti itu akan selalu kotor. Anda dapat menggunakan bantalan anak anjing atau bantalan ganti sekali pakai di rumah dan di perjalanan. Mereka dapat digunakan kembali sampai saat-saat berantakan ketika Anda dapat dengan mudah membuangnya!
- Gunakan mesin pencuci piring sesering mungkin. Mencuci tangan bisa memakan waktu lama. Pertimbangkan untuk membeli botol, wadah makanan ringan, mangkuk, dan sendok yang aman untuk dicuci dengan mesin pencuci piring, lalu aktifkan siklus sanitasi dengan uap.
- Investasikan penutup kasur tahan air dan seprai tambahan. Gumoh tidak bisa dihindari. Begitu juga dengan kotoran dan kencing. Selamatkan diri Anda dari sakit kepala di tengah malam dan permudah pembersihan dengan melindungi kasur Anda.
- Pompa ASI langsung ke dalam kantong penyimpanan. Banyak merek pompa ASI yang membuat kantong yang dipasang langsung pada flensanya. Hal ini memudahkan peralihan ke lemari es dan menghilangkan pembersihan setiap kali selesai memompa.
- Tummy time baik untuk bayi Anda, dan untuk Anda. Dengan melakukan tummy time setiap hari, Anda dapat membantu anak Anda mencapai pencapaian tepat waktu, jika tidak lebih awal, dan Anda dapat pastikan mereka tidur nyenyak saat tidur siang dan waktu tidur!
Katakan Ya untuk Membantu, dan Tidak untuk Hal Lain
Apakah ada yang ingin mengantarkan makan malam? Atau datang menggendong bayi yang baru lahir? Manfaatkan waktu ini! Beri tahu orang-orang bahwa Anda mungkin sedang tidak ingin bersosialisasi, tetapi Anda ingin mandi atau tidur siang. Namun, jika Anda tidak ingin menerima pengunjung, jangan merasa bersalah untuk mengatakan tidak. Melahirkan itu sulit. Prioritaskan kebutuhan Anda dan kebutuhan bayi Anda di atas segalanya. Anda akan menyesuaikan diri dengan waktu dan kemudian Anda bisa mulai menerima orang lagi.
Bersiaplah untuk Air Mata, Baik Dari Bayi maupun Anda
Dalam beberapa minggu pertama setelah kelahiran, hormon Anda akan berubah-ubah. Menjadi emosional adalah hal yang wajar. Hal ini terutama berlaku bagi orang tua yang mendapati jadwal tidur si kecil sedikit menyimpang dari biasanya. Yang lebih penting lagi, bayi banyak menangis. Beginilah cara mereka berkomunikasi dengan Anda. Itu normal. Masuklah dengan harapan bahwa akan ada banyak air mata di beberapa bulan pertama, tetapi suatu saat nanti akan berkurang!
Hidup di Saat Ini: Anda Tidak Akan Pernah Mendapatkannya Kembali
Bayi cantik itu akan berubah dalam sekejap mata. Jangan lewatkan itu. Tunda tugas-tugas yang tidak perlu di hari Anda dan nikmati sedikit waktu yang Anda miliki bersama si kecil. Mereka akan menjadi besar sebelum Anda menyadarinya. Ambil gambar dan video, dan pastikan untuk mencadangkannya di flash drive!
Lepaskan Kesempurnaan dan Rangkullah Kekacauan
Anak-anak membawa kekacauan. Akan ada banyak sekali botol di wastafel, lebih banyak cucian daripada yang pernah Anda bayangkan, dan kekacauan akan menumpuk. Ini adalah bagian dari mengasuh anak. Suatu hari nanti, di masa depan, rumah Anda akan kembali tenang dan bersih dan Anda akan merindukan kekacauan. Sementara itu, cobalah untuk menerimanya. Lakukan apa yang perlu dilakukan, tapi fokuslah pada hal yang penting - menikmati waktu bersama bayi manis Anda.
Lakukan 3 Hal Ini Setiap Hari Saat Anda Memiliki Bayi Baru
Depresi, kecemasan, dan stres pascapersalinan adalah hal nyata yang berdampak pada sebagian besar ibu baru. Jangan biarkan perasaan ini menguasai diri Anda. Bagaimana cara melakukannya?
- Berendam di Sinar Matahari:Luangkan 30 menit di luar setiap hari. Peningkatan besar Vitamin D, sensasi angin sepoi-sepoi di wajah Anda, dan keindahan alam dapat membantu Anda menghilangkan stres dan bernapas lebih baik.
- Mandi: Bagian dari menjadi orang tua yang baik adalah mengingat bahwa meskipun Anda sekarang bertanggung jawab atas manusia kecil ini, Anda tetap berarti. Kesejahteraan Anda penting. Jika Anda tidak berada dalam kondisi yang baik, maka Anda tidak dapat merawat bayi Anda secara efektif. Mandi, gosok gigi, luangkan waktu untuk melembabkan. Kamu tidak perlu berpenampilan seperti model runway, tapi luangkan waktu untuk melakukan perawatan diri.
