Terapi keluarga dapat menjadi alat yang ampuh bagi mereka yang ingin berupaya menuju sistem keluarga yang lebih sehat. Penting untuk diingat bahwa ada aspek positif dan negatif dari terapi keluarga.
Kelebihan dan Kerugian Terapi Keluarga
Terapi keluarga bisa sangat membantu semua anggota keluarga jika setiap orang mau berpartisipasi dan memeriksa tindakan dan reaksi mereka satu sama lain. Terapi keluarga bisa menjadi sedikit lebih menantang ketika beberapa anggota tidak mau berpartisipasi, atau jika ada masalah dengan refleksi diri.
Mengapa Terapi Keluarga Penting?
Keluarga Anda adalah mikrokosmos tentang cara Anda berinteraksi dengan orang lain di luar sistem keluarga Anda. Mengupayakan kesehatan sistem keluarga Anda dapat berdampak positif pada interaksi Anda dengan anggota keluarga, serta dengan orang lain. Permasalahan dalam sistem keluarga seringkali bersifat multigenerasi, artinya permasalahan yang muncul dalam keluarga Anda kemungkinan besar merupakan pola yang dikembangkan dan diwariskan dari generasi ke generasi yang lalu. Terapi keluarga dapat membantu keluarga dengan:
- Mengatasi kecanduan (dengan satu atau lebih anggota keluarga yang aktif atau sebelumnya menggunakan)
- Meningkatkan keterampilan komunikasi dan mendengarkan
- Memahami kebutuhan satu sama lain
- Menumbuhkan wawasan individu dan kecerdasan emosional yang berdampak positif pada kesehatan hubungan
- Transisi melalui perceraian dan/atau situasi keluarga tiri
- Mengasuh bersama setelah putus cinta atau perceraian
- Masalah multi-gernasional jika bukan anggota keluarga dekat tinggal dalam satu rumah
- Memproses trauma individu dan/atau keluarga
- Memperkuat keterampilan mengasuh anak
Apa Kerugian Terapi Keluarga?
Terapi keluarga dapat menimbulkan masalah jika satu atau lebih anggota menolak untuk berpartisipasi. Anggap saja seperti ini – keluarga mencari homeostasis (keseimbangan), meskipun itu tidak sehat. Artinya, setiap orang dalam keluarga mempunyai peran untuk menjaga struktur keluarga. Ketika beberapa anggota keluarga ingin berupaya menuju pola yang lebih sehat, namun yang lain tidak, struktur keluarga akan mulai bergeser, sehingga menimbulkan kecemasan yang tidak disadari dan/atau disadari seiring dengan berkembangnya perubahan dalam struktur keluarga dan “keseimbangan” lama yang hilang.. Beberapa tantangan:
- Membuat Anda dan/atau anggota keluarga Anda yang lain terkena masalah yang menyakitkan dan menyakitkan yang sebelumnya tidak Anda sadari- bisa menjadi sangat intens, menyebabkan perasaan terisolasi, dan terkuras secara emosional jika Anda tidak memiliki struktur keluarga yang mendukung (perhatikan bahwa ini mungkin bersifat sementara jika keluarga Anda bersedia untuk tetap menjalani konseling)
- Setelah terapi keluarga dimulai, akan sulit untuk melihat situasi keluarga seperti biasanya dan persepsi Anda mungkin berubah- dapat menimbulkan perasaan negatif, terutama jika orang lain dalam keluarga Anda tidak bersedia melanjutkan terapi atau menyangkal pola keluarga yang tidak sehat
- Masalah keluarga untuk sementara dapat meningkat seiring dengan semakin jelasnya pola dan perilaku tidak sehat - dalam terapi, masalah cenderung menjadi lebih buruk ketika ditemukan dan dieksplorasi, sebelum menjadi lebih baik
Apa yang Bukan Terapi Keluarga
Terapi keluarga bukanlah pilihan yang baik jika Anda ingin menyalahkan atau mengisolasi salah satu anggota keluarga. Merupakan hal yang umum bagi sebuah keluarga untuk memberi label pada "pasien yang teridentifikasi", yang juga dikenal sebagai individu yang menanggung atau menyerap disfungsi keluarga. Dengan melakukan hal ini, mereka menjadi pengalih perhatian dan kambing hitam bagi anggota keluarga lainnya agar tidak berurusan dengan permasalahan inti sistem keluarga yang tidak sehat. Terapi keluarga juga tidak ditujukan untuk menangani pasangan secara eksklusif.
