Mendengar kata-kata, "Kamu mengidap kanker payudara" bisa membuat kamu merasa waktu seolah berhenti. Mungkin jantung Anda berdetak kencang atau mulut Anda menjadi kering. Dan, saat kamu bisa berpikir ulang, salah satu hal pertama yang terlintas di benakmu mungkin adalah, "Apa yang harus aku lakukan sekarang?"
Ini adalah sesuatu yang dihadapi lebih dari 266.000 pria dan wanita di Amerika Serikat setiap tahunnya ketika mereka didiagnosis mengidap kanker payudara.
Jika orang yang Anda kasihi telah didiagnosis, sedang menjalani pengobatan, atau dalam masa remisi, mungkin sulit untuk mengetahui cara terbaik untuk membantu mereka. Kami telah mengumpulkan daftar lengkap sumber daya untuk membantu memandu Anda, serta nasihat dari orang-orang yang pernah mengalaminya. Anda mungkin ingin menandai halaman ini sehingga Anda dapat merujuknya kembali saat Anda dan orang yang Anda cintai menjalani perjalanan ini bersama.
Cara Mendukung Penderita Kanker Payudara, Nasehat dari Para Penyintas
Jika Anda belum pernah didiagnosis menderita kanker payudara atau belum pernah menjalani pengobatan sebelumnya, mungkin sulit untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang yang Anda cintai. Hal ini dapat membuat sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya mereka butuhkan dari Anda.
Jika ini adalah masalah yang Anda hadapi, tidak apa-apa. Banyak orang menghadapi emosi yang sama. Fakta bahwa Anda cukup peduli untuk mau membantu dengan cara apa pun yang Anda butuhkan adalah langkah pertama yang terbaik.
Kami bukan pembaca pikiran, yang berarti Anda tidak bisa mengetahui secara pasti dukungan seperti apa yang dibutuhkan orang yang Anda sayangi. Dan, menanyakan mereka bagaimana Anda dapat membantu mungkin terasa seperti Anda memberikan hal lain kepada mereka. Kami telah berbicara dengan para penyintas kanker payudara dan mereka yang sedang menjalani pengobatan, untuk membantu memberikan panduan tentang cara terbaik untuk mendukung orang yang Anda cintai.
Beri Mereka Ruang untuk Melampiaskan
Robin Burrill, seorang penyintas kanker payudara selama delapan tahun, mengatakan bahwa bantuan terbaik yang dia terima saat berjuang melawan kanker payudara adalah dari seorang teman yang membiarkan dia menceritakan rasa frustrasinya. “Dia tidak mengatakan kepada saya bahwa ini akan baik-baik saja, dia akan mengatakan itu buruk, dia akan mengatakan kepada saya bahwa itu menakutkan,” kata Burrill. Orang membutuhkan ruang untuk menangis, berbicara, dan didengarkan.
Burrill juga menunjukkan bahwa sulit bagi orang yang didiagnosis menderita kanker payudara untuk meminta dukungan dari anggota keluarga atau pasangannya karena hal itu dapat meningkatkan perasaan bersalah atau sakit. "Anda membutuhkan SATU atau dua orang yang akan membiarkan Anda mengungkapkannya, "kata Burrill, "Orang yang dapat Anda katakan bahwa Anda takut setengah mati."
Jadilah Penyayang
Jika Anda tidak termasuk dalam "lingkaran dalam" teman dan anggota keluarga seseorang dan tidak memiliki hubungan yang memungkinkan Anda menjadi orang kepercayaannya, tidak apa-apa. Ada banyak cara agar Anda tetap dapat menunjukkan dukungan.
Misalnya, Anda dapat mengirim kartu, surat, dan hadiah kecil yang memberi tahu orang tersebut bahwa Anda memikirkannya. “Mereka sangat berharga bagi saya pada saat itu,” kata Burrill, “Saya menangisi masing-masingnya.” Anda juga dapat menawarkan hadiah atas kehadiran Anda. Cukup mampir untuk duduk dan mengunjungi orang yang telah didiagnosis. "Dan bicara tentang apa pun TAPI kanker, "catat Burrill.
" Kanker lebih buruk bagi mereka yang tidak mengidapnya dibandingkan mereka yang mengidapnya, "kata Burrill. "Pasangan, anak-anak, dan keluarga juga membutuhkan kasih sayang." Dia mencatat bahwa akan sangat membantu ketika orang mengajak pasangannya keluar rumah untuk bermain golf atau melakukan aktivitas menyenangkan untuk menghilangkan stres.