- Menikmati Makanan: Anda membutuhkan bahan bakar untuk berfungsi. Makanlah makanan berwarna dan protein setiap hari. Ini terbukti meningkatkan kesehatan mental Anda.
Sah, Tidur Saat Bayi Tidur
Setelah bayi Anda lahir, Anda tidak akan pernah tidur dengan cara yang sama lagi. Bahkan jika Anda memiliki bayi malaikat, penyakit tetap saja terjadi. Regresi terjadi. Dan suatu hari nanti, tempat penitipan anak atau putus sekolah akan memasuki hidup Anda. Jika bayi manis Anda sedang tidur, tunda semua hal yang tidak perlu dan tidur siang! Anda akan berterima kasih pada diri sendiri nanti, mungkin sekitar jam 3 pagi.
Istirahat Secara Teratur
Bayi adalah tambahan terindah dalam hidup kita. Namun, jumlahnya bisa banyak. Beristirahatlah setidaknya sekali sehari dari bayi Anda. Miliki tanda penting Anda yang lain sehingga Anda dapat melakukan detoksifikasi secara mental. Atau, mintalah bantuan dari teman atau anggota keluarga. Kita semua ingin melakukan semuanya, tapi kita tidak bisa. Jangan biarkan rasa frustrasi dan kelelahan memuncak - utamakan kesehatan fisik dan mental Anda.
Jangan Pernah Bandingkan Bayi Anda
" Setiap bayi berbeda. Mereka semua mempunyai jadwal masing-masing." Sebagai orang tua baru, mungkin ini adalah pernyataan yang paling menyebalkan untuk didengar. Jelas sekali, orang yang mengatakannya tidak tahu apa yang dibicarakannya. Benar? Inilah yang dirasakan banyak orang tua ketika mereka mengajukan pertanyaan dan menerima tanggapan menyeluruh. Lucunya, hal itu sangat benar. Kebanyakan orang tua yang memiliki lebih dari satu anak akan mengonfirmasi hal ini untuk Anda.
Misalnya, saya punya seorang anak yang sudah bisa merangkak dan berdiri pada usia enam bulan, berjalan pada usia delapan bulan, dan sudah memiliki empat gigi pada usia setengah ulang tahunnya. Putra bungsu saya berumur delapan bulan, dan dia masih belum mempunyai gigi dan baru saja mulai berlarian di lantai. Setiap bayi berbeda, dan itu bagus. Itu membuat mereka unik. Jangan merasa bayi Anda tidak sempurna. Membandingkan mereka dengan anak-anak lain seusianya adalah resep kekecewaan.
Perlu Diketahui
Ingatlah bahwa pedoman ini merupakan penanda ketika sekitar 75% anak mencapai pencapaian tertentu. Bayi Anda akan sampai di sana tepat waktu. Jika Anda mempunyai kekhawatiran, bicarakan dengan dokter anak anak Anda. Mungkin saja ada yang salah, tapi seringkali, Anda hanya perlu sedikit bersabar.
Utamakan Keselamatan Bayi Anda
Tidur yang aman adalah salah satu hal terpenting bagi bayi Anda. American Academy of Pediatrics merekomendasikan Anda tidur di kamar yang sama dengan si kecil selama enam bulan pertama kehidupannya. Tidak boleh ada alas tidur selain seprai, selalu harus diletakkan telentang, dan suhu ruangan harus berkisar antara 68 hingga 72 derajat. Anda mungkin sudah mengetahui semua ini, tapi bagaimana dengan area lain di mana bayi Anda tertidur?
Kursi mobil didesain untuk duduk pada posisi tertentu. Artinya, ketika Anda pulang dari toko dan bayi Anda tertidur, Anda perlu mengeluarkannya dari car seat. Sesak napas posisional merupakan ancaman nyata ketika kursi mobil tidak ditempatkan pada sudut yang tepat. Ayunan bayi juga bukan tempat tidur yang aman. Prioritaskan keselamatan bayi Anda daripada kenyamanan.
Beli Perlengkapan Bayi Yang Benar-Benar Anda Gunakan
Jumlah item Fisher-Price, Baby Einstein, Step2, dan Graco yang mungkin menyerang rumah Anda dalam beberapa tahun ke depan sebenarnya bisa sangat membebani atau membuat frustrasi. Jangan terjebak dalam kesalahpahaman bahwa lebih banyak lebih baik. Meskipun ada hal-hal penting yang Anda perlukan, berfokus pada hal-hal yang mempunyai tugas ganda atau hal-hal yang lebih praktis dapat membantu meringankan kekacauan. Misalnya:
- Lewatkan keranjang bayi dan belilah pena mainan serbaguna. Pena tersebut memiliki fungsi yang sama, namun yang satu akan bertahan berminggu-minggu hingga berbulan-bulan dan memiliki potensi yang terbatas, sementara yang lainnya bertahan tahun dapat diubah menjadi tempat tidur perjalanan, dan Anda dapat menggunakannya sebagai tempat mainan ketika mereka sudah besar.