Jenis Terapi Keluarga
Jika Anda sedang mempertimbangkan terapi keluarga, dan memikirkan intervensi terapeutik tertentu, ketahuilah bahwa apa pun jenis teori yang dipraktikkan terapis Anda, penelitian menunjukkan bahwa tingkat keberhasilan terapi tertinggi terkait dengan klien (keluarga) dan hubungan terapis, bukan modalitas yang digunakan terapis Anda.
Kelebihan dan Kerugian Teori Sistem Keluarga
Terapi sistem keluarga didasarkan pada penelitian sistem keluarga Murray Bowen. Modalitas pengobatan sistem keluarga umum yang dipengaruhi oleh teori sistem keluarga Bowen meliputi terapi keluarga strategis, serta terapi keluarga struktural. Dalam teori sistem keluarga Bowen:
- Perilaku salah satu anggota keluarga berdampak pada anggota keluarga lainnya
- Perubahan perilaku salah satu anggota keluarga akan berdampak pada seluruh sistem keluarga
- Menyoroti pola keluarga yang tersebar luas melalui penggunaan genogram yang memetakan kesehatan hubungan keluarga, kondisi medis, kesejahteraan psikologis, dan riwayat hubungan hingga beberapa generasi yang lalu
- Memerlukan refleksi diri yang mendalam, wawasan, dan kecerdasan emosional, atau kemauan untuk bekerja pada faktor-faktor ini
Pro dan Kontra Terapi Keluarga Strategis
Terapi keluarga strategis adalah metode berbasis kekuatan yang sering menjadi modalitas pilihan bagi dokter yang merawat keluarga yang memiliki diagnosis terkait penggunaan narkoba dan/atau alkohol. Terapi keluarga strategis:
- Berfokus pada perubahan perilaku dan pola yang tidak sehat dibandingkan menumbuhkan pemahaman mendalam tentang masalah inti
- Mungkin lebih singkat dibandingkan modalitas terapi lainnya, yang berarti pengobatan pada beberapa keadaan mungkin tidak memerlukan waktu yang lama dibandingkan dengan modalitas terapi lainnya
- Mengkonseptualisasikan gejala keluarga sebagai akibat dari pola terus-menerus yang belum terselesaikan
- Terapis membantu keluarga menemukan solusi dan menciptakan aturan keluarga yang baru dan lebih sehat
Pro dan Kontra Terapi Keluarga Fungsional
Terapi keluarga fungsional bertujuan untuk membantu klien memahami bahwa perilaku sehat dan tidak sehat berdampak dan dipengaruhi oleh sistem keluarga. Terapi keluarga fungsional:
- Menekankan kekuatan masing-masing anggota keluarga dan memanfaatkannya untuk perubahan dalam sistem
- Membantu setiap individu memupuk perubahan positif
- Merupakan struktur terapi fleksibel yang menyesuaikan dengan kebutuhan keluarga selama setiap sesi
- Seringkali merupakan model terapi singkat
- Tidak mendalami isu-isu multi-generasi dan cenderung fokus pada isu-isu yang lebih mendesak
- Cenderung lebih dipimpin oleh terapis dibandingkan dipimpin oleh klien
Ketika Konseling Keluarga Tepat
Jika Anda dan keluarga berkomitmen untuk lebih memahami bagaimana perilaku Anda berdampak pada orang lain dalam sistem keluarga Anda, tanpa ingin menyalahkan individu mana pun dalam keluarga, maka terapi keluarga mungkin merupakan pilihan yang bagus untuk dicoba.