Tawarkan Cara yang Dapat Anda Bantu
Menurut Stephanie Hastings, seorang penyintas kanker payudara Tahap 3, kelas 3, BRCA1+ berusia 11 tahun, salah satu cara Anda dapat mendukung seseorang yang telah didiagnosis adalah dengan memberi tahu mereka bagaimana Anda dapat membantu, alih-alih mengatakan "Beritahu saya apa yang anda butuhkan." "Hal ini membuat pasien harus mendelegasikan tugas yang harus dilakukan hari demi hari, "kata Hastings.
Dia juga merekomendasikan agar orang-orang merujuk pada penghubung yang ditunjuk oleh seseorang jika mereka memilikinya, seperti pasangan atau anggota keluarga dekat, yang mungkin memiliki lebih banyak ruang mental untuk mengevaluasi apa yang mungkin berguna bagi orang yang didiagnosis. "Jadilah pemrakarsa, "kata Hastings, "dan temukan ide bagaimana Anda bisa membantu."
Ini bisa sesederhana mengatakan, "Saya bisa melakukan x, y, dan z." Jika Anda menawarkan untuk membuatkan makanan yang bisa dipanaskan kembali, kirim SMS ke orang tersebut untuk memberi tahu mereka kapan Anda bisa mengantarkannya. Jika Anda menawarkan untuk mengambil resep, kirimkan pesan kepada mereka dan beri tahu mereka bahwa Anda baru saja meninggalkan apotek. Apa pun yang Anda setujui, tindak lanjuti.
Jangan tersinggung jika Mereka Tidak Menghubungi
Didiagnosis mengidap kanker payudara atau menjalani pengobatan sangat menguras tenaga secara mental, emosional, dan fisik. Orang yang Anda kasihi mungkin tidak punya tenaga untuk menerima bantuan yang Anda tawarkan, menjawab panggilan telepon, atau membalas SMS Anda, dan itu tidak masalah.
" Beri tahu seseorang bahwa Anda ada untuknya, tetapi jangan merasa sedih jika Anda tidak dimintai apa pun, "kata Maria Boustead, yang baru-baru ini menjalani pengobatan kanker payudara. Boustead mengatakan bahwa kata-kata, tindakan, dan tawaran baik tidak pernah luput dari perhatian, bahkan jika tidak ditanggapi. "Saya merasa senang mengetahui bahwa saya ada dalam pikiran mereka, "katanya.
Perlakukan Mereka Seperti Orang Normal
Laura Lummer, seorang penyintas kanker payudara yang didiagnosis dua kali dan saat ini sedang menjalani pengobatan, mengatakan bahwa salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk seseorang yang telah didiagnosis adalah dengan selalu berada di sisinya sebagaimana Anda seharusnya berada. ada untuk teman lainnya.
" Dekati orang yang selamat dengan cinta dan energi penyembuhan, bukan rasa takut, "kata Lummer, sudah cukup banyak hal yang perlu mereka khawatirkan. “Tertawalah bersama mereka, jadilah rentan terhadap mereka, dan hadirlah tanpa ekspektasi apa pun, "katanya.
Orang yang telah didiagnosis mengidap kanker payudara masih ingin dipeluk oleh orang yang dicintai, menonton acara secara berlebihan, dan berbaring di sofa. Saat Anda berpartisipasi dalam aktivitas ini bersama orang tersayang yang telah didiagnosis, Anda mungkin merasa tidak berbuat banyak. Namun, Anda menciptakan rasa normal dan nyaman yang mungkin mereka harapkan.
Hindari Positif Beracun
Toxic positivity adalah ketika seseorang berusaha terlalu optimis terhadap keseriusan suatu tantangan hingga meremehkan kesulitan yang dialami seseorang. Dan, menurut Suzanne Garner, penyintas kanker payudara Stadium 2, hal ini harus dihindari dengan cara apa pun.
Kamu tidak perlu memberi tahu orang yang kamu cintai bahwa semuanya akan baik-baik saja. Sebaliknya, Garner menyarankan agar orang-orang tercinta "berusaha bersikap 'OK' dengan ketakutan yang dialami pasien kanker payudara."
Kanker payudara bisa jadi menakutkan, mengintimidasi, dan membebani, dan tidak masalah jika seseorang yang didiagnosis merasa seperti itu. Izinkan mereka untuk mengekspresikan, merasakan, dan membagikan apa pun pemikiran atau perasaan mereka. Kemudian, lakukan yang terbaik untuk mendengarkan, dan cobalah untuk tidak memberikan kompensasi berlebihan dengan hal-hal positif.
