Kehamilan dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh wanita, menyebabkan banyak ibu hamil menderita berbagai macam rasa sakit dan nyeri. Sakit punggung yang disebabkan oleh membesarnya rahim adalah salah satu keluhan kehamilan yang paling umum, menurut Kongres Dokter Obstetri dan Ginekologi Amerika. Beberapa wanita hamil mencoba meredakan nyeri pinggang dan panggul posterior, dua jenis nyeri punggung utama, dengan pijat kursi.
Ikhtisar Pijat Kursi Kehamilan
Dalam pijat kursi, klien hamil duduk di kursi berdesain ergonomis yang dilengkapi sandaran wajah empuk dan sandaran dada empuk. Wanita hamil mencondongkan tubuh ke depan untuk menerima pijatan dari posisi duduk namun didukung.
Mengapa Populer di Kalangan Wanita Hamil
Meskipun ada pijat prenatal khusus, pijat ini memerlukan meja dan sistem bantalan yang dirancang khusus untuk menopang klien hamil yang sedang berbaring. Banyak terapis pijat tidak memiliki peralatan ini dan, meskipun mereka memilikinya, beberapa wanita hamil merasa mejanya tidak nyaman atau tidak mampu memanjatnya.
- Pijat di kursi ideal untuk wanita hamil yang tidak ingin berbaring di meja dan ingin tetap berpakaian.
- Jenis pijatan ini biasanya bebas minyak atau lotion, jadi ini juga merupakan pilihan yang baik untuk klien yang memiliki indera penciuman yang terlalu sensitif karena hormon kehamilan.
- Pijat di kursi biasanya hanya berlangsung sekitar 30 menit dan lebih hemat waktu serta biaya dibandingkan jenis pijat prenatal lainnya.
Pijat Trimester
Seperti pijat prenatal lainnya, banyak terapis pijat tidak akan memberikan pijatan kursi selama trimester pertama, atau tiga bulan pertama, kehamilan. Hal ini disebabkan risiko keguguran pada trimester pertama sedikit lebih tinggi dibandingkan trimester kedua dan ketiga.
Manfaat Kesehatan
Menurut Mayo Clinic, pijat kehamilan yang diberikan oleh terapis pijat prenatal bersertifikat dapat menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk sakit punggung selama kehamilan. American Kehamilan Association melaporkan bahwa pijat prenatal dapat membantu meredakan nyeri otot dan nyeri sendi, mengurangi gejala depresi, serta mengurangi stres dan kecemasan.
Potensi Risiko Pijat Kursi Kehamilan
Banyak risiko pijat kursi prenatal sama dengan risiko yang terkait dengan jenis pijat kehamilan lainnya. Namun, salah satu risiko utama pijat prenatal berbaring adalah posisi tubuh, yang bukan merupakan faktor dalam pijat kursi. Selain itu, terapis pijat juga disarankan untuk tidak menggunakan pijatan jaringan dalam pada kaki ibu hamil, karena dapat menyebabkan pembekuan darah. Ini bukan masalah umum dalam pijat kursi.
Tindakan pencegahan dan risiko lain untuk pijat kehamilan meliputi hal berikut:
- Terapis pijat prenatal yang tidak bersertifikat mungkin tidak tahu cara mengatasi area sensitif atau cara mengatasi nyeri tertentu yang berhubungan dengan kehamilan.
- Beberapa titik tekanan di pergelangan tangan dan pergelangan kaki dapat merangsang otot panggul dan dapat menyebabkan persalinan prematur, jadi sebaiknya dihindari.
- Wanita yang memiliki kehamilan berisiko tinggi, hipertensi akibat kehamilan (preeklampsia), atau pernah mengalami persalinan prematur sebelumnya harus mendapatkan persetujuan dokter sebelum melakukan jenis pijat prenatal apa pun.
Apakah Kursi Pijat Bergetar Aman?
Kursi pijat getar mirip dengan kursi malas empuk yang memiliki kombinasi roller, motor, dan mekanisme getar yang dapat melakukan berbagai teknik pijat seperti menguleni, menggulung, dan Shiatsu. Biasanya, ibu hamil harus bisa menggunakan kursi pijat getar. Ini pada dasarnya adalah cara mudah mendapatkan pijatan yang bisa memberikan banyak manfaat. Jika Anda sehat dan tidak mengalami komplikasi apa pun dengan kehamilan Anda, pijatan di kursi bergetar seharusnya aman. Namun, sebaiknya periksa dulu ke dokter Anda.
Kemungkinan Masalah
Banyak risiko kursi pijat getar sama dengan kursi pijat tradisional. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menyadari risiko ini dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
- Jika ada elemen pemanas di kursi pijat Anda, Anda mungkin ingin mematikannya. Ada kemungkinan suhu tubuh Anda akan meningkat dan berdampak pada bayi, namun elemen pemanasnya tidak boleh terlalu panas hingga membuat Anda kepanasan.
- Meskipun kursi pijat yang bergetar mungkin dapat merangsang titik-titik tekanan yang dapat menyebabkan persalinan prematur, tidak ada bukti yang membuktikan bahwa hal ini benar.
- Beberapa kursi memiliki medan elektromagnetik namun tidak ada bukti bahwa hal tersebut dapat membahayakan Anda atau bayi Anda.
- Hati-hati menggunakan kursi pijat getar untuk nyeri pinggang karena bisa jadi itu tanda persalinan prematur.
- Hindari penggunaan kursi pijat getar pada trimester pertama.
- Hati-hati menggunakan kursi pada trimester ketiga. Anda tidak ingin memberikan tekanan yang tidak perlu pada perut Anda. Kalau tidak cocok jangan dipakai.
Sama seperti kursi pijat tradisional, jika Anda menderita preeklampsia, kehamilan berisiko tinggi, atau riwayat persalinan prematur, jangan gunakan kursi pijat getar kecuali dokter Anda menyatakan tidak apa-apa.
Hal Tambahan yang Harus Anda Ketahui Tentang Kursi Pijat Bergetar
Yang perlu Anda ketahui jika memilih menggunakan kursi pijat getar:
- Getarannya dianggap ringan untuk bayi Anda. Hal ini sama seperti jika Anda sedang berjalan-jalan dengan energik.
- Manfaat kursi pijat getar sama dengan kursi pijat atau pijat tradisional.
- Batasi waktu Anda hingga 15 hingga 20 menit di kursi pijat bergetar.
Pereda Sakit yang Efektif untuk Kehamilan dan Sesudahnya
Pijat kursi kehamilan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan membuat sembilan bulan yang panjang menjadi sedikit lebih menyenangkan. Beberapa wanita bahkan menyewa terapis pijat untuk membantu selama persalinan. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum memulai pengobatan nyeri alternatif jenis ini.
