Karier yang fleksibel dan paruh waktu, serta karier yang tidak terlalu meningkatkan jumlah stres dalam hidup seseorang, bisa menjadi pilihan bagus bagi penderita gejala OCD atau OCPD. Ingatlah bahwa gejala OCD dan OCPD akan sangat bervariasi dalam hal tingkat keparahannya dan saat mencari pekerjaan baru, penting untuk selalu memprioritaskan kesejahteraan mental Anda.
Gangguan Kepribadian Obsesif Kompulsif
Gangguan Kepribadian Obsesif Kompulsif ditandai dengan kepatuhan yang kaku terhadap aturan dan peraturan, pandangan diri yang kritis, serta kode moral yang ketat dan tak tergoyahkan. Tingkat perfeksionisme ini dapat mengganggu kehidupan pribadi dan karier individu. Seperti banyak gangguan kepribadian lainnya, OCPD berkembang selama masa kanak-kanak sebagai taktik bertahan hidup dan tingkat keparahannya dapat meningkat seiring dengan bertambahnya usia individu. Mereka yang menderita OCPD mungkin memiliki orang tua yang jauh secara emosional, kasar secara fisik dan emosional, perfeksionis, dan mungkin juga memiliki gangguan kepribadian yang mengganggu kemampuan mereka untuk menjadi orang tua yang sehat.
Aturan dan Regulasi Menawarkan Kenyamanan
Ketidakfleksibelan adalah gejala umum OCPD, dan oleh karena itu, pengidap OCPD cenderung menyukai struktur aturan dan regulasi yang ketat. Mereka mungkin tidak berhasil dalam pekerjaan yang mengharuskan mereka sering berinteraksi dengan pelanggan sepanjang hari, atau pekerjaan yang membutuhkan kebebasan berkreasi. Seperti semua masalah kesehatan mental, OCPD bervariasi dalam tingkat keparahannya, tetapi jika Anda menemukan bahwa gejala Anda berdampak negatif pada hidup Anda, yang terbaik adalah mencari dokter kesehatan mental profesional yang dapat membantu Anda mengurangi dan menghilangkan gejala tidak nyaman Anda, terutama karena OCPD adalah masalah kesehatan mental. seringkali merupakan diagnosis komorbiditas dengan gangguan kecemasan, gangguan depresi, serta gangguan trauma dan penyalahgunaan zat.
1. Militer
Peraturan dan regulasi yang ketat di militer memberikan kerangka kerja yang kokoh dengan harapan dan tugas yang didefinisikan dengan jelas. Kekakuan disiplin militer, perjuangan menuju kesempurnaan dan pengendalian harus selaras dengan karakteristik orang-orang yang memiliki gejala OCPD.
2. Akuntan atau Pembukuan
Seorang akuntan atau pemegang buku senang bekerja dengan angka dan sistem presisi yang berulang. Ini mungkin menarik bagi sebagian orang yang memiliki gejala OCPD. Pekerjaan ini sangat berorientasi pada detail dan dapat diprediksi, menjadikannya calon pasangan yang cocok untuk seseorang dengan ciri-ciri kepribadian ini. Dalam pekerjaan ini, Anda bertanggung jawab untuk mencatat dan melacak pengeluaran keuangan, aset, dan transaksi. Ada beberapa proses verifikasi yang memerlukan pelacakan dan pengecekan ulang transaksi, merekonsiliasi laporan bank, dan terus memantau arus uang untuk memastikan semuanya akurat.
3. Pembuat Kode Klinis
Posisi tersebut dapat mencakup, pembuat kode teknis, pembuat kode medis, dan pembuat kode diagnostik. Seorang pembuat kode bekerja di salah satu dari banyak industri perawatan kesehatan baik publik maupun swasta. Semua posisi ini memerlukan analisis pernyataan untuk layanan atau transaksi klinis dan kemudian menetapkan kode standar industri untuk masing-masing posisi berdasarkan sistem klasifikasi yang telah ditetapkan. Serangkaian protokol, kode, pemeriksaan ulang, verifikasi, dan proses yang dapat diprediksi mungkin cocok untuk beberapa orang dengan gejala OCPD.
4. Stenografer/Transcriber
Pekerjaan stenografer dapat ditemukan di profesi medis dan hukum. Anda memerlukan dasar pengetahuan yang kuat tentang terminologi medis atau hukum. Stenografer/transcriber medis akan bekerja secara ketat dengan laporan medis. Stenografer/pentranskripsi yang sah akan bekerja dengan dokumen pengadilan atau di ruang sidang. Transkrip dan teks untuk file video dan audio adalah pilihan karier yang memungkinkan. Proses ini mungkin menarik bagi mereka yang berorientasi pada detail dan lebih menyukai lingkungan kerja terstruktur.
5. Korektor
Pengarang kata yang rajin akan menyukai karier sebagai korektor. Tindakan mengoreksi adalah tugas berorientasi detail yang menyenangkan dalam mencari kesalahan dan struktur kalimat yang salah atau tidak pada tempatnya. Banyak korektor yang dapat bekerja dari rumah dan mengatur jam kerja mereka sendiri sehingga menjadikannya pilihan bagus bagi mereka yang secara aktif mencari pengobatan untuk gejala yang terkait dengan OCPD.
6. Pemuat dan Pengemas
Seorang loader/packer harus membersihkan semua bahan kemasan sebelum memuat produk ke dalam kontainer pengirimannya. Prosedur yang ditetapkan juga mencakup penimbangan dan pelabelan produk. Sebelum pengiriman, pemuat/pengemas memeriksa produk apakah ada masalah atau cacat. Pengemas diharuskan menyimpan catatan akurat tentang semua bahan, barang, dan pengiriman. Semua persyaratan ini memungkinkan terciptanya lingkungan kerja yang terstruktur dan dapat diprediksi.
