Perkelahian di sekolah sudah menjadi pemandangan yang semakin akrab bagi anak-anak di semua tingkatan kelas. Jika Anda khawatir tentang kemungkinan terlibat perkelahian, pernah berkelahi, atau pernah melihat perkelahian di sekolah, Anda punya banyak pilihan untuk menghadapi keadaan yang tidak menguntungkan ini.
Cara Membela Diri
Tujuan utama pertahanan diri, menurut Kidshe alth.org, adalah melakukan semua yang Anda bisa untuk menghindari perkelahian fisik dengan seseorang yang mengancam atau menyerang Anda. Para ahli sepakat bahwa mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri Anda sebelum terjadi perkelahian adalah cara terbaik untuk mempertahankan diri dari ancaman kekerasan.
Jadilah Proaktif
Perkelahian di sekolah bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Baik Anda berada di sekolah, mal, atau taman, Kidshe alth.org dan Kidpower.org menyarankan pertahanan terbaik adalah bersiap sebelum perkelahian terjadi. Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri Anda tetap aman.
- Gunakan akal sehat dan dengarkan intuisimu Jika kamu mendengar rumor bahwa seseorang akan menyerangmu sepulang sekolah, gunakan akal sehat dan temukan cara untuk menghindari sendirian saat itu waktu. Jika Anda sedang berjalan menyusuri lorong dan merasa sesuatu yang buruk akan terjadi, dengarkan intuisi Anda. Temukan rute lain atau guru untuk diajak ngobrol.
- Bicaralah dengan orang dewasa yang tepercaya Jika Anda mengetahui seseorang mempunyai masalah dengan Anda dan menurut Anda orang tersebut mungkin akan melakukan kekerasan, sebaiknya bicarakan dengan orang dewasa yang tepercaya tentang cara mencegahnya lebih lanjut masalah. Bersikaplah gigih dan spesifik mengenai masalahnya, meskipun orang dewasa pertama yang Anda ajak bicara tidak membantu.
- Waspada lingkungan sekitar. Jika Anda berpikir seseorang mungkin ingin memulai pertengkaran dengan Anda, sebaiknya hindari daerah terpencil. Selalu beri tahu seseorang ke mana Anda akan pergi dan kapan Anda berencana untuk kembali.
- Gunakan metode pertahanan diri dengan penolakan target. Jika Anda melihat orang yang mengancam Anda, segera berbalik untuk menghindarinya. Jika penyerang tidak dapat menghubungi Anda, dia tidak dapat melawan Anda.
- Coba taktik de-eskalasi Jika seseorang mendekati Anda dengan cara yang mengancam, tetap tenang dan gunakan bahasa tubuh yang percaya diri untuk mencegah situasi menjadi lebih buruk. Jika seseorang menggoda Anda, Anda mungkin dapat meredakan situasi dengan menyetujui pendapatnya dan mengalihkan perhatiannya ke hal lain seperti guru yang sedang berjalan di lorong.
- Ikuti kelas bela diri. Kelas bela diri akan memberi Anda kepercayaan diri serta teknik untuk melindungi diri dalam pertarungan.
Apa yang Harus Dilakukan dalam Pertarungan
Terkadang bersikap proaktif tidak cukup untuk mencegah pelaku intimidasi menyerang Anda secara fisik. Jika Anda berada dalam situasi di mana satu-satunya pilihan yang tersisa adalah melawan, Kidpower.org menawarkan beberapa cara untuk membela diri.
- Mencoba menjauh.
- Jika Anda mengetahui seseorang datang di belakang Anda untuk menyerang, berbaliklah ke arah orang tersebut dengan tangan di depan tubuh Anda dan dengan lantang ucapkan "berhenti" sebelum menjauh.
- Tatap mata penyerang dan gunakan suara tegas untuk berteriak "berhenti". Jika orang tersebut tidak berhenti, berteriak minta tolong dengan memanggil nama guru yang ruang kelasnya dekat.