Dukungan Emosional untuk Penderita Kanker Payudara
Ketika seseorang didiagnosis mengidap kanker payudara, hal itu dapat terjadi karena isolasi diri. Misalnya, mereka mungkin merasa menjadi beban bagi orang-orang tercinta di sekitar mereka. Atau teman dekat dan anggota keluarganya mulai memperlakukan mereka secara berbeda karena penyakit yang mereka derita, sehingga dapat memperumit ikatan yang mereka miliki sebelumnya.
Untuk semua alasan ini dan banyak alasan lainnya, seseorang yang telah didiagnosis menderita kanker payudara mungkin mendapat manfaat dari dukungan emosional tambahan. Ada beberapa organisasi fenomenal yang berdedikasi untuk membantu pria dan wanita yang didiagnosis menderita kanker payudara menemukan dukungan yang mereka butuhkan.
Selain itu, beberapa organisasi juga menawarkan sumber daya kepada anggota keluarga, orang-orang terkasih, dan pengasuh. Penting untuk diingat bahwa mereka mungkin juga memerlukan dukungan emosional ekstra selama masa sulit ini.
Grup Pendukung
Kelompok pendukung adalah sumber daya yang bagus untuk dimanfaatkan bagi orang-orang yang telah didiagnosis, serta bagi orang-orang yang mereka cintai. Mereka menyatukan orang-orang yang memiliki pengalaman hidup serupa untuk menciptakan rasa kebersamaan.
Selama kelompok dukungan, peserta diundang untuk hanya berbagi apa yang mereka rasa nyaman. Hal ini dapat menciptakan rasa pelepasan emosional di mana orang dapat benar-benar menarik napas dalam-dalam yang mereka perlukan, dan mengungkapkan kebenarannya. Ada beragam peluang kelompok dukungan tatap muka dan virtual yang tersedia, dan hampir tidak semuanya gratis.
Jelajahi organisasi dan program berikut untuk menemukan kelompok dukungan yang mungkin cocok untuk Anda atau orang yang Anda cintai.
- Setelah Diagnosis Kanker Payudara(ABCD) - Dijodohkan dengan mentor dari organisasi yang dimulai pada tahun 1999 yang menawarkan dukungan khusus untuk membantu orang melalui diagnosis, pengobatan, dan seterusnya.
- BreastCancer.org - Terhubung dengan orang-orang dengan diagnosis serupa dan yang telah melalui pengalaman hidup serupa.
- Komunitas Pendukung Kanker - Temukan dukungan komunitas online.
- Cancer Survivor Network - Menawarkan dukungan peer-to-peer untuk pasien kanker, penyintas, perawat, dan keluarga mereka.
- Kota Harapan - Kota Harapan menghubungkan orang-orang yang telah didiagnosis menderita penyakit berat dengan kelompok dukungan virtual dan berbasis komunitas. Anda dapat menggunakan situs mereka untuk menemukan kelompok dukungan yang sesuai dengan kebutuhan Anda, atau yang berbasis di lokasi Anda.
- Kesadaran Kanker Payudaranya - Yayasan ini didirikan pada tahun 2009 oleh duo kakak beradik yang sama-sama terdiagnosis kanker payudara untuk meningkatkan kesadaran dan mematahkan stigma seputar laki-laki yang terdiagnosis dengan kanker payudara. Situs mereka menawarkan blog, informasi pengobatan, dan forum diskusi yang memungkinkan pria yang didiagnosis menderita kanker payudara untuk terhubung.
- Hoag.org - Hoag menawarkan berbagai kelas kanker online dan kelompok dukungan bagi mereka yang telah didiagnosis menderita kanker jenis apa pun, serta orang-orang yang mereka cintai. Pekerja sosial klinis berlisensi memfasilitasi kelompok tersebut bersama perawat onkologi.
- Malaikat Imerman - Dijodohkan dengan mentor untuk memberikan dukungan pribadi. Terbuka bagi mereka yang sedang berjuang melawan kanker, penyintas, dan perawat.
- Sharsheret - Organisasi ini menawarkan dukungan kepada orang-orang yang telah didiagnosis menderita kanker payudara, mereka yang sedang dalam pengobatan, dan mereka yang merupakan penyintas kanker payudara.