7. Pengembang atau Insinyur Perangkat Lunak
Seorang pengembang atau insinyur perangkat lunak merancang dan mengembangkan perangkat lunak komputer menggunakan tugas pemrograman komputer tertentu dan menetapkan protokol. Pekerjaan TI ini memerlukan keterampilan pemrograman, pengujian, analisis, dan pengembangan berbagai perangkat lunak. Tugasnya sering kali berulang tetapi dilakukan dalam parameter pemrograman komputer. Posisi ini akan menarik bagi mereka yang menyukai multitasking dan berorientasi pada detail.
8. Teknisi Elektronik Papan Sirkuit
Teknisi elektronik papan sirkuit melakukan inspeksi yang sangat mendetail terhadap berbagai papan sirkuit. Ini dapat mencakup inspeksi visual terhadap berbagai hal, seperti kualitas sambungan solder dan apakah komponen sudah benar dan ditempatkan sebagaimana mestinya. Teknisi membuat perbandingan papan dengan skema papan sirkuit serta membuat modifikasi yang diperlukan. Tugas lainnya termasuk dokumentasi yang cermat serta memasukkan data. Posisi ini menawarkan lingkungan kerja yang sangat detail dengan penekanan pada pemeriksaan ketidaksempurnaan.
Gangguan Obsesif Kompulsif
Gangguan Obsesif Kompulsif termasuk dalam kategori Obsesif-Kompulsif dan gangguan lainnya dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (V) dari American Psychiatric Association. Mereka yang mengalami gejala OCD mungkin mengalami pikiran-pikiran yang menyusahkan, mengganggu, dan mengganggu (obsesi), diikuti dengan kompulsi, yaitu perilaku yang dilakukan untuk meredam obsesi tersebut. Seperti semua gangguan kesehatan mental, OCD berada pada skala ringan hingga berat. Jika Anda yakin mengalami gejala OCD, ketahuilah bahwa ada pilihan pengobatan yang tersedia. OCD cenderung sangat melelahkan, memicu kecemasan, dan memakan waktu, sehingga sangat sulit untuk mempertahankan karier. Jika Anda memiliki gejala OCD, mencari pekerjaan yang fleksibel atau paruh waktu bisa sangat membantu sehingga Anda punya waktu untuk mencari perawatan yang tepat dan mengurangi gejala Anda.
1. Penulis/Editor Paruh Waktu
Banyak perusahaan mempekerjakan penulis atau editor jarak jauh penuh atau paruh waktu untuk bekerja di situs web mereka. Jalur karir ini dapat mencakup menulis blog, membuat salinan media sosial, menulis artikel untuk majalah, dan menulis artikel untuk situs web. Bagi mereka yang senang menulis, opsi ini mungkin cocok.
2. Korektor/Pakar SEO
Proofreading atau penulisan SEO adalah pilihan bagus lainnya bagi mereka yang mengalami gejala OCD. Seringkali korektor dan penulis SEO dipekerjakan sebagai pekerja lepas dan dapat mengatur jam kerja mereka sendiri. Hal ini membuat pengelolaan gejala menjadi lebih mudah tanpa tekanan jam kerja yang ditentukan di siang hari. Artinya, mereka yang mengalami gejala OCD dapat mengatasi kebutuhannya dan memprioritaskan perawatan dirinya sendiri.
3. Artis Wiraswasta
Bekerja sebagai fotografer, pemulih furnitur, atau artis bisa menjadi pilihan bagus bagi mereka yang memiliki gejala OCD. Menjadi wiraswasta memberikan kebebasan untuk mengatur jam kerja Anda sendiri dan mengontrol berapa banyak pekerjaan yang perlu dilakukan setiap hari. Artis wiraswasta dapat beristirahat bila diperlukan dan memprioritaskan kesehatan mentalnya.
4. Pengembang Analisis Web
Pengembang analisis web mengumpulkan pengguna dan/atau kunjungan ke situs web untuk mengukur lalu lintas web dan menganalisis akuisisi dan konversi untuk memahami bagaimana situs web digunakan. Data ini juga dapat memberikan wawasan tentang bagaimana sebuah situs web dapat dikembangkan dengan lebih baik dan lebih menguntungkan. Seringkali, karier analisis web dapat dilakukan dari jarak jauh dan mungkin juga memiliki jam kerja yang fleksibel.
5. Instruktur Daring
Guru atau pakar di bidang tertentu mungkin merasa lebih cocok menjadi instruktur kursus online daripada di ruang kelas atau kantor. Posisi instruktur online memungkinkan guru untuk bekerja dalam privasi rumah mereka dan sesuai kecepatan mereka sendiri. Kursus dapat diajarkan melalui audio, video, atau tutorial tertulis yang memungkinkan instruktur online mengatur jadwalnya sendiri.
Menemukan Karir Terbaik untuk Penderita OCD
Karena tingkat keparahan gejala kesehatan mental dapat berkisar dari ringan hingga parah, sulit untuk menentukan karier mana yang paling cocok bagi orang-orang yang memiliki diagnosis tersebut. Jika Anda menderita gejala yang berdampak negatif pada kualitas hidup Anda, ketahuilah bahwa ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia untuk Anda dengan harga yang bervariasi. Menemukan pekerjaan yang memungkinkan Anda memprioritaskan kesejahteraan mental adalah mungkin. Karier terbaik bagi penderita OCD adalah karier yang menyenangkan dan tidak menimbulkan kecemasan tambahan. Karir yang fleksibel atau paruh waktu mungkin sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami gejala OCD.
