Diambil dari berbagai genre tari, gerakan dasar di bawah ini akan membantu Anda memulai perjalanan Anda sebagai penari pemula. Banyak langkah dasar yang dapat dilakukan di semua disiplin tari -- perubahan langkah ini dapat dilakukan dalam musik jazz, tap, dan samba. Tingkatkan kemampuan dasar Anda atau nikmati gaya terbang baru di lantai dansa dengan gerak kaki untuk memukau penonton yang memujanya.
Pergantian Bola
Pergantian bola ditemukan di sebagian besar disiplin ilmu tari, termasuk jazz, tap, liris, dan hip hop. Karena daya tariknya yang saling bersilangan, ini biasanya merupakan salah satu langkah pertama yang diajarkan kepada penari baru. Pergantian bola diselesaikan dalam dua hitungan - memindahkan beban ke telapak kaki (1), lalu mundur satu langkah ke kaki lainnya (2). Langkah ini biasanya dihubungkan dengan langkah lainnya, misalnya gerakan "tendangan ganti bola".
- Langkah ke kaki kananmu, pindahkan seluruh berat badanmu ke kaki itu.
- Angkat kaki kiri dan melangkah mundur, di belakang kaki kanan, tepat di atas bantalan kaki.
- Gerakkan berat badan Anda ke ujung kaki kiri sambil mengangkat kaki kanan.
- Mundur ke kaki kanan, selesaikan gerakan.
- Pergantian bola langkah dapat dilakukan ke kanan, ke kiri, atau di tempat. Ini sering digunakan sebagai transisi, dan terjadi sangat cepat.
Kotak Langkah
Yang ini akan membantu Anda melewati pernikahan apa pun; itu adalah alat dasar Anda dari foxtrot hingga rumba. Langkahmu berbentuk persegi atau kotak sederhana.
- Jika Anda memimpin, melangkah maju, geser kaki belakang ke atas, dan akhiri dengan kedua kaki bersamaan.
- Langkah berikutnya ke samping, geser, bersama-sama. Dua hal yang perlu diingat: setiap langkah melibatkan perpindahan beban penuh; tidak ada jalan pintas, tidak ada jalan pintas diagonal yang ceroboh.
Selalu ikuti garis luar kotak atau persegi. Langkah kotak yang rapi membuka dunia dansa ballroom gaya Amerika dan Latin untuk Anda.
Chaîné Turns
Giliran Chaîné adalah putaran cepat pengantar yang digunakan dalam balet dan tarian liris, meskipun kadang-kadang ditemukan dalam jazz dan gaya lainnya. Namanya berasal dari bahasa Perancis yang berarti "rantai". Chaînés hanyalah rangkaian putaran cepat dengan kaki bergantian. Dimulai dari posisi pertama, putaran berlanjut melintasi lantai dalam garis lurus atau lingkaran.
- Mulai dari posisi kelima, kaki kanan mengarah ke kanan, menempel di depan kaki kiri mengarah ke kiri, lengan di samping tubuh.
- Angkat kedua lengan bersamaan, siku sedikit ditekuk sehingga lengan melengkung dan jari-jari menyentuh setinggi pinggang.
- Saat Anda mengangkat lengan, tekuk lutut, jaga agar batang tubuh tetap tegak, dan geser kaki kanan ke luar ke kanan.
- Buka lengan lebar-lebar ke samping saat kaki meluncur lebar ke kanan.
- Masukkan kaki kiri, silangkan di depan kaki kanan saat Anda melakukan gerakan setengah kaki.
- Kembalikan lengan ke posisi melengkung setinggi pinggang sambil memutar seluruh tubuh dengan momentum gerakan kaki kiri. Ini adalah putaran setengah jari kaki dengan kedua kaki sangat berdekatan.
- Ulangi urutannya tetapi kali ini, saat Anda mengaktifkan relevé atau half-toe, angkat lengan ke atas dan membentuk lengkungan lembut di atas kepala, ujung jari hampir tidak bersentuhan.
Lakukan-i-lakukan
Dos-i-do, yang digunakan dalam tarian persegi, melibatkan dua penari yang saling berhadapan. Selanjutnya, mereka berjalan mengelilingi satu sama lain dalam putaran melingkar tanpa berputar. Untuk menyelesaikan dos-i-do yang benar, setiap penari harus menghadap dinding yang sama sepanjang waktu, memastikan ada rotasi, bukan belokan sebenarnya.
- Berdiri di samping pasangan Anda dan menghadap pasangan di seberang Anda, berjalanlah ke arah satu sama lain.
- Saat Anda mencapai pasangan lawan, terus berjalan ke depan dan bergerak dengan mudah di antara mereka.
- Jangan berbalik. Terus berjalan dan melangkah ke samping beberapa langkah, jaga penari yang baru saja Anda lewati di belakang Anda.
- Mundur untuk menyelesaikan putaran mengelilingi penari lawan dan kembali ke tempat Anda, di samping pasangan Anda di alun-alun.
Grapevine
Menghadap ke depan, penari melangkahkan kaki kanannya ke samping, dan menyilang ke depan dengan kaki kiri. Kaki kanan lalu melangkah keluar lagi, disusul kaki kiri menyilang ke belakang. Mengulang. Selentingan digunakan dalam tarian jazz, serta tarian garis pedesaan.
- Melangkah ke kanan dan memindahkan beban ke kaki kanan.
- Melangkah ke kanan, di belakang kaki kanan, dengan kaki kiri.