Melawan seseorang secara fisik, bahkan untuk membela diri, harus selalu menjadi pilihan terakhir. Di beberapa distrik sekolah, siapa pun yang terlibat dalam perkelahian dapat dihukum, terlepas dari siapa yang memulainya.
Apa yang Harus Dilakukan Setelah Bertengkar
Jika Anda diserang secara fisik, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari bantuan dari orang dewasa seperti perawat sekolah. Tergantung seberapa parah cedera Anda, Anda mungkin juga perlu pergi ke rumah sakit. Setelah Anda menerima pertolongan medis, ada beberapa tindakan lain yang mungkin ingin Anda lakukan.
- Ceritakan cerita dari sisi Anda. Bicaralah dengan pejabat sekolah dan orang tuamu tentang apa yang terjadi dari sudut pandangmu. Jika Anda merasa tidak dapat berbicara dengan orang dewasa dalam hidup Anda, hubungi saluran krisis. Orang yang memulai perkelahian membutuhkan bantuan. Empowering Parents mengatakan dengan melaporkan masalah Anda dapat membantu orang lain di masa depan.
- Bicaralah dengan orang tua dan pejabat sekolahmu tentang pilihan keselamatanmu di masa depan.
- Jika Anda mengalami luka parah selama perkelahian, hubungi polisi atau bicaralah dengan pengacara.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Memulai Pertarungan
Melakukan kekerasan fisik terhadap orang lain adalah reaksi yang tidak dapat diterima terhadap perasaan marah dan kesakitan emosional. Youthoria.org menyarankan perilaku seperti ini kemungkinan besar akan terbawa ke masa dewasa Anda, yang dapat membuat Anda masuk penjara. Jika Anda memulai pertengkaran dengan seseorang dan ingin mengubah perilaku negatif tersebut:
- Jujurlah dan serahkan diri Anda kepada otoritas sekolah.
- Pikirkan alasan kamu menyerang seseorang.
- Bicaralah dengan orang dewasa yang tepercaya atau hubungi saluran krisis untuk mendapatkan bantuan mengatasi emosi Anda.
- Minta maaf pada orang yang kamu lawan. Mereka mungkin tidak ingin mendengar atau menerima permintaan maaf Anda, namun tetap penting untuk mengungkapkan penyesalannya.
- Temukan cara untuk meningkatkan harga diri Anda. Panduan Kesehatan untuk Kesehatan yang Lebih Baik menyarankan untuk memulai hobi baru, menjadi sukarelawan di suatu tempat atau bergabung dengan tim.
Memulai pertengkaran dengan seseorang tidak membuatmu menjadi orang jahat yang harus bertengkar sepanjang waktu. Kamu bisa memilih untuk menjadi lebih baik dari kesalahanmu.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Melihat Perkelahian
IF Foundation memperingatkan orang-orang di sekitar agar tidak ikut campur untuk melerai perkelahian atau membantu teman. Jika Anda terlibat perkelahian, Anda menjadi rentan terhadap cedera dan hukuman. Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan jika terjadi perkelahian di sekolah.
- Temukan orang dewasa atau hubungi polisi.
- Berteriaklah sekeras-kerasnya untuk menghentikan perkelahian dengan mengatakan "berhenti" atau peringatkan bahwa ada orang dewasa yang datang.
- Berdiri di samping orang yang terluka saat pertarungan selesai.
Meskipun Anda ingin agar teman Anda tidak dipukuli atau tidak dianggap pengadu, terlibat perkelahian fisik dapat menimbulkan lebih banyak masalah bagi Anda. Jika kamu terluka saat pertarungan mungkin tidak ada orang lain yang bisa mendapatkan pertolongan.
Menangani Kekerasan
Kekerasan tidak pernah menyelesaikan masalah, kekerasan hanya memberikan kelegaan sementara bagi penyerang dan menyebabkan lebih banyak masalah. Jika kamu khawatir dengan perkelahian di sekolah, hal terbaik yang bisa kamu lakukan adalah berbicara dengan orang dewasa yang mau mendengarkan dan mengambil tindakan.