- Sutter He alth - Kelompok pendukung kanker payudara online gratis
- UCSF He alth - Rumah sakit ini menawarkan kelompok dukungan online gratis bagi siapa saja yang telah didiagnosis menderita kanker payudara, di mana pun mereka menerima pengobatan untuk penyakitnya. Dan, mereka juga memiliki kelompok dukungan gratis untuk keluarga dan teman dari orang terkasih yang telah didiagnosis.
- Young Survival Coalition - Organisasi ini menyediakan sumber daya dan informasi tentang kanker payudara dan secara khusus dimaksudkan untuk membantu orang dewasa muda yang telah didiagnosis. Pasien saat ini yang telah didiagnosis atau sedang menjalani pengobatan dapat dipasangkan dengan penyintas muda untuk mendapatkan dukungan.
Hotline
Selain kelompok dukungan, mereka yang menjalani diagnosis dan pengobatan kanker payudara juga dapat menemukan kenyamanan, ruang aman untuk curhat, dan bimbingan melalui beberapa hotline yang tercantum di bawah.
- CancerCare.org - 800‑813‑HARAPAN (4673)
- CancerCare dan Yayasan Kanker Payudara Triple Negatif - 877-880-8622
- Saluran Bantuan Dukungan Kanker - 888-793-9355
- Cancer.org Saluran Bantuan - 1-800-227-2345. Ini adalah saluran bantuan 24/7 yang juga menawarkan kesempatan untuk menjadwalkan obrolan video.
Dukungan Finansial untuk Penderita Kanker Payudara
Ini mungkin tidak mengejutkan, namun pengobatan kanker membutuhkan biaya yang mahal. Kunjungan dokter, rawat inap di rumah sakit, sesi perawatan, dan berbagai kewajiban medis lainnya tampaknya tak ada habisnya.
Belum lagi dampak sosial dan finansial pribadi yang disebabkan oleh pengobatan dan diagnosis kanker, seperti potensi PHK di tempat kerja atau pengurangan jam kerja. Beberapa orang juga mengalami peningkatan penggunaan penitipan anak agar dapat menghadiri janji temu atau menghabiskan lebih banyak uang untuk mengakomodasi perubahan pola makan yang direkomendasikan. Semuanya bisa bertambah.
Kekhawatiran tentang semua elemen ini selain diagnosis kanker tampaknya hampir mustahil dan dapat menambah jumlah stres yang dialami seseorang. Sumber daya di bawah ini menawarkan bantuan keuangan kepada orang-orang yang telah didiagnosis menderita kanker payudara. Jelajahi organisasi-organisasi tersebut dan temukan kompensasi apa yang mungkin layak diterima oleh Anda atau orang yang Anda sayangi.
- Accessia He alth - Accessia He alth, sebelumnya dikenal sebagai Patient Services Incorporated (PSI), adalah organisasi nirlaba yang dimulai pada tahun 1989. Selama beberapa dekade mereka telah membantu orang-orang yang didiagnosis menderita penyakit kronis penyakit mendapatkan perlindungan asuransi kesehatan, serta memberikan bantuan keuangan untuk pilihan pengobatan.
- CancerCare Co-Payment Assistance Fund - Program bantuan keuangan ini dibuat pada tahun 2007. Program ini bertujuan untuk mendobrak hambatan moneter yang menghalangi mereka yang didiagnosis kanker untuk mendapatkan pengobatan yang mereka butuhkan dengan membantu biaya pembayaran bersama untuk berbagai perawatan dan diagnosis kanker.
- Koalisi Bantuan Keuangan Kanker - Organisasi ini terdiri dari beberapa yayasan berbeda yang bersatu untuk membuat situs web yang membantu orang-orang dengan diagnosis kanker menerima bantuan keuangan. Anda dapat mengunjungi situs web, memasukkan informasi tentang diagnosis Anda dan jenis bantuan keuangan yang Anda cari, dan database akan membantu Anda menemukan kecocokan.
- Bantuan Genevieve - Organisasi ini bertujuan untuk mendukung wanita di bawah usia 40 tahun yang telah didiagnosis menderita kanker payudara, khususnya mereka yang memiliki keluarga. Organisasi nirlaba ini menawarkan dukungan finansial melalui dana pemulihan dan bantuan yang bertujuan membantu perempuan pulih dan beristirahat.
- Karunia Harapan - Yayasan kanker payudara ini memberikan dukungan finansial bagi wanita berpenghasilan rendah yang telah didiagnosis menderita kanker payudara. Karena organisasi ini berbasis di Florida, mereka lebih memilih pelamar berasal dari negara bagian yang sama.