- Melangkah ke kanan dengan kaki kanan.
- Melangkah ke kanan dengan kaki kiri tapi kali ini cukup sentuhkan jari kaki ke lantai di sebelah kaki kanan.
- Segera melangkah ke kiri dengan kaki kiri.
- Melangkah ke kiri, di belakang kaki kiri dengan kaki kanan dan lanjutkan.
Putar Tumit
Dalam dansa ballroom, putaran tumit melibatkan memutar tumit kaki pendukung, sementara kaki lainnya tetap sejajar. Saat giliran menyelesaikan satu putaran penuh, beban ditempatkan pada kaki lainnya.
- Mundur dengan kaki kanan, putar jari kaki sedikit ke arah badan.
- Gerakkan beban Anda ke tumit kaki kanan sambil menggeser kaki kiri ke belakang.
- Geser kaki kiri pada tumit, ke kaki kanan dan memutar sambil memutar badan, putar pada tumit kanan.
- Naik sedikit ke atas telapak kaki saat Anda menyelesaikan giliran.
Untuk berbelok ke kiri, mulailah dengan kaki kanan. Untuk berbelok ke kanan, mulailah dengan kaki kiri.
Jalan di Bulan
Saluran Michael, atau Marcel Marceau. Bersikaplah keren di lantai dansa, teman-teman Anda akan membukakan ruang untuk Anda. Moonwalk itu sangat mudah, tetapi Anda harus cukup berlatih untuk memasukkannya ke dalam memori otot sehingga ilusinya tetap tidak terputus. Buka di sini untuk mengetahui cara melakukannya seolah-olah Anda sendiri yang menemukan langkahnya.
Rond
Dalam balet, rond, atau rond de jambe, terdiri dari ujung runcing pada kaki lurus (atau ditekuk di lutut) yang menggambar setengah lingkaran di lantai atau di udara. Hal ini juga dapat ditemukan dalam dansa ballroom.
- Mulai dari posisi pertama, jari kaki mengarah ke luar dan tumit bersentuhan. Rentangkan kaki ke depan, lutut lurus dan kaki runcing, tidak tertekuk. Berat badanmu bertumpu pada kaki penyanggamu.
- Lacak setengah lingkaran di lantai atau di udara dengan kaki dan kaki lancip -- depan, samping, belakang -- dan kembali ke posisi pertama. Itu rond de jambe ke depan.
- Untuk rond ke belakang, mulailah gerakan dengan merentangkan kaki ke belakang dan gerakkan dari sisi ke depan dan ke posisi pertama.
Ayunan
Anda dan pasangan adalah tim impian dansa ballroom. Langkah mengayun yang paling sederhana adalah bagian dari gerakan halus Anda -- gunakan pegangan ballroom terbuka, agak miring satu sama lain untuk menampilkan gerak kaki Anda. Pemimpin memulai dengan satu kaki, pengikut meniru gerakannya, memulai dengan kaki yang berlawanan.
- Simpan beban pada kaki kanan, angkat kaki kiri dan turunkan ke belakang kaki kanan. Segera geser beban ke depan lagi ke kaki kanan, gerakan mengayun.
- Kemudian melangkah maju dengan kaki kiri, kaki sekarang menyatu.
- Langkah ke samping, dimulai dengan kaki kiri: samping, langkah (kaki kanan berpindah ke kaki kiri), langkah (berat kini berada di kaki kiri).
- Langkah ke kanan: langkah-samping.
- Ulangi urutannya.
Sumber Daya Online
Jika Anda memilih untuk mempelajari gerakan dasar tari secara online, ada banyak situs web berkualitas yang akan mengajarkan Anda secara efektif. LearnToDance.com memberi Anda teks dan klip video, memungkinkan Anda memproses informasi dengan cara apa pun yang paling mudah. American Ballet Theatre menyajikan kamus balet yang lengkap.
Hal yang Perlu Diingat
Sebelum mempelajari langkah menari apa pun, lakukan langkah-langkah persiapan untuk memastikan kesuksesan Anda:
- Pemanasan tubuh dengan melakukan peregangan. Langkah paling sederhana dapat menyebabkan nyeri otot dan cedera pada tubuh yang tidak terbiasa dengan latihan menari secara teratur.
- Pelajari gerakan Anda di kelas yang diajarkan oleh instruktur tari profesional. Ini akan mengurangi risiko cedera dan memastikan Anda mempelajari langkah-langkahnya dengan benar.
- Jika kelas studio bukan pilihan, gunakan DVD instruksional atau video online yang menjelaskan dengan jelas apa yang harus dilakukan.
- Pastikan ruang latihan Anda bebas dari benda berat atau mudah pecah, sehingga memberi Anda cukup ruang untuk bergerak bebas.
- Sabar pada diri sendiri selama proses belajar. Bahkan langkah tarian sederhana pun memerlukan waktu untuk dikuasai.
Media Sosial
Tarian adalah hidangan pembuka Anda ke pesta, perayaan keluarga, clubbing dengan teman-teman, dan penerimaan dalam budaya lain. Repertoar langkah-langkah dasar yang sederhana dapat disesuaikan dengan hampir semua gaya dan dapat membuat Anda melewati momen-momen yang berpotensi canggung ketika band muncul atau seorang DJ tiba-tiba memasuki panggung. Belajar menggunakan kaki kiri dan kaki kanan Anda dalam pola yang dapat diterima memastikan Anda tidak salah langkah dalam situasi sosial apa pun.