- Beli kursi makan bayi yang dapat diubah. Ini akan menghemat waktu dan uang Anda dalam jangka panjang. Carilah yang dilengkapi dengan kursi booster dan opsi lantai. Ini akan memastikan bahwa Anda memiliki semua yang Anda perlukan untuk berbagai tahapan anak Anda, dan jika Anda memilih untuk memiliki bayi kedua, keduanya dapat menggunakannya secara bersamaan.
- Jika Anda akan memberi susu formula, gunakan penghangat botol. Bayi Anda tidak akan mengetahui bedanya, dan ia akan langsung menyusu saat bepergian, saat Anda tidak melakukannya tidak mempunyai kemampuan untuk menghangatkan botol, jauh lebih mudah.
Berikan Dirimu Anugerah
Sekali lagi, tidak ada orang yang bisa menjadi orang tua yang sempurna. Media sosial berbohong kepada Anda. Jika Anda menjaga bayi Anda tetap bersih, memberinya makan, dan menyayanginya, Anda melakukan pekerjaan Anda dengan baik. Ingatlah bahwa Anda adalah seluruh dunia bayi Anda, dan mereka menganggap Anda luar biasa. Jika piringnya belum selesai, jika Anda mengalami baby blues hari ini, jika Anda tidak punya waktu untuk tummy time, tidak apa-apa. Itu sebabnya salah satu nasihat terpenting bagi orang tua baru adalah memberi diri Anda sedikit rahmat.
Dan jika Anda merasa seperti pergi ke tempat yang gelap, hubungi orang tua lain yang memiliki anak-anak seusia. Kemungkinan besar mereka pernah berada di posisi Anda dan benar-benar memahami apa yang Anda alami. Terkadang mengetahui bahwa Anda bukan satu-satunya yang sedang berjuang dapat membuat perbedaan besar.
Tips Lebih Praktis untuk Orang Tua yang Memiliki Bayi Baru
Jika Anda baru mengenal dunia pengasuhan anak, berikut beberapa kiat berguna untuk mempermudah beberapa bulan pertama.
- Berinvestasilah pada sarung tangan!Tanpa sarung tangan, bayi baru Anda akan berubah menjadi Rambo. Hindari wajah tergores dengan aksesori sederhana ini.
- Potong kuku bayi Anda saat mereka sedang tidur. Bayi yang bergoyang dan gunting kuku tidak dapat tercampur.
- Selalupasang penghalang saat meninggalkan bayi di permukaan yang tinggi, bahkan untuk sesaat. Mereka akan bergulir saat Anda tidak menduganya.
- Tambahkan white noise ke ruang tidur mereka. Baik itu mesin kebisingan, filter HEPA, atau video YouTube Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars, redam suara luar kebisingan sehingga mereka bisa tidur lebih nyenyak.
- Gunakan popok Anda sepenuhnya. Seringkali, ketika kotoran keluar, ia mendarat di bagian bawah popok. Oleh karena itu, gunakan bagian depan yang bersih untuk memastikan lap pertama. Hal ini dapat sangat membatasi kekacauan dan jumlah tisu bayi yang Anda gunakan.
- Lakukan rutinitas sejak dini. Mereka tidak akan tidur sepanjang malam selama beberapa bulan pertama, namun hal ini dapat membantu menenangkan mereka di saat-saat sekarang, dan membantu dalam transisi nanti.
- Hindari kontak mata dan kebisingan saat menyusui di malam hari. Mereka akan kembali tidur lebih cepat jika Anda membatasi rangsangan.
- Piyama zip up adalah teman terbaik Anda sebelum tidur. Hindari kancing dan kancing.
- Simpan tas popok kedua di dalam mobil. Popok dan tisu basah habis pada saat yang paling buruk.
- Ketika kekacauan besar terjadi,lepaskan pakaian berbentuk amplop dari atas ke bawah. Tab kecil berlapis di bahu mereka ada karena suatu alasan.
Beralih ke Teman dan Keluarga
Siapa yang Anda kenal yang baru saja melahirkan sebelum Anda? Orang-orang ini adalah sumber daya terbesar Anda. Setiap beberapa bulan, tutup telinga mereka tentang tip dan peretasan yang mungkin mereka temukan. Ada alasan mengapa mereka mengatakan bahwa dibutuhkan sebuah desa. Bersabarlah dan ketahuilah bahwa setiap hari akan menjadi lebih mudah.