- Good Days - Good Days adalah organisasi nirlaba yang bertujuan membantu mendukung dan menyebarkan kesadaran tentang beban penyakit kronis. Mereka juga menawarkan bantuan keuangan bagi pasien yang tidak mampu membayar obat yang diresepkan untuk mereka sebagai bagian dari rencana perawatan mereka dan membantu menghubungkan pasien dengan rencana asuransi yang paling sesuai untuk mereka.
- He althWell Foundation - Organisasi nirlaba ini memberikan dukungan keuangan bagi individu dengan penyakit dan diagnosis yang mengubah hidup. Mereka membantu masyarakat mendapatkan perawatan dan akses terhadap perawatan medis yang mungkin tidak ditanggung oleh asuransi mereka.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - PAN didedikasikan untuk membantu orang yang didiagnosis dengan penyakit kronis menutupi biaya pengobatan yang harus dikeluarkan.
- The Pink Fund - Organisasi ini memberikan bantuan keuangan kepada pasien yang secara aktif menerima pengobatan, serta mitra atau pengasuh yang terkena dampak finansial karena diagnosis kanker orang yang dicintai.
- The Sisters Network Inc. - Jaringan ini adalah organisasi penyintas kanker payudara nasional Afrika-Amerika. Sejak tahun 2006, organisasi ini telah menawarkan program bantuan bagi orang-orang yang menghadapi kesulitan keuangan karena diagnosis dan biaya pengobatan. Masyarakat dapat mengajukan permohonan untuk menerima dana dari program ini dan permohonan ditinjau melalui berbagai siklus sepanjang tahun.
Dukungan Pendidikan untuk Penderita Kanker Payudara (Dan Orang Tercinta)
Ada banyak sumber daya di luar sana untuk mendidik diri Anda sendiri tentang kanker payudara dan apa arti semua terminologi medis. Jika orang yang Anda kasihi baru-baru ini didiagnosis dan Anda (atau mereka) ingin mengetahui lebih lanjut, berikut adalah beberapa sumber online terbaik yang dapat Anda temukan.
- American Cancer Society - American Cancer Society memberikan informasi mengenai penyebab, faktor risiko, dan pencegahan kanker payudara bagi wanita, serta bagi pria.
- BreastCancer.org - Situs ini menawarkan informasi seputar tanda dan gejala kanker payudara, prosedur skrining dan pengujian, statistik, dan faktor risiko bagi wanita dan pria yang pernah menderita kanker payudara. didiagnosis menderita penyakit ini.
- CancerCare.org - CancerCare menyelenggarakan lokakarya pendidikan online, menghubungkan orang-orang yang telah didiagnosis menderita kanker payudara ke sumber daya tertentu, serta menawarkan potensi untuk berbicara dengan sosial onkologi pekerja untuk menjajaki pilihan konseling.
- Hidup di Luar Kanker Payudara - Organisasi ini menyediakan informasi medis, tips dari orang yang didiagnosis atau sedang menjalani pengobatan, serta sumber daya lebih lanjut.
- Yayasan Kanker Payudara Nasional - Organisasi ini menyediakan sumber daya pendidikan seputar kanker payudara, menghubungkan orang ke layanan mammogram gratis, dan menghubungkan orang dengan profesional yang dapat membantu mereka menavigasi melalui seluk beluk pengobatan dan sistem kesehatan.
- Institut Kanker Nasional - Situs ini memberikan informasi umum tentang kanker payudara, termasuk kanker payudara pria, stadium, dan pengobatannya.
- Susan G. Komen - Organisasi ini menawarkan berbagai informasi tentang faktor risiko kanker payudara, pilihan pengobatan, tanda dan gejala, dan informasi tentang uji klinis terkini.
Dukung Orang yang Anda Cintai Semampu Anda
Anda mungkin ingin memberi orang yang Anda kasihi semua yang bisa Anda berikan, namun penting untuk diingat bahwa upaya tersebut dapat menyebabkan Anda merasa lelah, dan pada gilirannya, mengabaikan kesehatan dan/atau tanggung jawab Anda sendiri. Atau, mungkin Anda tidak punya waktu untuk memberi sebanyak yang Anda mau. Pastikan untuk menggunakan semua sumber daya yang tersedia untuk Anda. Seringkali diperlukan upaya kelompok untuk memberikan apa yang dibutuhkan orang tercinta untuk menghadapi diagnosis kanker payudaranya.
Ingat, Anda tidak harus melakukan semuanya. Kamu hanya perlu mencintai mereka dan berada di sana untuk mereka semampumu.
